Top 16 Zitate und Sprüche von Paul Ekman

Die meisten Lügner können die meisten Menschen die meiste Zeit täuschen.

Ein gebrochenes Versprechen ist keine Lüge.

Offenbarte Emotionen: Erkennen von Gesichtern und Gefühlen zur Verbesserung der Kommunikation und des Gefühlslebens.

Menschen lächeln auch, wenn es ihnen schlecht geht.

Man hat Ihnen nie beigebracht, mit Ihrem Gesicht so zu sprechen, wie Sie mit Worten sprechen.

Wenn sich eine Person schrecklich fühlt, sollte dies bei einer Begrüßung normalerweise nicht gezeigt oder zur Kenntnis genommen werden. Stattdessen wird von der unglücklichen Person erwartet, dass sie negative Gefühle verbirgt und ein höfliches Lächeln aufsetzt, um das „Alles gut, danke, und wie geht es dir?“ zu begleiten. Antwort auf die Frage „Wie geht es dir heute?“ Die wahren Gefühle werden wahrscheinlich unentdeckt bleiben, nicht weil das Lächeln eine so gute Maske ist, sondern weil es im höflichen Austausch den Menschen kaum darum geht, wie sich die andere Person tatsächlich fühlt.

Keine wichtige Beziehung bleibt bestehen, wenn das Vertrauen völlig verloren geht.

Beim Lügen handelt es sich um eine bewusste Entscheidung, ein Ziel in die Irre zu führen, ohne die Absicht dazu mitzuteilen. Es gibt zwei Hauptformen des Lügens: das Verheimlichen, das Weglassen wahrer Informationen; und Fälschung oder die Darstellung falscher Informationen, als ob sie wahr wären.

Die meisten Lügen sind erfolgreich, weil sich niemand die Mühe macht, herauszufinden, wie man sie erwischt.

Es liegt in unserer Verantwortung, zu lernen, emotional intelligent zu werden. Das sind Fähigkeiten, sie sind nicht einfach, die Natur hat sie uns nicht gegeben – wir müssen sie erlernen.

Menschen interpretieren Ereignisse falsch, insbesondere die Bedeutung der Handlungen anderer Menschen und die Motive, die Menschen dazu veranlassen, auf die eine oder andere Weise zu handeln.

Entscheidend dafür, wie wir uns fühlen, ist das Bewusstsein darüber, wie wir uns im Moment fühlen. Die unabdingbare Voraussetzung dafür ist, zu erkennen, dass Sie überhaupt emotional sind. Je früher Sie eine Emotion erkennen, desto mehr Möglichkeiten haben Sie, mit ihr umzugehen. In buddhistischen Begriffen geht es darum, den Funken vor der Flamme zu erkennen. Im Westen geht es darum, die Kluft zwischen dem Impuls und dem Sagen oder Tun von etwas, das man später bereuen könnte, zu vergrößern.

Die Unterscheidung zwischen Scham und Schuld ist sehr wichtig, da diese beiden Emotionen einen Menschen in entgegengesetzte Richtungen reißen können. Der Wunsch, die Schuld zu lindern, kann ein Geständnis motivieren, aber der Wunsch, die Demütigung durch Scham zu vermeiden, kann es verhindern.

Lächeln ist wahrscheinlich der am meisten unterschätzte Gesichtsausdruck und viel komplizierter, als den meisten Menschen bewusst ist. Es gibt Dutzende von Lächeln, die sich alle im Aussehen und in der ausgedrückten Botschaft unterscheiden.

In manchen Fällen liegt Ihnen die Person, die Sie verletzt hat, möglicherweise so sehr am Herzen oder Sie sind so unfähig, auf sie (oder auf irgendjemanden) wütend zu sein, dass Sie ihre verletzenden Handlungen rationalisieren, indem Sie in Ihren eigenen Handlungen eine Grundlage für ihr verletzendes Verhalten finden ; man fühlt sich dann eher schuldig als wütend. Mit anderen Worten: Du wirst wütend auf dich selbst und nicht auf denjenigen, der dich verletzt hat.

Ungeduld kann sehr gut sein, da sie uns dabei hilft, Tyrannei nicht zu ertragen, aber sie kann unsere Sicht auf das, was möglich ist und wie wir Veränderungen herbeiführen können, verzerren. Wir müssen Geduld kultivieren, damit unsere Wahrnehmung nicht verzerrt wird.