Top 78 Zitate und Sprüche von AJ Jacobs

Im Internet gibt es eine sehr leidenschaftliche Pro-Kau-Bewegung namens Chewdiasm. Sie sagen, dass wir jeden Bissen 50 bis 100 Mal kauen sollten, was verrückt ist. Das habe ich versucht. Es dauert ungefähr anderthalb Tage, um ein Sandwich zu essen. Aber ihre Grundidee ist richtig. Wenn Sie kauen, essen Sie langsamer und erhalten mehr Nährstoffe.

Das Beste, was wir tun können, um Pollan zu paraphrasieren, ist, vollwertige Lebensmittel zu essen, hauptsächlich Pflanzen, und nicht zu viel.

Ich habe wenig Scham, keine Würde – alles im Namen einer besseren Sache.

Ich habe mir vorgenommen, der größte Experte der Welt auf einem Gebiet zu werden, von dem ich keine Ahnung hatte.

Der Schlüssel zu gesunden Entscheidungen liegt darin, Ihr zukünftiges Selbst zu respektieren. Ehre ihn oder sie. Behandle ihn oder sie so, wie du einen Freund oder einen geliebten Menschen behandeln würdest. Eine Stanford-Studie zeigte, dass diejenigen, die ein Foto ihres zukünftigen Ichs sahen, klügere finanzielle Entscheidungen trafen.

Mein Ziel? Um alle Diät- und Trainingsprogramme auf dem Planeten Erde zu testen und herauszufinden, welche am besten funktionieren. Ich habe geschwitzt, ich habe gekocht, ich habe Pole Dance gelernt. Am Ende habe ich abgenommen, meinen Cholesterinspiegel gesenkt und mein Energieniveau verdoppelt. Ich fühle mich besser als je zuvor.

Es ist sozusagen meine Aufgabe, mich gut zu fühlen.

Ich war das, was man „mageres Fett“ nennt – ein Körper, der einer Python ähnelte, nachdem er eine Ziege verschluckt hatte.

Ich habe die Paläo-Diät ausprobiert, die Höhlenmensch-Diät – viel Fleisch. Und ich habe die Kalorienreduzierungsdiät ausprobiert: Die Idee ist, dass man, wenn man sehr, sehr wenig isst – wenn man kurz vor dem Verhungern steht – sehr lange lebt, ob man das nun will oder nicht.

Ich konnte sehr gut sitzen. Aber ich habe gerade so viel Forschung darüber gelesen, wie schrecklich Sitzen für Sie ist. Es ist wirklich schlimm. Es ist wie Paula-Deen-Glasierter-Speck-Donut schlecht. Deshalb bewege ich mich jetzt so viel wie möglich.

Giulia Melucci hat ein wunderbar lustiges und bewegendes Buch geschrieben. Es ist wie „Eat, Pray, Love“, mit Rezepten.

Aber lassen Sie mich Ihnen sagen: Es war nicht einfach, der klügste Junge der Welt zu sein. Ich habe nicht darum gebeten. Ich wollte das nicht. Im Gegenteil, es war eine enorme Belastung. Erstens bestand die Aufgabe darin, mein Gehirn perfekt zu schützen. Meine Großhirnrinde war ein nationaler Schatz, ein Meisterwerk der Sixtinischen Kapelle des Gehirns. Dies konnte nicht leichtfertig behandelt werden. Wenn ich es in einen Safe hätte einschließen können, hätte ich es getan. Stattdessen war ich besessen von Hirnschäden.

Wahrscheinlich werden 90 Prozent unserer Lebensentscheidungen von den beiden Motoren Trägheit und Faulheit angetrieben.

Ich liebe es, Dinge zu leben, deshalb wollte ich in die Denkweise – und Sandalen – meiner Vorfahren eintauchen.

Nur sehr wenige Menschen haben die Welt verändert, indem sie auf ihrer Couch saßen.

Noch nie war ich mir der tausenden kleinen guten Dinge bewusst, der tausenden Dinge, die jeden Tag gut laufen.

Verhalten prägt Überzeugungen.

Stellen Sie sich negative Sprache als verbale Verschmutzung vor. Und genau das habe ich getan: Beleidigungen und Klatsch als dunkle Wolke visualisiert, vielleicht eine mit etwas Schwefeldioxid. Sobald Sie es ausgerülpst haben, können Sie es nicht mehr zurücknehmen. Wie Oma sagte: Wenn du nichts Nettes zu sagen hast, sag gar nichts. Das Interessante daran ist: Je seltener ich meine negativen Gedanken ausspreche, desto weniger negative Gedanken erfinde ich überhaupt.

Die ganze Bibel ist die Ausarbeitung der Beziehung zwischen Gott und Mensch. Gott ist kein Diktator, der Befehle gibt und stillen Gehorsam verlangt. Wäre es so, gäbe es überhaupt keine Beziehung. Keine echte Beziehung verläuft nur in eine Richtung. Es gibt immer zwei aktive Parteien. Wir müssen Ehrfurcht und Ehrfurcht vor Gott haben und die Kette der Tradition ehren. Das heißt aber nicht, dass wir neue Informationen nicht nutzen können, um die heiligen Texte auf neue Weise zu lesen.

Ich habe die Paläo-Diät ausprobiert, die Höhlenmensch-Diät – viel Fleisch. Ich habe die Rohkost-Vegan-Diät ausprobiert. Und ich habe die kalorienreduzierte Diät ausprobiert. Die Idee dahinter ist, dass man, wenn man sehr, sehr wenig isst und kurz vor dem Verhungern steht, sehr lange leben wird. Ob Sie das wollen oder nicht, ist natürlich die Idee.

Es ist schwer, schlechte Laune zu haben, wenn man herumläuft und aussieht, als würde man gleich das Halbfinale in Wimbledon spielen.

Vergebung hat etwas Schönes, insbesondere Vergebung, die über die Rationalität hinausgeht. Bedingungslose Liebe ist eine unlogische Vorstellung, aber eine so großartige und kraftvolle

Ich weiß, dass die Geschichte gleichzeitig ein blutiges Durcheinander und eine Ansammlung von Heldentaten ist, die so inspirierend und erstaunlich sind, dass man stolz darauf ist, die gleiche DNA-Struktur mit dem Rest der Menschheit zu teilen. Ich weiß, dass du dich besser auf die guten Dinge konzentrieren solltest, sonst bist du am Arsch.

Ich weiß, dass Wissen und Intelligenz nicht dasselbe sind – aber sie leben in derselben Nachbarschaft. Ich erlebe wieder einmal aus erster Hand, wie viel Freude das Lernen macht.

Ich dachte immer, der Name der größten Zeitung Utahs sei eine seltsame Schreibweise des Wortes „Wüste“. Aber nein, Deseret ist laut Buch Mormon das „Land der Honigbiene“. Ich glaube, ich hätte damit rechnen müssen, dass ihnen nach 154 Jahren ein Tippfehler im Impressum aufgefallen wäre.

Ich weiß, dass man zu Abenteuern immer „Ja“ sagen sollte, sonst führt man ein sehr langweiliges Leben.

Es ist sozusagen meine Aufgabe, mich gut zu fühlen.

So sollte sich der Sabbat anfühlen. Eine Pause. Nicht nur eine kleine Pause, sondern eine große Pause. Nicht nur die Lautstärke verringern, sondern stummschalten. Wie der berühmte Rabbi Abraham Joshua Heschel es ausdrückte, ist der Sabbat ein Heiligtum in der Zeit.

Scrabble – Das Spiel ist in Blindenschrift verfügbar. Das ist eine schöne Tatsache. Aus irgendeinem Grund fühle ich mich dadurch besser in Bezug auf die Menschheit. Ich kann nicht wirklich erklären, warum.

Meine Leseliste wächst exponentiell. Jedes Mal, wenn ich ein Buch lese, werden drei andere Bücher erwähnt, die ich unbedingt lesen muss. Es ist wie eine besonders unermüdliche Reihe von Pop-up-Werbung.

Der Schlüssel zu gesunden Entscheidungen liegt darin, Ihr zukünftiges Selbst zu respektieren. Ehre ihn oder sie. Behandle ihn oder sie so, wie du einen Freund oder einen geliebten Menschen behandeln würdest.

Das Jahr hat mir zweifelsfrei gezeigt, dass jeder die Cafeteria-Religion praktiziert ... Aber die wichtige Lektion war diese: Es ist nichts Falsches daran, zu wählen. Kantinen sind nicht per se schlecht, der Schlüssel liegt in der Auswahl der richtigen Gerichte. Sie müssen die fürsorglichen (Mitgefühl), die gesunden (liebe deinen Nächsten) und nicht die bitteren auswählen.

Ich habe begonnen, das Leben anders zu betrachten. Wenn Sie Gott für jedes kleine Ich danken – jede Mahlzeit, jedes Mal, wenn Sie aufwachen, jedes Mal, wenn Sie einen Schluck Wasser trinken –, können Sie nicht anders, als dankbarer für das Leben selbst zu sein, für die unwahrscheinliche und wundersame Tatsache, dass Sie überhaupt existieren.

Ich würde empfehlen, zu lernen, Ablehnung zu akzeptieren. Werden Sie Freunde mit Ablehnung. Seien Sie nett zu Ablehnung, denn das macht einen großen Teil des Schriftstellerberufs aus, egal, wo Sie sich in Ihrer Karriere befinden.

Ich bin immer noch Agnostiker. Aber um es mit den Worten von Elton Richards zu sagen: Ich bin jetzt ein ehrfürchtiger Agnostiker. Das ist kein Widerspruch, das schwöre ich. Ich glaube jetzt, dass es so etwas wie Heiligkeit gibt, egal ob es einen Gott gibt oder nicht. Das Leben ist heilig. Der Sabbat kann ein heiliger Tag sein. Das Gebet kann ein heiliges Ritual sein. Es gibt etwas Transzendentes, jenseits des Alltäglichen. Es ist möglich, dass die Menschen diese Heiligkeit selbst geschaffen haben, aber das ändert nichts an ihrer Kraft oder Bedeutung.

Da kommt man auf die alte Frage zurück: Wie kann die Bibel an manchen Stellen so weise und an anderen so barbarisch sein? Und warum sollten wir einem Buch vertrauen, das solch eine Brutalität beinhaltet?

In der Bibel wird viel über Dankbarkeit gesprochen, und ich bin dankbarer als je zuvor. Ich versuche, mich auf die Hunderte von Dingen zu konzentrieren, die an einem Tag richtig laufen, statt auf die drei oder vier, die schiefgehen.

Außerdem sagte der Typ in einer seiner E-Mails, dass er keine Pfannkuchen mag. Welches Arschloch mag keine Pfannkuchen?

Ich liebe es, wenn die Bibel Emily Post-ähnliche Tipps gibt, die sowohl weise als auch leicht zu befolgen sind.

Wenn mein früheres Ich und mein aktuelles Ich sich auf einen Kaffee treffen würden, würden sie gut miteinander auskommen, aber wahrscheinlich würden sie beide kopfschüttelnd aus dem Starbucks gehen und sich sagen: „Der Typ ist irgendwie wahnhaft.“

Mein Immunsystem war gegenüber Keimen schon immer übermäßig freundlich. Es ist viel zu höflich, das biologische Äquivalent einer Gastgeberin aus dem Süden, die euch alle netten Mikroben einlädt, eine Weile zu bleiben und etwas Artischockendip zu trinken.

Pro Meile sterben mehr Menschen durch betrunkenes Gehen als durch betrunkenes Fahren.

Als ich nach Israel ging, war es ein wenig verwirrend, weil es dort so viele Leute gibt, die verrückt aussehen und so gekleidet sind wie ich. Dort war ich nur einer von der apokalyptischen Menge.

Ich bevorzuge die früheren Verhütungstechniken, die von lecker (mit Honig als Spermizid) bis aerob (siebenmal nach dem Koitus rückwärts springen) reichten.

Ich bin in einem sehr säkularen Elternhaus ohne jegliche Religion aufgewachsen, also habe ich bei Null angefangen.

Ich bin offiziell Jude, aber ich bin genauso jüdisch wie das Olive Garden ein italienisches Restaurant ist.

Ich bin süchtig nach Selbstverbesserung. Die Sache ist, dass es an mir so verdammt viel zu verbessern gibt.

Ein paar Wochen später sitze ich in einem von Neonröhren erleuchteten Klassenzimmer in Chelsea und warte auf den Beginn des offiziellen Mensa-Tests. Ich sitze neben einem Mann, der eine Reihe aufwändiger Nackendehnungsübungen macht, als stünden wir kurz vor einem spannenden Rugbyspiel. Er hat vier Kaugummisorten ordentlich auf seinem Resopal-Schreibtisch ausgelegt: Juicy Fruit, Wrigley Spearmint, Big Red und Eclipse. Ich hasse diesen Typen. Ich hoffe bei Gott, dass er kein Genie ist.

Medizinstudenten geraten im ersten Jahr in Panik, als sie alle Krankheiten kennenlernen. Erst im zweiten Jahr lernen sie die Heilmittel.

Es ist ein Fehler, die Bibel zu wörtlich zu nehmen. Es sollte als Leitfaden voller Weisheit und Einsicht gelesen werden.

In der Bibel gibt es viele Lebensmittelbeschränkungen, aber es heißt, dass man Grillen, Heuschrecken und Heuschrecken essen darf. Ich beschloss, das auszunutzen und eine Grille zu essen. Es war mit Schokolade überzogen, und ich bin mir nicht sicher, ob es zu Moses Zeiten so serviert wurde. Aber das war eine Regel, die nach außen hin verrückt schien, sich dann aber tatsächlich als pragmatisch und mitfühlend herausstellte.

Die Bibel hat meinen ethischen IQ verbessert. Ich fing an, mich wie ein guter Mensch zu benehmen. Ich habe versucht, nicht zu klatschen, zu lügen und nicht zu begehren, und allein dadurch, dass ich so tat, als wäre ich ein guter Mensch, glaube ich, dass ich tatsächlich ein bisschen besser geworden bin. Ich bin nicht Gandhi oder Angelina Jolie, aber es war ein kleiner Schritt.

Wenn man sich engagiert, beginnt man nach einer Weile, an die Dinge zu glauben, für die man betet. Es ist einfach kognitive Dissonanz. Man kann kein völlig religiöses Leben führen, ohne dass man es verinnerlicht.

Eine Oxford-Studie aus dem Jahr 2002 zeigte, dass das Zählen von Schafen tatsächlich das Einschlafen verzögert. Es ist einfach zu langweilig, um uns davon abzuhalten, uns Sorgen um Arbeit und Ehepartner zu machen.

Ich dachte, die Religion würde mich dazu bringen, mit dem Kopf in den Wolken zu leben, aber nicht selten verankert sie mich in dieser Welt.

Die Weltgesundheitsorganisation ... schätzt, dass in Europa jedes Jahr 1,6 Millionen Jahre gesundes Leben durch Lärmbelästigung verloren gehen.

Bedingungslose Liebe ist eine unlogische Vorstellung, aber eine so großartige und kraftvolle.

Nachdem ich mehrere Gemüsesorten dezimiert habe, entscheide ich, dass das Entsaften meine bevorzugte Form der Essenszubereitung ist. Es hat etwas pervers Reizvolles, eine unschuldige Pflanze so viel Gewalt auszusetzen.

Verhalten prägt Emotionen.

Ein lautes Geräusch löst Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Dies kann im Laufe der Jahre zu echten Herz-Kreislauf-Schäden führen.