Top 7 Zitate und Sprüche von Herbert Benson

Entdecken Sie beliebte Zitate und Sprüche von Herbert Benson.

Zuletzt aktualisiert am 22. September 2024.

Herbert Benson war ein amerikanischer Arzt, Kardiologe und Gründer des Mind/Body Medical Institute am Massachusetts General Hospital (MGH) in Boston. Er war Professor für Geist-Körper-Medizin an der Harvard Medical School und emeritierter Direktor des Benson-Henry Institute (BHI) am MGH. Er war Gründungsmitglied des American Institute of Stress. Er hat mehr als 190 wissenschaftliche Veröffentlichungen und 12 Bücher beigesteuert. Mehr als fünf Millionen Exemplare seiner Bücher wurden in verschiedenen Sprachen gedruckt.

Geboren: 1935

Quelle: Wikipedia

Wir können entweder die Komplexität des Lebens verändern ... oder Wege entwickeln, die es uns ermöglichen, effektiver damit umzugehen.

Herbert Benson

Es gibt so etwas wie die Physiologie der Vergebung. Die Unfähigkeit, die Fehler anderer Menschen zu vergeben, schadet der Gesundheit.

Herbert Benson

Geist und Körper kommunizieren ständig. Was der Geist denkt, wahrnimmt und erlebt, wird von unserem Gehirn an den Rest des Körpers weitergeleitet.

Herbert Benson

Wenn Sie Angst haben, können Sie nicht lernen. Es ist, als würde man Samen auf Beton fallen lassen. Mit einem ruhigen Geist nehmen die Menschen die Dinge auf.

Herbert Benson

Der Geist kann abschweifen, während man sich immer noch auf eine Aufgabe konzentriert.

Herbert Benson

Die Entspannungsreaktion ist ein physischer Zustand tiefer Ruhe, der die physischen und emotionalen Reaktionen auf Stress verändert ... und das Gegenteil der Kampf- oder Fluchtreaktion.

Herbert Benson

Stress verursacht keine Schmerzen, kann diese jedoch verstärken und verschlimmern. Ein Großteil der chronischen Schmerzen ist „erinnerter“ Schmerz. Es ist das ständige Feuern von Gehirnzellen, das zu einer bleibenden Schmerzerinnerung führt, auch wenn die körperlichen Symptome, die den Schmerz verursachen, nicht mehr vorhanden sind. Der Schmerz liegt an den neurologischen Verbindungen im Gehirn selbst.

Herbert Benson

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