Top 143 Zitate und Sprüche von Kay Redfield Jamison

Lithium verhindert meine verführerischen, aber katastrophalen Highs, lindert meine Depressionen, reinigt meine Denkstörungen, verlangsamt mich, beruhigt mich, hält mich davon ab, meine Karriere und meine Beziehungen zu ruinieren, hält mich davon ab, ins Krankenhaus zu gehen, am Leben zu bleiben und … ermöglicht Psychotherapie.

Trauer kommt und geht, aber die Depression hört nicht auf.

Psychologen haben sich aus Gründen der klinischen Notwendigkeit oder aus Launen des Temperaments dafür entschieden, die krankhaften Emotionen – Depression, Wut, Angst – zu analysieren und zu katalogisieren und die lebenswichtigeren, positiven Emotionen weitgehend unberücksichtigt zu lassen.

Auf der ganzen Welt suchen Wissenschaftler nach den Genen, die für bipolare Erkrankungen und schwere Depressionen verantwortlich sind.

Ich bin einer von Millionen, die wegen Depressionen behandelt wurden und wieder gesund wurden; Ich hatte das Glück, einen Psychiater zu haben, der sich mit der Anwendung von Lithium auskennt, sich mit meiner Krankheit auskennt und auch ein hervorragender Psychotherapeut ist.

Während meiner depressiven Anfälle hatte ich kein einziges Mal die Absicht oder die Möglichkeit gehabt, zum Telefon zu greifen und einen Freund um Hilfe zu bitten. Es war nicht in mir.

Da ich über Depressionen und bipolare Erkrankungen unterrichte und schreibe, werde ich oft gefragt, was der wichtigste Faktor bei der Behandlung einer bipolaren Störung ist. Meine Antwort ist Kompetenz. Empathie ist wichtig, aber Kompetenz ist unerlässlich.

Mehrere Politiker und Ehefrauen von Politikern haben ihre Erfahrungen mit Depressionen oder bipolaren Erkrankungen öffentlich geäußert, darunter Lawton Chiles, Patrick Kennedy, Tipper Gore und Kitty Dukakis. Jeder von ihnen hat dadurch einen enormen Unterschied gemacht.

Psychotherapie ist ein Zufluchtsort; es ist ein Schlachtfeld; Es ist ein Ort, an dem ich psychotisch, neurotisch, begeistert, verwirrt und unglaublich verzweifelt war.

Ich glaube, dass Neugier, Staunen und Leidenschaft die bestimmenden Eigenschaften einfallsreicher Köpfe und großartiger Lehrer sind; dass Ruhelosigkeit und Unzufriedenheit lebenswichtige Dinge sind; und dass intensive Erfahrungen und Leiden uns auf eine Weise lehren, die weniger intensive Emotionen niemals können.

Es kommt häufiger vor, dass eine bipolare Erkrankung im Teenageralter auftritt. Einer der Gründe, warum ich viel Zeit auf dem Universitätsgelände verbringe, ist genau dieser Grund. Es ist äußerst wichtig, mit den Schülern darüber zu sprechen, dass sie diese Dinge im Voraus wissen.

Eines der schlimmsten Dinge an Depressionen und bipolaren Störungen ist, dass man keine Ahnung hat, was einen getroffen hat, wenn man sich dessen nicht bewusst ist.

Es ist eine seltsame Sache, das Leben den Pillen, den eigenen Macken und Hartnäckigkeiten und dieser einzigartigen, seltsamen und letztendlich tiefgreifenden Beziehung namens Psychotherapie zu verdanken.

Wenn ich über Depression spreche, spreche ich über die schwerwiegenderen Formen der Depression, und ich denke, dass die Konzeptualisierung als eine Form der Trauer wahrscheinlich nicht die effektivste Sichtweise ist. Ich meine, am Ende des Tages leiden die Menschen enorm, und man möchte es behandeln.

Keine Pille kann mir helfen, mit dem Problem umzugehen, keine Pillen nehmen zu wollen; Ebenso kann keine Psychotherapie allein meine Manien und Depressionen verhindern. Ich brauche beides.

Mit Trauer haben Sie Grund zur Verzweiflung; es ist eine menschliche Sache.

Stimmungen sind kompliziert und ein wesentlicher Teil von uns. Ohne sie wären die Menschen sehr langweilig.

Trauer ist so menschlich und trifft jeden zumindest irgendwann in seinem Leben. Wenn du liebst, wirst du trauern, und das ist einfach gegeben.

Die Leute reden über Trauer, als sei sie eine unablässig schreckliche Sache, und das ist sie auch. Es ist schmerzhaft, aber es ist eine sehr, sehr interessante Sache, die man durchmachen muss, und es hilft einem wirklich weiter. Letzten Endes bringt es Sie durch, denn Sie müssen Ihre Beziehung reformieren und einen Weg finden, in die Zukunft zu gelangen.

Es gibt keinen gemeinsamen Standard für die Aufklärung über Diagnosen. Beispielsweise kann die Unterscheidung zwischen einer bipolaren Depression und einer schweren depressiven Störung schwierig sein und Fehler sind häufig. Eine Fehldiagnose kann tödlich sein. Medikamente, die bei einigen Formen der Depression gut wirken, lösen bei anderen Unruhe aus.

Ich sage, ich bin Akademiker: Professor für Psychiatrie an der Johns Hopkins. Und ich schreibe.

Aus einer Depression kommt nichts Gutes.

Wissen ist wunderbar, aber Weisheit ist noch besser.

Ich denke, eines ist, dass jeder, der mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hatte – sei es eine Depression, eine bipolare Erkrankung oder schwere Angstzustände, was auch immer –, tatsächlich über ein gewisses Maß an Widerstandsfähigkeit verfügt, in dem Sinne, dass er bereits mit Leiden, persönlichem Leid, zu kämpfen hatte .

„An Unquiet Mind“ war vom eigentlichen Schreibstil her nicht schwer zu schreiben.

Sie werden sich einer Krankheit bewusst, indem Sie sich selbst verstehen und die Bedeutung verstehen, die diese Krankheit in Ihrem eigenen Leben hat, symbolisch und, was noch wichtiger ist, ganz wörtlich.

Wissenschaftler haben außergewöhnliche Fortschritte beim Verständnis des Gehirns und seiner Störungen gemacht.

Menschen reagieren unterschiedlich auf trauernde Menschen. Sie greifen nach. Aber Depressionen sind sehr isolierend. Es ist schwer, jemandem zu erklären, der noch nie depressiv war, wie isolierend es ist. Trauer kommt und geht, aber die Depression hört nicht auf.

Natürlich ist es wichtig, Intellekt und Disziplin zu schätzen, aber es ist auch wichtig, die Kraft der Irrationalität, des Enthusiasmus und der enormen Energie zu erkennen.

Wir erwarten eine fundierte Behandlung von Krebs oder Herzerkrankungen; Bei Depressionen ist es nicht weniger wichtig.

Es gibt viele Studien, die darauf hindeuten, dass Bipolare eine höhere Kreativitätsrate haben als die Allgemeinbevölkerung.

Lithium bleibt der Goldstandard, aber viele Medikamente behandeln mittlerweile bipolare Störungen. Medikamente sind von entscheidender Bedeutung und sollten mit einer Psychotherapie kombiniert werden. Compliance ist ein großes Problem. Die Patienten glauben, dass sie die Medikamente nicht mehr benötigen, sobald es ihnen besser geht. So funktioniert das nicht.

Ich leide seit meinem 18. Lebensjahr an einer manisch-depressiven Erkrankung, auch bipolare Störung genannt. Es ist eine Krankheit, die dafür sorgt, dass die Betroffenen eine beängstigende, chaotische und emotionale Reise erleben. Es ist keine sanfte oder einfache Krankheit.

Ich liebe Tiere und die Idee, Zootierarzt oder Zirkustierarzt zu werden, hat mich schon immer fasziniert.

Mein ausgeprägtes Temperament hat mich überzeugt, nicht nur anhand von Büchern zu unterrichten, sondern auch anhand dessen, was ich aus Erfahrung gelernt habe. Deshalb versuche ich jungen Ärzten und Doktoranden klarzumachen, dass Aufruhr, gepaart mit Disziplin und einem kühlen Kopf, gar nicht so schlecht ist.

Stimmungsstörungen sind schrecklich schmerzhafte Krankheiten und isolierende Krankheiten. Und sie geben den Menschen ein schlechtes Gewissen, obwohl sie tatsächlich behandelt werden können.

Vertraulichkeit ist ein alter und wohlberechtigter gesellschaftlicher Wert.

Eine mögliche Verbindung zwischen „Wahnsinn“ und Genie ist eine der ältesten und hartnäckigsten kulturellen Vorstellungen.

Manie ist so schlimm, wie es nur geht. Wenn sie nicht behandelt wird, verschlimmert sich die Erkrankung, kommt häufiger vor und ist schwieriger zu behandeln.

Wenn Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens über Depressionen schweigen, entstehen Kosten für den Rest der Gesellschaft. Schweigen trägt zu der falschen Vorstellung bei, dass erfolgreiche Menschen nicht depressiv werden, und es hält die Öffentlichkeit davon ab, zu erkennen, dass die Behandlung vielen Menschen die Rückkehr in ein wettbewerbsorientiertes Berufsleben ermöglicht.

In manchen Fällen werden manche Menschen mitten in ihrer Trauer depressiv und müssen unbedingt wegen einer Depression behandelt werden.

Die Chinesen glauben, dass man ein Tier erst verschönern muss, bevor man es besiegen kann. Auf seltsame Weise habe ich das bei manisch-depressiven Erkrankungen versucht. Es war ein faszinierender, wenn auch tödlicher Feind und Begleiter; Ich habe es als verführerisch kompliziert empfunden, als eine Destillation sowohl dessen, was das Beste in unserer Natur ist, als auch dessen, was am gefährlichsten ist.

Ich vergleiche mich mit meinem früheren Ich, nicht mit anderen. Darüber hinaus neige ich dazu, mein aktuelles Ich mit dem Besten zu vergleichen, was ich je erlebt habe, nämlich als ich mittelmäßig manisch war. Wenn ich mein gegenwärtiges „normales“ Ich bin, bin ich weit von der Zeit entfernt, in der ich am lebhaftesten, produktivsten, intensivsten, kontaktfreudigsten und sprudelndsten war. In gewisser Weise ist es für mich selbst schwer, mir zu folgen.

Wenn Menschen suizidgefährdet sind, ist ihr Denken gelähmt, ihre Optionen erscheinen spärlich oder nicht vorhanden, ihre Stimmung ist verzweifelt und Hoffnungslosigkeit durchdringt ihren gesamten mentalen Bereich. Die Zukunft kann nicht von der Gegenwart getrennt werden, und die Gegenwart ist unerträglich schmerzhaft. „Dies ist mein letztes Experiment“, schrieb ein junger Chemiker in seinem Abschiedsbrief. „Wenn es eine ewige Qual gibt, die schlimmer ist als meine, muss ich sie zeigen.“

Ich wünschte, ich könnte es erklären, damit jemand es verstehen könnte. Ich fürchte, es ist etwas, das ich nicht in Worte fassen kann. Da ist einfach diese schwere, überwältigende Verzweiflung – die Angst vor allem. Angst vor dem Leben. Innerlich leer, bis zur Taubheit. Es ist, als ob da drinnen schon etwas totes wäre. Mein ganzes Wesen zieht sich seit Monaten in diese Leere zurück. (81)

Jeder, der mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hatte – sei es eine Depression, eine bipolare Erkrankung oder eine schwere Angststörung, was auch immer – verfügt tatsächlich über ein gewisses Maß an Widerstandsfähigkeit in dem Sinne, dass er bereits mit Leiden, persönlichem Leid, zu kämpfen hatte.

... Die Zeit heilt nicht, sie hinterlässt eine halb vernähte Narbe, die gebrochen werden kann, und wieder empfindet man die Trauer so umfassend wie in der ersten Stunde. -Elizabeth Jennings

Welche meiner Gefühle sind real? Welches meiner Ichs bin ich? Der Wilde, Impulsive, Chaotische, Energiegeladene und Verrückte? Oder der schüchterne, zurückgezogene, verzweifelte, selbstmörderische, dem Untergang geweihte und müde Mensch? Wahrscheinlich ein bisschen von beidem, hoffentlich viel von keinem von beidem.

Ich habe es satt, mich zu verstecken, habe es satt, verschwendete und verknotete Energien zu verschwenden, habe es satt, heuchlerisch zu sein und so zu tun, als hätte ich etwas zu verbergen.

Kinder brauchen die Freiheit und Zeit zum Spielen. Spielen ist kein Luxus; Die damit verbrachte Zeit ist keine Zeit, die besser für formellere Bildungsaktivitäten genutzt werden könnte. Spielen ist eine Notwendigkeit.

Mit dieser Art von Wahnsinn sind eine besondere Art von Schmerz, Hochgefühl, Einsamkeit und Schrecken verbunden. Wenn man high ist, ist es enorm. Die Ideen und Gefühle sind schnell und häufig wie Sternschnuppen ... Aber irgendwo ändert sich das. Die schnellen Ideen sind viel zu schnell, und es gibt viel zu viele; Überwältigende Verwirrung ersetzt Klarheit. Alles, was vorher mit dem Strom lief, ist jetzt gegen dich – du bist gereizt, wütend, verängstigt, unkontrollierbar … Es wird niemals enden, denn der Wahnsinn formt seine eigene Realität.

Die Liebe ist, wie das Leben, viel seltsamer und viel komplizierter, als man denkt.

Keine noch so große Liebe kann den Wahnsinn heilen oder die dunklen Stimmungen eines Menschen mildern. Liebe kann helfen, sie kann den Schmerz erträglicher machen, aber man ist immer auf Medikamente angewiesen, die vielleicht immer wirken oder auch nicht und vielleicht erträglich sind oder auch nicht

Ich erinnere mich, wie ich in diesen düsteren Monaten hundertmal in seinem Büro saß und jedes Mal dachte: „Was zum Teufel kann er sagen, das mir ein besseres Gefühl gibt oder mich am Leben hält?“ Nun ja, es gab nie etwas, was er sagen konnte, das ist das Komische. Es waren all die dummen, verzweifelt optimistischen, herablassenden Dinge, die er nicht sagte, die mich am Leben hielten; all das Mitgefühl und die Wärme, die ich von ihm empfand, hätte man nicht sagen können; all die Intelligenz, Kompetenz und Zeit, die er hineingesteckt hat; und seine feste Überzeugung, dass mein Leben lebenswert sei.

Trauer kommt und geht, aber die Depression hört nicht auf

Ich habe mich oft gefragt, ob ich mich, wenn ich die Wahl hätte, für eine manisch-depressive Erkrankung entscheiden würde. Wenn Lithium für mich nicht verfügbar wäre oder bei mir nicht wirken würde, wäre die Antwort ein einfaches Nein … und es wäre eine Antwort voller Schrecken. Aber Lithium funktioniert bei mir, und deshalb kann ich es mir leisten, die Frage zu stellen. Seltsamerweise denke ich, dass ich mich dafür entscheiden würde, es zu haben. Es ist kompliziert.

Manische Depression verzerrt Stimmungen und Gedanken, führt zu schrecklichen Verhaltensweisen, zerstört die Grundlage rationalen Denkens und untergräbt allzu oft den Wunsch und Willen zum Leben. Es handelt sich um eine Krankheit, die zwar biologischen Ursprungs ist, sich aber in der Erfahrung psychologisch anfühlt, eine Krankheit, die auf einzigartige Weise Vorteile und Vergnügen verschafft, die jedoch fast unerträgliches Leid und nicht selten Selbstmord mit sich bringt.

Andere implizieren, dass sie wissen, wie es ist, deprimiert zu sein, weil sie sich scheiden lassen, ihren Job verloren oder sich von jemandem getrennt haben. Aber diese Erfahrungen bringen Gefühle mit sich. Depressionen hingegen sind flach, hohl und unerträglich. ... Du hast Angst, und du hast Angst, und du bist „überhaupt nicht wie du selbst, wirst es aber bald sein“, aber du weißt, dass du es nicht sein wirst.

Ich habe die Vorstellung eines Lebens ohne Stürme oder einer Welt ohne trockene und tödliche Jahreszeiten schon vor langer Zeit aufgegeben. Das Leben ist zu kompliziert und verändert sich zu ständig, als dass es etwas anderes sein könnte als das, was es ist. Und ich bin von Natur aus zu launenhaft, um auch nur annähernd auf der Hut zu sein vor der schwerwiegenden Unnatürlichkeit, die mit jedem Versuch einhergeht, zu viel Kontrolle über im Grunde unkontrollierbare Kräfte auszuüben. Es wird immer treibende, störende Elemente geben, und sie werden da sein, bis, wie Lowell es ausdrückte, die Uhr vom Handgelenk genommen wird.

Wir alle bauen innere Mauern, um die Traurigkeit des Lebens und die oft überwältigenden Kräfte in unserem Geist fernzuhalten. Wie auch immer wir dies tun – durch Liebe, Arbeit, Familie, Glauben, Freunde, Verleugnung, Alkohol, Drogen oder Medikamente – wir bauen diese Mauern ein Leben lang Stein für Stein. Eines der schwierigsten Probleme besteht darin, diese Barrieren so hoch und stark zu errichten, dass man einen echten Hafen hat, einen Zufluchtsort fernab von lähmendem Aufruhr und Schmerz, aber dennoch niedrig genug und durchlässig genug, um frisches Meerwasser hereinzulassen, das sich wehren kann weg von der unvermeidlichen Neigung zur Brackigkeit.