Top 86 Zitate und Sprüche von Alice Miller

Eine Regression in das frühe Säuglingsstadium ist an sich keine geeignete Methode. Eine solche Rückführung kann nur dann wirksam sein, wenn sie im natürlichen Verlauf der Therapie geschieht und der Klient gleichzeitig in der Lage ist, das Erwachsenenbewusstsein aufrechtzuerhalten.

Es gibt Menschen, die von einer Therapie profitiert haben, ohne überhaupt mit der Vergangenheit konfrontiert zu werden.

Sadismus ist keine ansteckende Krankheit, die einen Menschen plötzlich befällt. Sie hat eine lange Vorgeschichte in der Kindheit und entsteht immer in den verzweifelten Fantasien eines Kindes, das nach einem Ausweg aus einer aussichtslosen Situation sucht.

Diejenigen Kinder, die geschlagen werden, werden ihrerseits Prügel geben, diejenigen, die eingeschüchtert werden, werden einschüchternd sein, diejenigen, die gedemütigt werden, werden Demütigungen erzwingen, und diejenigen, deren Seelen ermordet werden, werden morden.

Wir erzeugen destruktive Menschen durch die Art und Weise, wie wir sie in der Kindheit behandeln.

Wenn es für Sie sehr schmerzhaft ist, Ihre Freunde zu kritisieren, können Sie es ruhig tun. Aber wenn Sie auch nur die geringste Freude daran haben, ist es an der Zeit, den Mund zu halten.

Niemand wird böse geboren.

Verachtung ist die Waffe der Schwachen und eine Verteidigung gegen die eigenen verachteten und unerwünschten Gefühle.

Trauen Sie sich niemals, Ihr Studium als Selbstverständlichkeit anzunehmen – denn genau wie Demokratie und Freiheit haben viele Menschen, die Sie nie kennengelernt haben, ihr Herz gebrochen, um es für Sie zu bekommen.

Echte Vergebung leugnet den Ärger nicht, sondern stellt sich ihm direkt.

Es fällt den Menschen sehr schwer, die einfache Tatsache zu glauben, dass jeder Verfolger einmal ein Opfer war. Dennoch sollte es ganz offensichtlich sein, dass jemand, der sich von Kindheit an frei und stark fühlen durfte, nicht das Bedürfnis hat, eine andere Person zu demütigen.

Heute sollte ich nicht mit irgendeiner regressiven Therapie identifiziert werden.

Der Grund dafür, dass Eltern ihre Kinder misshandeln, hat weniger mit Charakter und Temperament zu tun als mit der Tatsache, dass sie selbst misshandelt wurden und sich nicht wehren durften.

Lernen ist ein Ergebnis des Zuhörens, was wiederum zu einem noch besseren Zuhören und einer noch besseren Aufmerksamkeit gegenüber der anderen Person führt. Mit anderen Worten: Um vom Kind zu lernen, müssen wir Empathie haben, und Empathie wächst, während wir lernen.

Es ist möglich, Kindheitsunterdrückung sicher und ohne Verwirrung zu lösen – etwas, das von den angesehensten Denkschulen schon immer bestritten wurde.

Die Folgen einer traumatischen Erfahrung, wie z. B. Missbrauch, können nur gelöst werden, indem alle Facetten der ursprünglichen Erfahrung im Rahmen eines Prozesses sorgfältiger therapeutischer Offenlegung erlebt, artikuliert und beurteilt werden.

Auch ein Kind kann nie begreifen, dass dieselbe Mutter, die so gut kocht, sich so viele Sorgen wegen seines Hustens macht und so freundlich bei den Hausaufgaben hilft, unter Umständen nicht mehr Gefühle hat als eine Wand seiner verborgenen inneren Welt.

Wohin ich auch schaue, ich sehe Zeichen des Gebots, die Eltern zu ehren, und nirgends ein Gebot, das zur Achtung eines Kindes aufruft.

Respektlosigkeit ist die Waffe der Schwachen

Kindesmissbrauch wird in unserer Gesellschaft immer noch sanktioniert – und genießt sogar hohes Ansehen –, solange er als Kindererziehung definiert wird. Es ist eine tragische Tatsache, dass Eltern ihre Kinder schlagen, um den Emotionen zu entgehen, die durch die Behandlung ihrer eigenen Eltern entstehen.

Was ist eigentlich Sucht? Es ist ein Zeichen, ein Signal, ein Symptom der Not. Es ist eine Sprache, die uns von einer Notlage erzählt, die verstanden werden muss.

Die freie Äußerung von Ressentiments gegenüber den eigenen Eltern stellt eine große Chance dar. Es ermöglicht den Zugang zum wahren Selbst, reaktiviert abgestumpfte Gefühle, öffnet den Weg zur Trauer und – mit etwas Glück – zur Versöhnung.

Wir sind uns immer noch kaum bewusst, wie schädlich es ist, Kinder in einer erniedrigenden Weise zu behandeln. Sie mit Respekt zu behandeln und die Konsequenzen ihrer Demütigung anzuerkennen, ist keineswegs eine intellektuelle Angelegenheit; andernfalls wäre ihre Bedeutung längst allgemein anerkannt.

Je mehr wir die Vergangenheit idealisieren und uns weigern, unsere Kindheitsleiden anzuerkennen, desto mehr geben wir sie unbewusst an die nächste Generation weiter.

Die Depression führt ihn nah an seine Wunden heran, aber nur die Trauer um das, was er verpasst hat, was er im entscheidenden Moment verpasst hat, kann zu echter Heilung führen.

Ohne die gefühlte Trauer ist die Erlangung der Freiheit kaum möglich. Diese Fähigkeit zu trauern, also die Illusion einer glücklichen Kindheit aufzugeben, kann Vitalität und Kreativität wiederherstellen, wenn ein Mensch die Erfahrung machen kann, dass er als Kind nie für das geliebt wurde, was er war, sondern für seine Leistungen, seinen Erfolg und sein Gutes Qualitäten. Und dass er für diese Liebe seine Kindheit geopfert hat, das wird ihn zutiefst erschüttern.

Kindesmissbrauch schadet einer Person lebenslang und dieser Schaden wird in keiner Weise durch die Unwissenheit des Täters gemindert. Nur wenn die vollständige Wahrheit, die alle Beteiligten betrifft, ans Licht kommt, kann eine wirklich tragfähige Lösung für die Gefahren des Kindesmissbrauchs gefunden werden.

Wir können nie das Richtige tun, solange es uns nur darum geht, jemand anderem zu gefallen.

Sehr oft habe ich es mit Menschen zu tun gehabt, die für ihre Talente und Leistungen gelobt und bewundert wurden ... Nach vorherrschender Einstellung hätten diese Menschen – der Stolz und die Freude ihrer Eltern – über ein starkes und stabiles Selbstbewusstsein verfügen müssen . Doch genau das Gegenteil ist der Fall... Immer wenn sie plötzlich das Gefühl haben, einem Idealbild nicht gerecht zu werden oder einem Anspruch nicht gerecht zu werden, werden sie von Ängsten oder tiefen Schuld- und Schamgefühlen geplagt. Was sind die Gründe für solche Störungen bei diesen kompetenten, versierten Menschen?

Vor allem wissen wir noch nicht, wie die Welt aussehen würde, wenn Kinder ohne Demütigungen aufwachsen würden, wenn Eltern sie respektieren und als Menschen ernst nehmen würden.

Der emotionale Zugang zur Wahrheit ist die unabdingbare Voraussetzung für Heilung.

Viele Menschen leiden ihr Leben lang unter diesem bedrückenden Schuldgefühl, dem Gefühl, den Erwartungen ihrer Eltern nicht gerecht geworden zu sein. Dieses Gefühl ist stärker als jede intellektuelle Einsicht, dass es nicht die Aufgabe oder Pflicht eines Kindes ist, die Bedürfnisse seiner Eltern zu befriedigen. Kein Argument kann diese Schuldgefühle überwinden, denn sie haben ihren Ursprung in den frühesten Perioden des Lebens und beziehen daraus ihre Intensität und Hartnäckigkeit.

Die misshandelten Kinder sind allein mit ihrem Leid, nicht nur innerhalb der Familie, sondern auch mit sich selbst. Sie können in ihrer eigenen Seele keinen Platz schaffen, an dem sie ihren Mut ausschreien könnten.

Die Kunst, Gefühle nicht zu erleben. Ein Kind kann seine Gefühle nur dann erfahren, wenn jemand da ist, der es vollständig akzeptiert, versteht und unterstützt. Wenn diese Person fehlt, wenn das Kind riskieren muss, die Liebe der Mutter zu seinem Stellvertreter zu verlieren, um zu fühlen, wird es Gefühle unterdrücken.

Eines Tages werden wir unsere Kinder nicht mehr als Geschöpfe betrachten, die es zu manipulieren oder zu verändern gilt, sondern vielmehr als Boten einer Welt, die wir einst zutiefst kannten, die wir aber längst vergessen haben und die uns mehr über die wahren Geheimnisse des Lebens und auch unserer eigenen verraten kann eigenes Leben, als unsere Eltern jemals dazu in der Lage waren.

Denn die menschliche Seele ist praktisch unzerstörbar und ihre Fähigkeit, aus der Asche aufzuerstehen, bleibt bestehen, solange der Körper atmet.

Wenn wir nicht auf allen drei Ebenen – Körper, Gefühl, Geist – arbeiten, kehren die Symptome unserer Not immer wieder zurück, da der Körper die in seinen Zellen gespeicherte Geschichte so lange wiederholt, bis ihm schließlich zugehört und verstanden wird.

Der einzig mögliche Ausweg eines Babys, wenn seine Schreie ignoriert werden, besteht darin, seinen Kummer zu unterdrücken, was einer Verstümmelung seiner Seele gleichkommt, denn das Ergebnis ist eine Beeinträchtigung seiner Fähigkeit zu fühlen, sich bewusst zu sein und sich zu erinnern.

Ich habe noch nie erlebt, dass ein Patient seine Eltern negativer dargestellt hat, als er sie in seiner Kindheit tatsächlich erlebt hat, aber immer positiver – denn die Idealisierung seiner Eltern war für sein Überleben lebenswichtig.

Letztendlich wird der Körper rebellieren. Auch wenn es mit Hilfe von Drogen, Zigaretten oder Medikamenten vorübergehend beruhigt werden kann, hat es meist das letzte Wort, weil es Selbsttäuschung schneller durchschaut als der Verstand. Wir mögen die Botschaften des Körpers ignorieren oder verspotten, aber seine Rebellion erfordert Beachtung, denn seine Sprache ist der authentische Ausdruck unseres wahren Selbst und der Stärke unserer Vitalität.

Alle Kinder werden geboren, um zu wachsen, sich zu entwickeln, zu leben, zu lieben und ihre Bedürfnisse und Gefühle zum Selbstschutz auszudrücken

Die Gesellschaft ignoriert die Misshandlung von Kindern und hält sie für völlig normal, weil sie so alltäglich ist.

Das misshandelte Kind lebt weiter in der Mitte derjenigen, die diese Folter überlebt haben, eine Folter, die mit völliger Unterdrückung endete. Sie leben mit der Dunkelheit der Angst, Unterdrückung und Bedrohung. Wenn alle Versuche, den Erwachsenen dazu zu bewegen, auf seine Geschichte aufmerksam zu machen, fehlschlagen, greift es auf die Sprache der Symptome zurück, um sich Gehör zu verschaffen. Geben Sie Sucht, Psychose und Kriminalität ein.

Echte Gefühle können weder erzeugt noch ausgelöscht werden. Wir können sie nur unterdrücken, uns selbst etwas vormachen und unseren Körper täuschen. Der Körper bleibt bei den Fakten.

Das durch unsere Erziehung tief in uns eingeprägte Gebot, keine Schuld auf unsere Eltern zu schieben, erfüllt geschickt die Funktion, wesentliche Wahrheiten vor uns zu verbergen.

Die wahrscheinlich größte narzisstische Wunde – nicht so geliebt zu werden, wie man wirklich war – kann ohne die Arbeit der Trauer nicht heilen.

Die Wahrheit über die Kindheit, wie viele von uns sie ertragen mussten, ist unvorstellbar, skandalös, schmerzhaft. Nicht selten ist es monströs. Es wird immer unterdrückt. Mit dieser Wahrheit auf einmal konfrontiert zu werden und zu versuchen, sie in unser Bewusstsein zu integrieren, so sehr wir es auch wünschen, ist offensichtlich unmöglich.

Der grandiose Mensch ist nie wirklich frei; Erstens, weil er übermäßig auf die Bewunderung anderer angewiesen ist, und zweitens, weil seine Selbstachtung von Qualitäten, Funktionen und Leistungen abhängt, die plötzlich scheitern können.

Menschen, deren Integrität in der Kindheit nicht beschädigt wurde, die von ihren Eltern beschützt, respektiert und ehrlich behandelt wurden, werden sowohl in ihrer Jugend als auch im Erwachsenenalter intelligent, reaktionsschnell, einfühlsam und hochsensibel sein. Sie werden Freude am Leben haben und kein Bedürfnis verspüren, andere oder sich selbst zu töten oder gar zu verletzen. Sie werden ihre Macht nutzen, um sich selbst zu verteidigen, nicht um andere anzugreifen. Sie werden nicht anders können, als diejenigen zu respektieren und zu schützen, die schwächer sind als sie selbst, einschließlich ihrer Kinder, denn das haben sie aus eigener Erfahrung gelernt.

Ein unerkanntes Trauma ist wie eine Wunde, die nie heilt und jederzeit wieder zu bluten beginnen kann.

Das wahre Gegenteil einer Depression ist nicht Fröhlichkeit oder Schmerzfreiheit, sondern Vitalität: die Freiheit, spontane Gefühle zu erleben.

Die Schikanierung von Kindern ist nirgends verboten; Es ist verboten, darüber zu schreiben.

Echte Gefühle sind niemals das Produkt bewusster Anstrengung. Sie sind ganz einfach da, und sie sind aus einem sehr guten Grund da, auch wenn dieser Grund nicht immer offensichtlich ist.

Kurzfristig kann körperliche Bestrafung zu Gehorsam führen. Aber es ist eine durch die Forschung belegte Tatsache, dass die Folgen auf lange Sicht Lernunfähigkeit, Gewalt und Wut, Mobbing, Grausamkeit, die Unfähigkeit, den Schmerz anderer, insbesondere den der eigenen Kinder, zu spüren, und sogar Drogenabhängigkeit und Selbstmord sind, sofern dies nicht der Fall ist aufzuklären oder zumindest helfende Zeugen vor Ort zu haben, um diese Entwicklung zu verhindern.

Kinder, die respektiert werden, lernen Respekt. Kinder, die betreut werden, lernen, sich um diejenigen zu kümmern, die schwächer sind als sie selbst. Kinder, die so geliebt werden, wie sie sind, können Intoleranz nicht lernen. In einem solchen Umfeld werden sie ihre eigenen Ideale entwickeln, die nichts anderes als menschlich sein können, da sie aus der Erfahrung der Liebe erwachsen sind.

Der Versuch, ein idealer Elternteil zu sein, das heißt, sich dem Kind gegenüber richtig zu verhalten, es richtig zu erziehen, nicht zu wenig oder zu viel zu geben, ist im Wesentlichen ein Versuch, das ideale Kind zu sein – gut erzogen und pflichtbewusst die eigenen Eltern. Doch als Ergebnis dieser Bemühungen bleiben die Bedürfnisse des Kindes unbeachtet. Ich kann meinem Kind nicht mitfühlend zuhören, wenn ich innerlich damit beschäftigt bin, eine gute Mutter zu sein; Ich kann nicht offen sein für das, was sie mir erzählt.

Es ist nicht wahr, dass Böses, Destruktivität und Perversion zwangsläufig Teil der menschlichen Existenz sind, egal wie oft dies behauptet wird. Aber es ist wahr, dass wir täglich mehr Böses produzieren und damit ein Meer des Leids für Millionen von Menschen, das absolut vermeidbar ist. Wenn eines Tages die aus der Unterdrückung der Kindheit resultierende Unwissenheit beseitigt wird und die Menschheit erwacht ist, kann dieser Produktion des Bösen ein Ende gesetzt werden.

Die Wahrheit über unsere Kindheit ist in unserem Körper gespeichert, und obwohl wir sie unterdrücken können, können wir sie niemals ändern. Unser Intellekt kann getäuscht, unsere Gefühle manipuliert, Vorstellungen verwechselt und unser Körper mit Medikamenten ausgetrickst werden. Aber eines Tages wird unser Körper seine Rechnung präsentieren, denn er ist so unbestechlich wie ein Kind, das, noch im Geiste gesund, keine Kompromisse oder Ausreden akzeptiert, und er wird nicht aufhören, uns zu quälen, bis wir aufhören, der Wahrheit auszuweichen.

Es waren nicht die schönen oder angenehmen Gefühle, die mir neue Erkenntnisse verschafften, sondern diejenigen, gegen die ich am stärksten ankämpfte: Gefühle, die mich selbst als schäbig, kleinlich, gemein, hilflos, gedemütigt, fordernd, nachtragend oder verwirrt und vor allem als alles andere erleben ließen , traurig und einsam. Gerade durch diese Erfahrungen, denen ich so lange aus dem Weg gegangen war, wurde mir klar, dass ich nun etwas über mein Leben verstand, das aus dem Innersten meines Wesens kam, etwas, das ich aus keinem Buch hätte lernen können.

Mut kann genauso ansteckend sein wie Angst.