Top 4 Zitate und Sprüche von Jerry Lynch

Konzentrieren Sie sich jeweils auf kleine Abschnitte Ihres Rennens. Anstatt sich zum Beispiel Gedanken über die verbleibende Distanz zu machen, legen Sie einfach die nächste Meile in guter Form zurück. Versuchen Sie es noch einmal, dann noch einmal, bis das Rennen vorbei ist.

Alle Fähigkeiten werden durch den Prozess des Scheiterns perfektioniert. Betrachten Sie Verluste als notwendigen Teil der Verbesserung.

Egal, ob Sie kochen, das Haus putzen oder Blumen pflanzen, versuchen Sie, sich auf die Texturen, Gerüche, Farben, Geschmäcker und Geräusche zu konzentrieren – alles Zen-Momente konzentrierter Freude.

Denken Sie daran, dass Misserfolge zum Prozess des erfolgreichen Laufens gehören. Leistung ist eine Achterbahnfahrt; Anders zu denken ist irrational und wird Ihnen viel Stress und Entmutigung bereiten. Entspannen Sie sich. Es sind Höhen und Tiefen zu erwarten. Die Leistung der meisten ernsthaften Läufer schwankt von Woche zu Woche. Du gewinnst etwas, du verlierst etwas; An manchen Tagen ist dir heiß, an manchen Tagen nicht. Kämpfen Sie nicht mit sich selbst, wenn das Versagen, der Lehrer, einen unerwarteten Besuch abstattet. Seien Sie offen dafür, daraus zu lernen.