Ich habe festgestellt, dass es nicht nur nicht hilfreich, sondern auch kontraproduktiv ist, wenn ich jemandem sage: „Iss dies und tu das nicht“, denn wir wollen uns nicht nur gesund fühlen, sondern uns auch frei und unter Kontrolle fühlen, und zwar sobald es jemand sagt Wenn wir uns dazu auffordern, etwas zu tun, besteht die Tendenz, genau das Gegenteil zu tun.