Top 54 Zitate und Sprüche von John Medina

Wir sind Menschen, weil wir fantasieren können.

Um es ganz klar auszudrücken: Untersuchungen zeigen, dass wir nicht multitaskingfähig sind. Wir sind biologisch nicht in der Lage, aufmerksamkeitsstarke Eingaben gleichzeitig zu verarbeiten.

Sie haben kein Arbeitsgehirn und kein Heimgehirn. Sie haben ein einziges Gehirn, das Sie überallhin mitnehmen. Was auch immer Sie an einem Ort beeinflusst, kann durchaus auch an einem anderen Ort Auswirkungen auf Sie haben.

Ich denke, das Unglaublichste am Gehirn ist, dass es das einzige biologische Objekt ist, das sich selbst untersuchen kann. Ich kann jahrzehntelang darüber nachdenken – das habe ich tatsächlich – und bin immer noch völlig erstaunt.

Sie haben Sekunden Zeit, um die Aufmerksamkeit Ihres Publikums zu erregen, und nur wenige Minuten, um sie zu behalten.

Jahrelange Forschung zeigt uns, dass die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person sich zurückzieht, umso größer ist, je weniger Kontrolle sie über aversive Reize hat, die auf sie zukommen. Ein völliger Kontrollverlust über einen längeren Zeitraum kann tatsächlich zu einer Depression führen. Daraus folgt, dass der Stress reduziert wird, wenn der Person ein gewisses Maß an Kontrolle über die Situation gegeben wird – und möglicherweise die Loslösung wiederhergestellt wird.

Rednerprofis sagen, dass Sie den Kampf gewinnen oder verlieren, Ihr Publikum in den ersten 30 Sekunden einer bestimmten Präsentation zu fesseln.

Wenn Sie eine Bildungsumgebung schaffen wollten, die im direkten Gegensatz zu den Fähigkeiten des Gehirns steht, würden Sie wahrscheinlich so etwas wie ein Klassenzimmer entwerfen.

Die meisten Hirnforscher haben die 4. Klasse nicht unterrichtet und wissen nicht viel über den Unterricht, auch wenn sie sich vielleicht eingehend mit dem Lernen befassen. Die meisten Bildungsexperten, die oft enorm viel über den Unterricht wissen, wissen nicht viel über das Gehirn. Das ist einer der Gründe, warum ich der Anwendung von Erkenntnissen aus dem Gehirn auf den Unterricht so skeptisch gegenüberstehe.

Das Problem in der heutigen Wirtschaft besteht darin, dass Menschen in der Regel genau dann eine Familie gründen, wenn sie auch ihre beste Arbeit leisten sollen. Sie versuchen, in den stressigsten Zeiten ihres Lebens produktiv zu sein. Was wäre, wenn Unternehmen diese unglückliche Kollision von Lebensereignissen ernst nehmen würden? Sie könnten Gottmans Intervention als Vorteil für jede frisch verheiratete oder frisch schwangere Mitarbeiterin anbieten.

Babys lernen durch eine Reihe zunehmend selbstkorrigierter Ideen. Sie verwenden sehr ausgefeilte Hypothesenteststrategien, um etwas über ihre Welt herauszufinden.

Der Abstand zwischen einem Gen und einem Verhalten ist für mich von größtem Interesse. Die relativen Beiträge von Natur und Ernährung, von Nukleotiden und Kernfamilie faszinieren mich immer wieder.

Dem Gehirn sind Veränderungen egal. Als das fortschrittlichste Überlebensorgan der Welt kümmert sich das Gehirn um Verluste.

Die Fähigkeit, unsere Biomasse zu verdoppeln – nicht indem wir mehrere Millionen Jahre warten und auf die Größe eines Elefanten heranwachsen – sondern indem wir ein paar hunderttausend Jahre warten, bis Neuronen in unser Gehirn sprießen – solche, die in der Lage sind, dass wir emotionale Beziehungen zu anderen Mitgliedern unseres Gehirns aufbauen unsere Spezies. Dadurch verdoppeln wir unsere Biomasse, nicht indem wir größer werden, sondern indem wir einen Verbündeten schaffen.

Das Gehirn kann keine Multitasking-Aufgaben ausführen. Multitasking, wenn es um Aufmerksamkeit geht, ist ein Mythos. Das Gehirn konzentriert sich von Natur aus nacheinander und nacheinander auf Konzepte. Um es ganz klar auszudrücken: Die Forschung zeigt, dass wir nicht Multitasking betreiben können. Wir sind biologisch nicht in der Lage, informationsreiche Eingaben gleichzeitig zu verarbeiten … Studien zeigen, dass eine Person, die unterbrochen wird, 50 Prozent länger braucht, um eine Aufgabe zu erledigen. Darüber hinaus macht er oder sie bis zu 50 Prozent mehr Fehler.

Veränderungen sind oft mit Verlusten verbunden, daher können Veränderungen eine riskante Erfahrung sein.

Wir müssen die lebenslange Neugier besser fördern.

Wenn Sie neugierig sind, werden Sie mit der „Tyrannei der Sitte“ nicht zufrieden sein. Leute, die in diesem Trott stecken, fragen sich vielleicht: „Warum?“ und das erste, was ein forschender Mensch sagen würde, ist: „Warum nicht?“

Menschliches Lernen ist in seinem ursprünglichen Zustand ein sehr aggressiver Stil. Ich bin mir nicht sicher, warum, obwohl es eine sehr nützliche Eigenschaft in einem instabilen, unvorhersehbaren Lebensumfeld ist.

Historisch gesehen wurden nur sehr wenige Entdeckungen aus dem Nichts gemacht. Die meisten der größten Erkenntnisse hingen von der intellektuellen Ökologie ab, in der die Wissenschaftler lebten. Es kam zu einer gewissen kritischen Masse an „neuen Erkenntnissen“, und kluge Menschen auf der ganzen Welt erfuhren davon, und einige interpretierten die Teeblätter auf die gleiche Weise.

Deshalb ist das wichtig: Studien zeigen, dass eine Person, die unterbrochen wird, 50 Prozent länger braucht, um eine Aufgabe zu erledigen. Darüber hinaus macht er oder sie bis zu 50 Prozent mehr Fehler.

Die Amerikaner waren lange Zeit gut im Improvisieren, aber in den letzten Jahrzehnten sind wir beim Auswendiglernen von Fakten sehr nachlässig geworden. Das ist eine Frage der Disziplin. Um etwas zum Improvisieren zu haben, braucht man das handwerkliche Geschick, sonst spielt man einfach nur Luftgitarre.

Beginnen Sie nicht mit den Details. Beginnen Sie mit den Schlüsselideen und formen Sie hierarchisch die Details rund um diese größeren Begriffe.

Einer der größten Prädiktoren für akademischen Erfolg ist die emotionale Stabilität des Zuhauses. Wenn Eltern also an einer Bildungsreform interessiert sind, sollten sie sich auch dafür interessieren, wie sie sich gegenüber ihren Kindern verhalten. Wenn sie ihre Kinder zu Hause unterrichten, sind sie noch stärker gefährdet, daher ist die Idee noch wichtiger.

Ich habe großes Vertrauen in die menschliche Neugier – auch wenn ich nicht weiß, was Neugier aus biologischer Sicht ist. Eines seiner Merkmale muss die Bereitschaft zur Erkundung sein.

Jedes Gehirn ist anders verkabelt als jedes andere Gehirn und lernt auf eine Weise, die für diese Verkabelung einzigartig ist.

Nicht einmal eineiige Zwillinge können genau die gleichen Erfahrungen machen, und ihre Gehirne sind nicht gleich verdrahtet.

Frauen neigen dazu, sich an die Details eines emotional kompetenten Reizes zu erinnern und nutzen für die Verarbeitung einen größeren Teil ihrer linken Hemisphäre. Männer neigen dazu, sich an die wesentlichen Aspekte eines emotional kompetenten Reizes zu erinnern und nutzen für die Verarbeitung einen größeren Teil ihrer rechten Hemisphäre.

Was für Sie offensichtlich ist, ist für Sie offensichtlich.

Das Gehirn verarbeitet die Bedeutung vor dem Detail. Den Kern, das Kernkonzept zu vermitteln, war zunächst so, als würde man einer durstigen Person ein großes Glas Wasser geben. Und das Gehirn mag Hierarchien. Wenn man mit allgemeinen Konzepten beginnt, führt man natürlich dazu, dass Informationen hierarchisch erklärt werden. Sie müssen zuerst die allgemeine Idee umsetzen. Und dann werden Sie eine 40-prozentige Verbesserung des Verständnisses feststellen.

Was Sie im Leben tun und lernen, verändert physisch das Aussehen Ihres Gehirns – es verdrahtet es buchstäblich neu.

Das Gehirn scheint darauf ausgelegt zu sein, Probleme im Zusammenhang mit dem Überleben im Freien und bei instabilen meteorologischen Bedingungen zu lösen, und zwar in nahezu ständiger Bewegung.

Man kann 30 Jahre lang üben und ist trotzdem kein Mozart. Die tödlichste Kombination wäre ein Mozart, der Tausende von Stunden geübt hätte.

Die Leute versuchen, Ergebnisse der kognitiven Neurowissenschaften direkt auf die Unterrichtspraxis anzuwenden, und ich muss Ihnen sagen, dass ich dieser Übung sehr skeptisch gegenüberstehe. Wir wissen nicht viel darüber, wie das Gehirn funktioniert – wir wissen nicht einmal, wie Sie daran denken, Ihren Namen zu schreiben.

Ein Fabrikarbeiter am Fließband, der seinen Job in 5 Minuten erlernen kann, kann sich schnell langweilen und völlig aus dem Konzept geraten.

Unsere Anpassungsfähigkeit kam von unserem ostafrikanischen Geburtsort, einem meteorologisch instabilen Ort. Wenn du dich nicht anpassen könntest, wärst du tot. Hat man jedoch eine Lösung gefunden, besteht keine Notwendigkeit, das adaptive Verhaltensparieren fortzusetzen, dessen Aufrechterhaltung bioenergetisch sehr aufwändig ist. Wir sind darauf ausgelegt, Antworten zu finden und dann so lange wie möglich an ihnen festzuhalten.

Das Gehirn erinnert sich besser an die emotionale Komponente einer Erfahrung als an jeden anderen Aspekt.

Nahezu jedes Verhalten, das ein Mensch erfährt, hat Natur- und Erziehungskomponenten. Der Forschungsaufwand besteht lediglich darin, die relevanten Prozentsätze zu ermitteln, nicht auf einem absoluten Wert. Das ist einer der Gründe, warum Verhaltensforscher wirklich gute Statistiker sein müssen.

Hirnforscher und Bildungswissenschaftler kommen nicht oft zusammen und am Ende leben wir in unseren eigenen kleinen Silos.

Wenn Manager wüssten, wie stark sich ihr Verhalten auf die Gehirnfunktion auswirken könnte – sei es, dass sie jemandem zu viel Arbeit aufbürden oder ihn aus „Motivationsgründen“ anschreien, würden sie damit aufhören.

Basierend auf Untersuchungen zum Picture Superiority Effect erinnern wir uns drei Tage später wahrscheinlich nur an 10 Prozent der Informationen, wenn wir nur Text lesen. Wenn uns diese Informationen als Text in Kombination mit einem relevanten Bild präsentiert werden, erinnern wir uns drei Tage später wahrscheinlich an 65 Prozent der Informationen.

Auch wenn wir nicht genau wissen, wie das Gehirn funktioniert, lässt das wenige, was wir wissen, darauf schließen, dass, wenn man eine Lernumgebung entwerfen wollte, die direkt im Gegensatz zu dem steht, wozu das Gehirn von Natur aus gut ist, man das Bildungssystem entwerfen würde, das wir verwenden derzeit nicht nur in Amerika, sondern auf der ganzen Welt!

Es gibt Schätzungen, dass wir Hunderttausende Jahre lang täglich 10 bis 20 Kilometer gelaufen sind. Die weltweit beste Problemlösungsmaschinerie entwickelte sich unter den Bedingungen ständiger, anstrengender körperlicher Aktivität. Es macht Sinn, dass wir einen Funktionsverlust erleiden, wenn wir die Umgebungen, in denen das Organ geschmiedet wurde, nicht nachbilden. Und wenn wir diese Umgebungen wiederherstellen, erhalten wir diese Funktion zurück. Die Auswirkungen von Aerobic-Übungen auf die Fähigkeiten exekutiver Funktionen sind ein aussagekräftiges empirisches Beispiel für diese Idee.

Obwohl wir sie seit Jahrzehnten in Klassenzimmern und Kabinen unterbringen, ist unser Gehirn tatsächlich für das Überleben im Dschungel und im Grasland gebaut. Ein Leben lang Sport zu treiben, kann zu einer manchmal erstaunlichen Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit im Vergleich zu Personen führen, die sich nicht bewegen.

Ein erstes Kind zu bekommen ist, als würde man ein berauschendes Getränk schlucken, das zu gleichen Teilen aus Freude und Schrecken besteht und von einem Eimer voller Übergänge begleitet wird, von denen einem niemand etwas erzählt.

Um das Kurzzeitgedächtnis deutlich zu verbessern, reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben. Und wähle deine Eltern mit Bedacht aus.

Das Gehirn achtet nicht auf langweilige Dinge.

Wenn Sie eine Bildungsumgebung schaffen wollten, die im direkten Gegensatz zu den Fähigkeiten des Gehirns steht, würden Sie wahrscheinlich so etwas wie ein Klassenzimmer entwerfen. Wenn Sie eine Geschäftsumgebung schaffen wollten, die im direkten Gegensatz zu den Fähigkeiten des Gehirns steht, würden Sie wahrscheinlich so etwas wie eine Kabine entwerfen. Und wenn Sie Dinge ändern wollten, müssen Sie möglicherweise beide abreißen und von vorne beginnen.

Ob bei der Arbeit, zu Hause oder in der Schule, jeder trägt sein Gehirn mit sich herum, und wenn das Organ an einer Störung leidet, tragen wir die Störung auch mit uns herum.

Empathie funktioniert so gut, weil sie keiner Lösung bedarf. Es erfordert nur Verständnis.

Es gibt ein Neuron in Ihrem Gehirn, das nur auf Bilder von Jennifer Aniston reagiert – vorausgesetzt, Sie hatten zuvor einen visuellen Kontakt mit der Schauspielerin. Dieses Neuron reagiert nicht auf Bilder von Bill Clinton oder Halle Berry. Nur Jennifer. Ich nutzte die Geschichte, um die geradezu lächerliche Plastizität der Orgel zu erklären. So etwas wie Jennifer Aniston gibt es in unserer Evolutionsgeschichte nicht – sie wurde um Himmels willen 1969 geboren – aber wir sind flexibel genug, ihr eine ganze Zelle zu widmen, wenn wir ihr zuvor auf irgendeine Weise begegnet sind.

Je mehr Sinne im Moment des Lernens aktiviert werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich später daran erinnern.

Jedes Bildungssystem, das nur Dinge auswendig lernt, erschafft Roboter und wird niemals Nobelpreisträger hervorbringen. Jedes Bildungssystem, das nur den Schwerpunkt auf Improvisation legt, wird eine Menge Leute hervorbringen, die sich vielleicht für kreativ halten, aber funktionale Analphabeten sind.

Ein Drittel oder mehr des Gehirns ist der visuellen Verarbeitung gewidmet, nicht jedoch bei anderen Sinnen. Wir haben ein Farbsehen und es ist wirklich binokular. Diese Verfeinerung gilt nicht für andere Sinne wie den Geruchssinn, bei dem viele Gene tatsächlich mutiert sind und nicht mehr funktionieren.