Top 146 Zitate und Sprüche von Elisabeth Kübler-Ross

Lebe, damit du nicht zurückblicken und sagen musst: „Gott, wie habe ich mein Leben verschwendet.“

Ich habe meinen Kindern gesagt, dass sie, wenn ich sterbe, Luftballons in den Himmel steigen lassen sollen, um meinen Abschluss zu feiern. Für mich ist der Tod ein Abschluss.

Würde man die Schluchten vor den Stürmen schützen, würde man nie die wahre Schönheit ihrer Schnitzereien sehen.

Die fünf Phasen – Verleugnung, Wut, Feilschen, Depression und Akzeptanz – sind Teil des Rahmens, der unser Lernen ausmacht, mit dem zu leben, den wir verloren haben. Sie sind Werkzeuge, die uns helfen, unsere Gefühle einzuordnen und zu identifizieren. Aber sie sind keine Stopps auf einer linearen Zeitachse der Trauer.

Ich weiß zweifelsohne, dass es den Tod, wie wir ihn verstanden haben, nicht gibt. Der Körper stirbt, aber nicht die Seele.

Jeder natürliche, normale Mensch wird, wenn er mit Verlusten jeglicher Art konfrontiert wird, vom Schock bis hin zur Akzeptanz übergehen.

Ob bewusst oder unbewusst, wir sind alle auf der Suche nach Antworten und versuchen, die Lektionen des Lebens zu lernen. Wir kämpfen mit Angst und Schuldgefühlen. Wir suchen nach Sinn, Liebe und Macht. Wir versuchen, Angst, Verlust und Zeit zu verstehen. Wir wollen herausfinden, wer wir sind und wie wir wirklich glücklich werden können.

Laut meinen Eltern sollte ich eine nette, kirchliche Hausfrau in der Schweiz sein. Stattdessen wurde ich ein eigensinniger Psychiater, Autor und Dozent im Südwesten der USA, der mit Geistern aus einer Welt kommuniziert, die meiner Meinung nach weitaus liebevoller und herrlicher ist als unsere eigene.

Die Medizin hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Umfangreiche Impfungen haben viele Krankheiten praktisch ausgerottet, zumindest in Westeuropa und den Vereinigten Staaten. Der Einsatz von Chemotherapien, insbesondere von Antibiotika, hat dazu beigetragen, dass die Zahl der Todesfälle durch Infektionskrankheiten immer weiter zurückgeht.

Der Tod ist nicht schmerzhaft. Es ist die schönste Erfahrung, die Sie machen werden.

Es ist für unser Unbewusstes unvorstellbar, sich ein tatsächliches Ende unseres eigenen Lebens hier auf der Erde vorzustellen, und wenn dieses unser Leben enden muss, wird das Ende immer auf einen böswilligen Eingriff von außen durch jemand anderen zurückgeführt.

Ich glaube, dass wir allein für unsere Entscheidungen verantwortlich sind und die Konsequenzen jeder Tat, jedes Wortes und jedes Gedankens im Laufe unseres Lebens akzeptieren müssen.

Ich werde in allen Galaxien tanzen.

Das einfache Leben auf dem Bauernhof war für mich alles. Nichts war entspannender, als nach einem langen Flug die kurvenreiche Auffahrt zu meinem Haus zu erreichen. Die Stille der Nacht war beruhigender als eine Schlaftablette.

Ich sage immer, dass der Tod eine der großartigsten Erfahrungen überhaupt sein kann. Wenn Sie jeden Tag Ihres Lebens richtig leben, haben Sie nichts zu befürchten.

Sterben ist etwas, was wir Menschen ständig tun, nicht nur am Ende unseres physischen Lebens auf dieser Erde.

Damals war mir das noch nicht ganz klar, aber das Ziel meines Lebens war zutiefst von dieser Erfahrung geprägt – dazu beizutragen, in der nächsten Generation mehr Mutter Teresas und weniger Hitlers hervorzubringen.

Wenn Menschen mit ihrem Geist in Kontakt treten würden, könnten sie emotional und körperlich heilen.

Wir sind hier auf der Erde, um unsere eigenen Lektionen zu lernen. Niemand kann Ihnen sagen, was Ihre Lektionen sind; Es ist Teil Ihrer persönlichen Reise, sie zu entdecken. Auf diesen Reisen wird uns vielleicht viel oder nur ein bisschen von den Dingen gegeben, mit denen wir uns auseinandersetzen müssen, aber nie mehr, als wir bewältigen können.

Den friedlichen Tod eines Menschen zu beobachten, erinnert uns an eine Sternschnuppe; eines von Millionen Lichtern in einem riesigen Himmel, das für einen kurzen Moment aufflammt, um dann für immer in der endlosen Nacht zu verschwinden.

Was den Service angeht, kann er die Form einer Million Dinge annehmen. Um einen Dienst leisten zu können, muss man kein unentgeltlich in den Slums arbeitender Arzt oder Sozialarbeiter sein. Ihre Position im Leben und was Sie tun, ist nicht so wichtig wie die Art und Weise, wie Sie tun, was Sie tun.

Ich denke, die moderne Medizin ist wie ein Prophet geworden, der ein Leben ohne Schmerzen anbietet. Es ist Unsinn. Das Einzige, von dem ich weiß, dass es Menschen wirklich heilt, ist bedingungslose Liebe.

Menschen sind wie Buntglasfenster. Sie funkeln und leuchten, wenn die Sonne scheint, aber wenn die Dunkelheit hereinbricht, offenbart sich ihre wahre Schönheit nur, wenn ein Licht von innen kommt.

Wir gehen oft davon aus, dass wir als gute Menschen nicht unter den Übeln der Welt leiden werden.

Erst wenn wir wirklich wissen und verstehen, dass wir nur eine begrenzte Zeit auf der Erde haben – und dass wir keine Möglichkeit haben zu wissen, wann unsere Zeit abgelaufen ist –, werden wir beginnen, jeden Tag in vollen Zügen zu genießen, als wäre es der einzige wir hatten.

Die schönsten Menschen, die wir kennengelernt haben, sind diejenigen, die Niederlagen, Leiden, Kämpfe und Verluste erlebt haben und den Weg aus diesen Tiefen gefunden haben.

Liebe ist wirklich das Einzige, was wir besitzen, bei uns behalten und mitnehmen können.

Ich glaube nur an das, was ich mit meinen eigenen Augen und Ohren sehe und höre.

Für diejenigen, die es verstehen wollen, ist der Tod eine äußerst schöpferische Kraft. Die höchsten spirituellen Werte des Lebens können aus dem Gedanken und Studium des Todes entstehen.

Wer die Kraft und die Liebe hat, mit einem sterbenden Patienten in einer Stille zu sitzen, die über Worte hinausgeht, wird wissen, dass dieser Moment weder beängstigend noch schmerzhaft ist, sondern ein friedliches Ende der Körperfunktionen.

Die einzige unbestreitbare Tatsache meiner Arbeit ist die Bedeutung des Lebens.

Menschen werden nach dem Tod wieder vollständig. Blinde können sehen, Taube können hören, Krüppel sind nicht mehr verkrüppelt, nachdem alle ihre Lebensfunktionen aufgehört haben zu existieren.

Erst wenn wir wirklich wissen und verstehen, dass wir nur eine begrenzte Zeit auf der Erde haben – und dass wir keine Möglichkeit haben zu wissen, wann unsere Zeit abgelaufen ist –, werden wir beginnen, jeden Tag in vollen Zügen zu genießen, als wäre es der einzige wir hatten.

Lernen Sie, mit der Stille in Ihnen in Kontakt zu treten und zu wissen, dass alles im Leben einen Sinn hat. Es gibt keine Fehler, keine Zufälle, alle Ereignisse sind Segen, aus denen wir lernen können.

Meine Arbeit mit AIDS-Patienten begann gleich zu Beginn der Epidemie, völlig ungeplant und spontan, da meine gesamte Arbeit in den letzten zwei Jahrzehnten stattgefunden hatte, wenn es nicht schon mein ganzer Lebensstil war! In den frühen Achtzigern wussten wir sehr wenig über diese eigenartige Krankheit.

Verleugnung hilft uns, unsere Trauergefühle zu zügeln. Es liegt eine Gnade in der Verleugnung. Es ist die Art und Weise der Natur, nur so viel hereinzulassen, wie wir bewältigen können.

Die Wahrheit muss nicht verteidigt werden.

Der Tod bedeutet, zu lange in die brennende Sonne zu starren und die Erleichterung zu empfinden, einen kühlen, dunklen Raum zu betreten.

Die ultimative Lektion, die wir alle lernen müssen, ist bedingungslose Liebe, die nicht nur andere, sondern auch uns selbst einschließt.

Die Meinung, die andere über Sie haben, ist ihr Problem, nicht Ihres.

Wenn wir älter werden und beginnen zu erkennen, dass unsere Allmacht in Wirklichkeit nicht so allmächtig ist, dass unsere stärksten Wünsche nicht stark genug sind, um das Unmögliche möglich zu machen, nimmt die Angst ab, dass wir zum Tod eines geliebten Menschen beigetragen haben – und damit auch die Schuld.

Es ist nicht das Ende des physischen Körpers, das uns beunruhigen sollte. Vielmehr muss es unser Anliegen sein, zu leben, während wir leben – unser inneres Selbst vom spirituellen Tod zu befreien, der mit dem Leben hinter einer Fassade einhergeht, die darauf ausgelegt ist, den äußeren Definitionen dessen, wer und was wir sind, zu entsprechen.

Diejenigen, die gelernt haben, den Tod zu kennen, anstatt ihn zu fürchten und zu bekämpfen, werden zu unseren Lehrern für das Leben.

Es ist wichtig, die Wut zu spüren, ohne sie zu beurteilen, ohne zu versuchen, darin einen Sinn zu finden. Es kann viele Formen annehmen: Wut auf das Gesundheitssystem, auf das Leben, auf den geliebten Menschen, der gegangen ist. Leben ist unfair. Der Tod ist ungerecht. Wut ist eine natürliche Reaktion auf die Ungerechtigkeit eines Verlustes.

Es ist in dieser Gesellschaft schwierig, den Tod zu akzeptieren, weil er ungewohnt ist. Obwohl es ständig passiert, sehen wir es nie.

Ich sage Menschen, die sich um sterbende Menschen kümmern: Wenn Sie diese Person wirklich lieben und ihnen helfen möchten, seien Sie bei ihnen, wenn ihr Ende naht. Setzen Sie sich zu ihnen – Sie müssen nicht einmal reden. Du musst nichts anderes tun, als wirklich bei ihnen zu sein.

Als ich 1958 in dieses Land kam, war es ein Albtraum, ein sterbender Patient in einem medizinischen Krankenhaus zu sein. Sie wurden in den letzten Raum gebracht, der am weitesten von der Schwesternstation entfernt war. Du hattest große Schmerzen, aber sie wollten dir kein Morphium geben. Niemand hat Ihnen gesagt, dass Sie voller Krebs sind und dass es verständlich ist, dass Sie Schmerzen haben und Medikamente benötigen.

Lektionen zu lernen ist ein bisschen wie Erwachsenwerden. Du bist nicht plötzlich glücklicher, wohlhabender oder mächtiger, aber du verstehst die Welt um dich herum besser und bist im Frieden mit dir selbst. Beim Lernen der Lektionen fürs Leben geht es nicht darum, das Leben perfekt zu machen, sondern darum, das Leben so zu sehen, wie es sein sollte.

Seit Jahren verfolgt mich ein schlechter Ruf. Tatsächlich wurde ich von Leuten verfolgt, die mich als die Dame des „Todes und Sterbens“ betrachteten. Sie glauben, dass ich aufgrund meiner mehr als drei Jahrzehnte dauernden Forschung über den Tod und das Leben nach dem Tod ein Experte auf diesem Gebiet bin. Ich denke, sie verfehlen den Punkt.

Ich war dazu bestimmt, mit sterbenden Patienten zu arbeiten. Als ich meinem ersten AIDS-Patienten begegnete, hatte ich keine Wahl. Ich fühlte mich berufen, jedes Jahr rund 250.000 Meilen zu reisen, um Workshops abzuhalten, die Menschen dabei helfen, mit den schmerzhaftesten Aspekten des Lebens, des Todes und des Übergangs zwischen beiden umzugehen.

Wir müssen der nächsten Generation von Kindern vom ersten Tag an beibringen, dass sie Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Das größte Geschenk der Menschheit, aber auch ihr größter Fluch, ist, dass wir die freie Wahl haben. Wir können unsere Entscheidungen auf der Grundlage von Liebe oder Angst treffen.

Es gibt nur zwei Emotionen: Liebe und Angst. Alle positiven Emotionen entstehen aus Liebe, alle negativen Emotionen aus Angst. Aus der Liebe strömen Glück, Zufriedenheit, Frieden und Freude. Aus Angst entstehen Wut, Hass, Angst und Schuldgefühle. Es stimmt, dass es nur zwei Hauptemotionen gibt: Liebe und Angst. Aber es ist zutreffender zu sagen, dass es nur Liebe oder Angst gibt, denn wir können diese beiden Emotionen nicht gleichzeitig und gleichzeitig spüren. Es sind Gegensätze. Wenn wir Angst haben, sind wir nicht an einem Ort der Liebe. Wenn wir an einem Ort der Liebe sind, können wir nicht an einem Ort der Angst sein.

In uns allen gibt es Träume von Liebe, Leben und Abenteuer. Aber leider gibt es auch viele Gründe, warum wir es nicht versuchen sollten. Diese Gründe scheinen uns zu schützen, aber in Wahrheit sperren sie uns ein. Sie halten das Leben auf Distanz. Das Leben wird schneller vorbei sein, als wir denken. Wenn wir Fahrräder zum Fahren und Menschen zum Lieben haben, dann ist jetzt die richtige Zeit dafür.

Ob Sie es wissen oder nicht, eine der wichtigsten Beziehungen in Ihrem Leben ist die mit Ihrer Seele. Wirst du freundlich und liebevoll zu deiner Seele sein oder wirst du hart und schwierig sein? Viele von uns schädigen unwissentlich ihre Seele durch unsere negativen Einstellungen und Handlungen oder durch einfache Vernachlässigung. Indem Sie die Beziehung zu Ihrer Seele zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens machen, indem Sie sie jedoch in Ihrer täglichen Routine würdigen, verleihen Sie Ihrem Leben mehr Sinn und Substanz. Nutzen Sie Ihre Erfahrungen – alle davon – als Gelegenheiten, Ihre Seele zu nähren!

Wenn das Leben Sie durcheinander bringt, haben Sie die Wahl, ob Sie glänzend oder zerschmettert daraus hervorgehen.

Die Realität ist, dass Sie für immer trauern werden. Sie werden den Verlust eines geliebten Menschen nicht „verwinden“; Du wirst lernen, damit zu leben. Sie werden heilen und den Verlust, den Sie erlitten haben, wieder aufbauen. Du wirst wieder ganz sein, aber du wirst nie mehr derselbe sein. Du solltest auch nicht derselbe sein, noch würdest du es wollen.

Trauer ist real, weil Verlust real ist. Jede Trauer hat ihre eigenen Spuren, so unverwechselbar und einzigartig wie die Person, die wir verloren haben. Der Schmerz über den Verlust ist so intensiv, so herzzerreißend, denn wenn wir lieben, verbinden wir uns zutiefst mit einem anderen Menschen, und Trauer ist die Widerspiegelung der verlorenen Verbindung. Wir denken, wir wollen die Trauer vermeiden, aber in Wirklichkeit ist es der Schmerz über den Verlust, den wir vermeiden wollen. Trauer ist der Heilungsprozess, der uns letztendlich Trost in unserem Schmerz bringt.

Wahre Liebe stirbt nicht. Es ist der physische Körper, der stirbt. Echte, authentische Liebe hat keinerlei Erwartungen; Es ist nicht einmal die physische Anwesenheit einer Person erforderlich. ... Selbst wenn er tot und begraben ist, wird der Teil von dir, der die Person liebt, immer leben.

Der Tod ist nur ein Übergang von diesem Leben zu einer anderen Existenz, in der es keinen Schmerz und keine Qual mehr gibt. Alle Bitterkeit und Meinungsverschiedenheiten werden verschwinden, und das Einzige, was ewig lebt, ist die Liebe.

Die schönsten Menschen, die wir kennengelernt haben, sind diejenigen, die Niederlagen, Leiden, Kämpfe und Verluste erlebt haben und den Weg aus der Tiefe gefunden haben. Diese Menschen haben eine Wertschätzung, Sensibilität und ein Verständnis für das Leben, das sie mit Mitgefühl, Sanftmut und tiefer liebevoller Anteilnahme erfüllt. Schöne Menschen passieren nicht einfach so.