Top 40 Zitate und Sprüche von Emil Zatopek

Manchmal verspüre ich dieses alte Verlangen. Dann sagt mir mein Körper, dass es 50 Jahre alt ist. Stattdessen gehe ich den einfachen Weg.

Ich wusste nicht viel. Es war nicht möglich, ein Buch über Nurmi zu kaufen, aber ich fand heraus, dass er im Training oft 5.000 m lief, um über 10.000 m schneller zu sein. Und um auf 5.000 m besser zu werden, lief er viele Male 1.500 m. Und um auf 1.500 m besser zu werden, lief er im Training viermal 400 m.

Was vergangen ist, ist bereits erledigt. Interessanter finde ich, was noch kommt.

Du musst schnell genug sein – du musst Ausdauer haben. Sie laufen also schnell, um schneller zu werden, und wiederholen es viele Male, um ausdauernd zu sein.

Wenn Sie laufen möchten, laufen Sie eine Meile. Wenn Sie ein anderes Leben erleben möchten, laufen Sie einen Marathon.

Ein Sportler kann nicht mit Geld in der Tasche laufen. Er muss mit Hoffnung im Herzen und Träumen im Kopf laufen.

Mein Laufen war sehr einfach; es kam aus mir heraus.

Warum sollte ich das langsame Laufen üben? Ich weiß bereits, wie man langsam läuft. Ich möchte lernen, schnell zu laufen.

Die Kindheitsspiele endeten für mich, als ich 14 war und die Schule beendete. Ich musste einen Job finden, was damals keine leichte Sache war.

Es ist ein großer Vorteil, unter ungünstigen Bedingungen zu trainieren. Es ist besser, unter schlechten Bedingungen zu trainieren, denn der Unterschied ist dann im Rennen eine enorme Erleichterung.

Mich interessiert nicht, wie lange ich durchhalte, sondern wie schnell ich ins Ziel komme.

Männer, heute sterben wir ein wenig.

Ohne Leiter ist der Aufstieg in den zweiten Stock nicht möglich. Wenn Sie Ihr Ziel zu hoch stecken und es nicht erreichen, schlägt Ihre Begeisterung in Bitterkeit um. Versuchen Sie, ein vernünftiges Ziel festzulegen, und steigern Sie es dann schrittweise.

Als ich jung war, war ich zu langsam. Ich dachte, ich müsste lernen, schnell zu laufen, indem ich es übe, schnell zu laufen, also lief ich 20 Mal 100 Meter schnell. Dann kam ich zurück, langsam, langsam, langsam.

Wenn ich 30 Mal 100 Meter laufe, sind das 3 Kilometer und kein Sprint mehr.

Mit einer Leistung zu prahlen, die ich nicht übertreffen kann, ist bloße dumme Eitelkeit. Und wenn ich es schlagen kann, bedeutet das, dass es nichts Besonderes ist. Was vergangen ist, ist bereits erledigt. Interessanter finde ich, was noch kommt.

Ich werde mit perfektem Stil laufen, wenn sie anfangen, Rennen nach ihrer Schönheit zu beurteilen, wie zum Beispiel Eiskunstlauf. Im Moment möchte ich einfach so schnell wie möglich laufen.

In meinem Land bin ich nur ein gewöhnlicher Mann... ein Niemand.

Ein Läufer muss mit Träumen im Herzen laufen, nicht mit Geld in der Tasche.

Groß ist der Sieg, aber die Freundschaft aller ist größer.

Ich hatte als durchschnittlicher Athlet angefangen – als normaler Junge. Ich habe drei Jahre gebraucht, um ein Rennen zu gewinnen. Ich war froh, dass ich diese drei Jahre durchgehalten habe – dass ich nicht aufgegeben habe.

An der Grenze von Schmerz und Leid werden die Männer von den Jungen getrennt.

Der Sportler von heute ist kein Sportler allein. Er ist der Mittelpunkt eines Teams – Ärzte, Wissenschaftler, Trainer, Agenten und so weiter.

Wenn man das Training über viele Jahre durchhalten kann, ist die Willenskraft kein Problem mehr. Es regnet? Das spielt keine Rolle. Ich bin müde? Das ist nicht der Punkt. Es ist einfach so, dass ich es einfach muss.

Wir unterscheiden uns im Wesentlichen von anderen Männern. Wenn Sie etwas gewinnen wollen, laufen Sie 100 Meter. Wenn Sie etwas erleben möchten, laufen Sie einen Marathon.

Als ich jung war, war ich zu langsam. Ich dachte, ich müsste lernen, schnell zu laufen, indem ich es übe, schnell zu laufen, also lief ich 20 Mal 100 Meter schnell. Dann kam ich zurück, langsam, langsam, langsam. Die Leute sagten: „Emil, du bist verrückt.“ „Du trainierst wie ein Sprinter.“

Danach konnte ich eine ganze Woche lang nicht laufen, das Rennen hat mich so sehr gefordert. Aber es war die angenehmste Erschöpfung, die ich je erlebt habe.

Durch beharrliche Willensanstrengung ist es möglich, den gesamten Körper zu verändern. Der Sportler muss dieses Konzept der Veränderung und des Fortschritts stets im Auge behalten. Er darf seine Einschränkungen niemals als dauerhaft akzeptieren, denn das ist nicht der Fall.

Alle sagten: „Emil, du bist ein Idiot!“ Aber als ich zum ersten Mal die Europameisterschaft gewann, sagten sie: „Emil, du bist ein Genie!“

Was vergangen ist, ist bereits erledigt. Interessanter finde ich, was noch kommt.

Regnet es? Das spielt keine Rolle. Bin ich müde? Das spielt auch keine Rolle. Dann wird Willenskraft kein Problem sein.

Wenn es mir besser geht, warum nicht?

Sri Chinmoy bringt mir den Himmel. Er inspiriert jeden zum Glücklichsein. Er verdient die höchste Goldmedaille.

Es ist nicht notwendig, zu lächeln und bei den Juroren einen wunderbaren Eindruck zu hinterlassen.

Wenn jemand einmal trainiert, passiert nichts. Wenn sich ein Mensch dazu zwingt, eine Sache hundert- oder tausendmal zu tun, dann hat er sich sicherlich nicht nur körperlich weiterentwickelt. Regnet es? Das spielt keine Rolle. Bin ich müde? Das spielt auch keine Rolle. Dann wird Willenskraft kein Problem sein.

Eines Tages zeigte der sehr strenge Werkssporttrainer auf vier Jungen, darunter mich, und befahl uns, an einem Rennen teilzunehmen. Ich protestierte, dass ich schwach und nicht lauffähig sei, aber der Trainer schickte mich zu einer körperlichen Untersuchung und der Arzt sagte, dass es mir vollkommen gut gehe. Also musste ich laufen, und als ich anfing, hatte ich das Gefühl, dass ich gewinnen wollte. Aber ich wurde nur Zweiter. So fing es an.

Ich war nicht talentiert genug, um gleichzeitig zu rennen und zu lächeln

Versuchen Sie, ein vernünftiges Ziel festzulegen, und steigern Sie es dann schrittweise.

Wenn man darüber nachdenkt, sieht man Rehe, Hunde und Kaninchen nie, die sich um ihren Speiseplan sorgen, und doch laufen sie viel schneller als Menschen.

Ein Läufer muss mit Träumen im Herzen laufen.