Top 61 Zitate und Sprüche von Robert M. Sapolsky

Beispielsweise sind die meisten Säugetiere entweder monogam oder polygam. Aber wie Ihnen jeder Dichter oder Scheidungsanwalt sagen wird, sind die Menschen verwirrt – schließlich gibt es bei uns Monogamie, Polygamie, Polyandrie, Zölibat und so weiter. Was das Einzigartigste betrifft, was wir in der Gesellschaft tun, geht meine Stimme an etwas, das wir zusammen mit den Städten erfunden haben – wir haben viele anonyme Interaktionen und Interaktionen mit Fremden. Das hat uns enorm geprägt.

Der wichtigste Punkt von [Susan] Fiskes Arbeit ist, dass sie eine Taxonomie für unsere unterschiedlichen Gefühle gegenüber verschiedenen Themen bereitstellt – manchmal Angst, manchmal Spott, manchmal verächtliches Mitleid, manchmal Wildheit.

Der Zweck der Wissenschaft besteht nicht darin, uns von unserem Sinn für Geheimnisse und Wunder zu heilen, sondern darin, ihn ständig neu zu erfinden und neu zu beleben.

Wenn man es falsch macht, nennen wir es eine Sekte. Machen Sie es richtig, zur richtigen Zeit und am richtigen Ort, und vielleicht müssen die Leute in den nächsten Jahrtausenden an Ihrem Geburtstag nicht zur Arbeit gehen.

Das Gehirn unterscheidet im Bruchteil einer Sekunde zwischen einem „Wir“ und einem „Sie“. Die unterschwellige Verarbeitung eines Themas aktiviert die Amygdala und die Inselrinde, Gehirnregionen, in denen es um Angst, Unruhe, Aggression und Ekel geht.

Ein offener Geist ist eine Voraussetzung für ein offenes Herz.

Es ist wahrscheinlich sogar so, dass einige buddhistische Mönche, wenn man sie mit tonnenweise Testosteron anfeuern würde, in einen wilden Wettstreit geraten würden, wer die meisten willkürlichen Freundlichkeitshandlungen vollbringen kann.

Wir alle suchen Stress. Wir hassen die falsche Art von Stress, aber wenn es die richtige Art ist, lieben wir ihn – wir zahlen gutes Geld dafür, von einem Gruselfilm, einer Achterbahnfahrt oder einem herausfordernden Rätsel gestresst zu werden.

Den Abzug einer Waffe zu betätigen, kann eine schreckliche Tat sein. Aber wenn es selbstmörderisch ist, Feuer zu zünden, um jemanden zu retten, hat das eine ganz andere Bedeutung. Jemandem die Hand auf den Arm zu legen, kann ein Akt tiefen Mitgefühls oder der erste Schritt zum Verrat sein. Die Pointe? Es geht um den Kontext, und die Biologie des Kontexts ist weitaus komplizierter als die Biologie des Verhaltens selbst.

Depression ist kein allgemeiner Pessimismus, sondern ein Pessimismus, der sich speziell auf die Auswirkungen des eigenen geschickten Handelns bezieht.

Als ich aufwuchs, hatte ich nie geplant, ein Savannenpavian zu werden. Stattdessen hatte ich immer angenommen, dass ich ein Berggorilla werden würde.

Im Wesentlichen leben wir Menschen gut genug und lange genug und sind intelligent genug, um alle möglichen stressigen Ereignisse rein in unseren Köpfen zu erzeugen.

Aber oft ist es einfacher, der Versuchung durch Ablenkung zu widerstehen oder sich so darauf einzulassen, das Richtige zu tun, dass es automatisch geschieht, außerhalb des Portfolios des frontalen Kortex. Dann ist es nicht das Schwierigere, sondern das Einzige, was man tun kann.

Ein armer Doktorand drückt einem Hamster an die Flanken und auf der anderen Seite kommt ein Doktortitel heraus

Wir verstehen uns so gut; Ich vertraue dir für diese eine Sekunde so sehr, dass ich lasse, dass du an mir herumreißt.

Auf einer unglaublich vereinfachten Ebene können Sie sich eine Depression so vorstellen, dass sie auftritt, wenn Ihr Kortex einen abstrakten Gedanken denkt und es schafft, den Rest des Gehirns davon zu überzeugen, dass dies genauso real ist wie ein physischer Stressor.

Bei Genen geht es selten um Unvermeidlichkeit, insbesondere wenn es um Menschen, das Gehirn oder das Verhalten geht. Es geht um Verletzlichkeit, Neigungen und Tendenzen.

Oxytocin wird dafür gelobt, dass es Wärme, Großzügigkeit, soziale Bindung, Zusammenarbeit, Vertrauen und Mitgefühl fördert.

Was ist in den Minuten zuvor passiert? Das ist der Bereich der Sinnesreize des Nervensystems.

Die meisten Menschen, die viel Sport treiben, insbesondere in Form von Leistungssport, haben von vornherein einen unneurotischen, extravertierten, optimistischen Charakter. (Ausgenommen hiervon sind Marathonläufer.)

Das Faszinierende an unseren besten und schlechtesten Verhaltensweisen ist nicht das Verhalten selbst – das Gehirn fordert die Muskeln auf, etwas zu tun – eine große Sache. Es ist die Bedeutung des Verhaltens.

Individuelle Unterschiede im Testosteronspiegel sagen nur sehr wenig über Unterschiede in der Aggression aus.

Je weniger möglich ist, dass etwas sein kann, desto mehr muss es sein.

Wenn Sie in einer Pavian-Truppe in der Serengeti leben, müssen Sie für Ihre Kalorien nur drei Stunden am Tag arbeiten, und Raubtiere machen Ihnen nicht viel aus. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag neun Stunden Freizeit haben, die Sie darauf verwenden können, anderen Tieren in Ihrer Herde psychischen Stress zu bereiten. Der Pavian ist also ein wunderbares Beispiel dafür, wie man gut und lange genug lebt, um den Preis für all den sozialen Stress-Unsinn zu zahlen, den sie sich gegenseitig antun. Sie sind genau wie wir: Sie werden nicht von Raubtieren und Hungersnöten erledigt, sondern von einander.

Was macht der Frontalcortex? Befriedigungsaufschub, exekutive Funktion, langfristige Planung und Impulskontrolle. Im Grunde macht es einen schwieriger, etwas zu tun.

Stress ist kein Geisteszustand... er ist messbar und gefährlich, und der Mensch scheint seinen Ausschalter nicht zu finden.

Es ist großartig, einen gestärkten Frontalkortex zu haben, um die schwierigere Sache zu erledigen – zum Beispiel einer Person in Not zu helfen, anstatt sich einen nutzlosen, glänzenden Kerl zu kaufen.

Wichtig ist, dass Testosteron nicht die Aggression fördert, sondern alles fördert, was zur Aufrechterhaltung des Status bei Herausforderungen erforderlich ist.

Wenn Ihnen Ihre Langlebigkeit und Gesundheit am Herzen liegen, seien Sie ein sozial verbundener Pavian, der Provokationen besser ausweichen kann als hochrangige Paviane.

Die gigantische Herausforderung ist das Ausmaß der individuellen Unterschiede im optimalen Sollwert für „guten Stress“. Für den einen bedeutet es, in einer Schachpartie mit dem Läufer etwas Riskantes zu tun; Für jemand anderen ist es ein Söldner im Jemen.

Das Problem ist nicht Testosteron und Aggression; Es geht darum, wie oft wir Aggression belohnen. Und das tun wir: Wir verleihen Meistern der „richtigen“ Formen der Aggression Medaillen. Wir paaren uns bevorzugt mit ihnen. Wir wählen sie als unsere Führer aus.

Die Regulierung von Genen ist oft interessanter als die Gene selbst, und es ist die Umgebung, die Gene reguliert.

Fossey, Fossey, du verschrobener, harter, selbstzerstörerischer Misanthrop, mittelmäßiger Wissenschaftler, Betrüger ernsthafter College-Studenten, wahrscheinlicher Grund für mehr Todesfälle bei den Gorillas, als wenn du nie einen Fuß nach Ruanda gesetzt hättest, Fossey, du Nervensäge -Arschheiliger, ich glaube nicht an Gebete oder Seelen, aber ich werde für deine Seele beten, ich werde mich alle meine Tage an dich erinnern, in Dankbarkeit für diesen Moment an den Gräbern, als ich nur die reine, reinigende Traurigkeit empfand Nach Hause zurückkehren und nichts als Geister vorfinden.

Was geschah in den Millisekunden, bevor ein Verhalten dazu führte? Das liegt im neurobiologischen Bereich.

Fast immer geht es bei Genen eher um Potenziale und Schwachstellen als um Determinismus.

Geben Sie Laborratten Oxytocin und laut diesem Meme können sie besser über ihre Gefühle sprechen und singen wie Joan Baez.

Wie sehr Sie jemand anderen pflegen, ist wichtiger als die Person, die Sie pflegt.

Wir haben uns so entwickelt, dass wir schlau genug sind, uns selbst krank zu machen.

Gene sind wichtig, um unser Verhalten zu verstehen. Unglaublich wichtig – schließlich kodieren sie für jedes Protein, das für die Gehirnfunktion, Endokrinologie usw. relevant ist.

Am aufregendsten ist vielleicht, dass wir die Gehirnbasis unseres Verhaltens aufdecken – normal, abnormal und dazwischen. Wir zeichnen eine Neurobiologie dessen auf, was uns zu uns macht.

Hormone, die die Empfindlichkeit des Menschen gegenüber Umweltreizen beeinflussen.

Natürlich sind die Dinge komplizierter – diese groovigen, prosozialen Wirkungen von Oxytocin wirken sich auf die Art und Weise aus, wie wir mit Mitgliedern innerhalb der Gruppe interagieren.

Der frontale Cortex ist ein unglaublich interessanter Teil des Gehirns – unseres ist proportional größer und/oder komplexer als bei jeder anderen Spezies.

Aber wenn Sie chronisch psychosozial gestresst sind, wird Ihre Gesundheit gefährdet. Im Wesentlichen haben wir uns also so entwickelt, dass wir uns selbst krank machen können.

Wir leben gut genug, um den Luxus zu haben, uns durch rein sozialen, psychischen Stress krank zu machen.

Wenn ich eine schwere Depression in einem einzigen Satz definieren müsste, würde ich sie als „genetische/neurochemische Störung, die einen starken Umweltauslöser erfordert und deren charakteristische Manifestation die Unfähigkeit ist, Sonnenuntergänge zu genießen“ beschreiben.

Bis Sie etwas Entscheidendes erkennen – Es ist unglaublich einfach, uns dahingehend zu manipulieren, wer als „Wir“ und wer als „Sie“ gilt.

Es gibt die komplexe Kategorisierung von geringer Wärme/hoher Kompetenz. Dies ist das feindselige Stereotyp von asiatischen Amerikanern gegenüber dem weißen Amerika, von Juden in Europa, von Indopakistanern in Ostafrika, von Libanesen in Westafrika, von ethnischen Chinesen in Indonesien und von den Reichen gegenüber den Armen fast überall. Es ist die gleiche Ausnahmeregelung: Sie sind kalt, gierig, clanisch – aber, verdammt, sie sind auf jeden Fall gut darin, Geld zu verdienen, und Sie sollten zu einem Arzt gehen, wenn Sie ernsthaft krank sind.

Solange das Erleben Ihres optimalen Niveaus an gutem Stress anderen nicht schadet, ist es schwierig, objektiv zu definieren, wo die normale Freude an der Stimulation zum Adrenalin-Junkie wird.

Wir sind nur ein weiterer Primat, aber ein sehr verwirrter, formbarer.

Beenden Sie diesen Vortrag, gehen Sie nach draußen und werden Sie unerwartet von einem Elefanten aufgespießt, und Sie werden Glukokortikoide absondern. Es gibt keinen Ausweg. Sie können Ihre Erfahrung nicht psychologisch neu interpretieren und entscheiden, dass Ihnen das T-Shirt nicht gefallen hat. Hier ist eine Ausrede, es wegzuwerfen – so etwas in der Art.

Für Außenstehende macht Oxytocin Sie schlechter – weniger kooperativ und eher präventiv aggressiv. Es ist nicht das Liebeshormon. Es ist das gruppeninterne Engstirnigkeits-/Fremdenfeindlichkeitshormon.

Nur Menschen erfinden moralisierende Götter, die unser Verhalten überwachen.

Der frontale Kortex entwickelt sich erst im Alter von 25 Jahren vollständig, was wild ist!

...Ich könnte weiterhin glauben, dass es keinen Gott gibt, selbst wenn bewiesen wäre, dass es einen gibt. Ein religiöser Freund von mir bemerkte einmal, dass das Konzept von Gott nützlich sei, weil man Gott in schlechten Zeiten beschimpfen könne. Aber mir ist klar, dass ich nicht glauben muss, dass es einen Gott gibt, um ihn zu beschimpfen.

Ich liebe die Wissenschaft, und es schmerzt mich, wenn ich daran denke, dass so viele Angst vor diesem Thema haben oder das Gefühl haben, dass die Wahl der Wissenschaft bedeutet, dass man sich nicht auch für Mitgefühl oder die Künste entscheiden oder von der Natur beeindruckt sein kann. Die Wissenschaft soll uns nicht von Geheimnissen befreien, sondern sie neu erfinden und neu beleben.

Bei Stress wird die Verdauung schnell heruntergefahren … Das parasympathische Nervensystem, perfekt für all diese ruhige, vegetative Physiologie, vermittelt normalerweise die Verdauungsvorgänge. Damit einher geht Stress: Schalten Sie den Parasympathikus aus, schalten Sie den Sympathikus ein und vergessen Sie die Verdauung.

...wenn Sie Wissenschaft betreiben (oder vielleicht überhaupt irgendetwas in einer Gesellschaft tun, die so wertend ist wie unsere eigene), seien Sie sehr vorsichtig und sehr sicher, bevor Sie etwas als Norm bezeichnen – denn in diesem Moment haben Sie es äußerst schwierig gemacht Betrachten Sie jemals wieder objektiv eine Ausnahme von dieser vermeintlichen Norm.

Wenn eine Ratte ein gutes Vorbild für Ihr Gefühlsleben ist, stecken Sie in großen Schwierigkeiten.

Oxytocin ist ein Teflon-Hormon – von ihm gehen schlechte Nachrichten aus.