Top 85 Zitate und Sprüche von Ronnie Coleman
Entdecken Sie beliebte Zitate und Sprüche des amerikanischen Sportlers Ronnie Coleman.
Zuletzt aktualisiert am 25. Dezember 2024.
Meine Nahrungsergänzungsmittel ähneln meinem Training – ich verpflichte mich immer, eine bessere Version meiner selbst zu sein.
Vater Zeit und Verletzungen sind harte Gegner.
Ich brauche ungefähr 12 Wochen, um mich auf eine Show vorzubereiten. Aber ich trainiere das ganze Jahr über.
Beim Bodybuilding geht es darum, Ihren Körper aufzubauen. Ob Sie es tun, um Ihre Fitness aufrechtzuerhalten, den Everest zu besteigen, einen Marathon zu laufen oder ein Wettkampf-Bodybuilder zu sein, bleibt Ihnen überlassen.
Es ist schwer, jederzeit in Bestform zu sein und genau zu wissen, was das Beste ist, denn selbst wenn man sich selbst sieht, denkt man, dass man besser sein könnte, und hat oft das Gefühl, dass es etwas gibt, das man hätte anders machen können.
Ich trainiere bei jedem Training intensiv und hart. Nur so kannte ich es. Ich weiß, dass es der Schlüssel zu meinem Erfolg war.
Ich werde bis zu meinem letzten Atemzug ein eingefleischter Bodybuilder bleiben, aber ich möchte, dass meine Marke und die Bewegung, die wir schaffen, alle Aspekte der Fitness-Community berühren.
Wo ich herkomme, Bastrop, Louisiana, haben Sie Football, Basketball und Baseball gespielt; Du bist auf der Leichtathletik gelaufen – und das war’s auch schon.
Ich hasse Diäten.
Als meine sportliche Karriere 2007 zu Ende ging, fragte ich mich: Möchte ich für jemanden arbeiten oder rausgehen und etwas bewirken?
Das Fitnessstudio ist einer der wenigen Orte, an denen ich ohne Hindernisse und Hemmungen einfach ich selbst sein kann.
Fortschritt braucht Zeit und Disziplin.
Ich weiß nicht, wie bekannt es ist, aber ich hatte 2007 eine Rückenoperation und es dauerte etwa zwei Jahre, bis ich wieder gesund war.
Man gewöhnt sich an eine bestimmte Sache und möchte sich nicht ändern. Denn genau das hat bei Ihnen funktioniert.
Ich habe Fans auf allen Ebenen der Fitnesswelt, egal ob es sich um Elite-Wettkämpfer handelt oder einfach nur um jemanden, der einen gesunden Lebensstil führt, und es ist seit dem ersten Tag mein Ziel, sicherzustellen, dass meine Marke jedem etwas zu bieten hat.
Es ist ein großer Druck, sich auf den Mr. Olympia vorzubereiten.
Ich habe immer versucht, dem Spiel ein bis zwei Schritte voraus zu sein.
Es gibt Zeiten, in denen ich 16 Wochen am Stück eine Diät machen muss und dabei auf Dinge verzichten muss, die ich liebe, wie Burger und Geburtstagsfeiern.
Ich bin Bodybuilder, also machen wir viele Sachen auf Wiederholungen.
Ich habe etwa 15 bis 20 Jahre lang Nahrungsergänzungsmittel empfohlen und vielen Leuten viel Geld eingebracht, also dachte ich mir, ich sollte meine eigene Linie entwickeln und mein eigenes Geld verdienen.
Ich war schon immer ein großer Kerl – ich war viel größer und stärker als meine Altersgenossen, als ich 13 Jahre alt war.
Im Großen und Ganzen würde ich sagen, dass ich den Sport schon immer sehr geliebt habe und einfach das getan habe, was ich tue. Ich denke, dass mein Erfolg zu einem großen Teil darauf zurückzuführen ist. Ich betrachte es nicht als einen Job oder ähnliches. Es ist eher ein Hobby, etwas, das mir Spaß macht.
Australien ist mein Lieblingsreiseziel. Die Fans sind großartig und der Bodybuilding-Sport ist riesig.
Ich habe meine Vollzeitarbeit bei der Polizei erst aufgegeben, nachdem ich meinen dritten Mr. Olympia gewonnen hatte.
Ich versuche immer, mein Gesamtpaket zu verbessern. Versuchen Sie einfach, etwas härter zu werden und die gleiche Muskelqualität beizubehalten.
Ich habe immer versucht, kurzfristige Ziele auszuwählen.
Wissen ist die wahre Macht.
Als ich mein Studium abschloss, versuchte ich mein Bestes, um einen Job bei einer Wirtschaftsprüfungsgesellschaft zu bekommen, aber das sollte einfach nicht sein. Am Ende habe ich Pizzen und Zeitungen ausgeliefert. Ich wusste, dass mein Leben ein bisschen mehr sein sollte.
Schon im Alter von 12 Jahren wusste ich, dass ich Bodybuilder werden musste. Ich weiß nicht warum oder wie, aber ich wusste es einfach.
Die Behandlung von der Arnold Classic bis zur Olympia ist natürlich etwas anders, aber insgesamt ist die Qualität der Shows und die Art und Weise, wie sie aufgeführt werden ... Ich denke, sie sind gleich. Es ist nur so, dass es das Olympia schon so lange gibt und es als der Super Bowl des Bodybuildings gilt.
Die Zeit zwischen den Sätzen sollte kurz und gerade lang genug sein, damit Sie sich ausreichend erholt haben, um den nächsten Satz hart anzugehen.
Es ist einfach cool zu sehen, wie hochkarätige Trainer, Sportler und Promis meine Produkte verwenden und sie lieben.
Holen Sie sich von Anfang an die richtige Schulung. Es beugt Verletzungen vor und vermeidet Zeitverschwendung durch fehlgeleitete Anstrengungen, was die meisten Menschen im Allgemeinen nicht verstehen. Geben Sie vom ersten Tag an alles.
Ich ernähre mich das ganze Jahr über gesund.
Sie müssen auf die Art und Weise trainieren, die für Sie am besten geeignet ist und die es Ihnen ermöglicht, Fortschritte zu machen.
Die Perfektionierung Ihrer Form und Technik in einem frühen Stadium wird viel bewirken. Gehen Sie bei den großen Übungen – Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken – keine Kompromisse ein.
Während meiner Schulzeit beschäftigte ich mich hauptsächlich mit Powerlifting. Und ich habe einfach weiter so trainiert, wie es mir beigebracht wurde – Powerlifting. Als ich mit dem Bodybuilding anfing, gab es keine wirklichen Unterschiede, nur unterschiedliche Übungen. Eine andere Art des Trainings mit mehr Wiederholungen, aber es war immer noch das gleiche Heben sehr schwerer Gewichte, um stärker zu werden.
Da ich kein Trainer bin, kann ich Jugendlichen keine Ratschläge zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder zum Aufbau ihres Körpers geben. Aber eines kann ich ihnen sagen: Ich habe einen guten, ehrlichen Trainer gefunden.
Ich nehme wahrscheinlich etwa fünf Mahlzeiten am Tag zu mir; Hin und wieder bekomme ich sechs.
Ich hatte im Grunde mein ganzes Berufsleben lang Rückenprobleme.
Da es sich bei der Arnold Classic um eine so große Show handelt, tritt plötzlich ein Typ auf, der nicht viel Anerkennung gefunden hat, kommt in guter Verfassung an und ist in der Lage, einige der Top-Jungs auszuschalten ganz oben im Rennen um den Olympia-Titel. So kann er auf diese Weise mehr Anerkennung bekommen.
Wettkampfbodybuilding ist ein Nischensport, aber Bodybuilding ist für jedermann geeignet.
Ich habe schon so lange Schmerzen, dass ich mich einfach daran gewöhnt habe.
Kein Nachtisch. Ich mache keinen Nachtisch.
Ich trainiere jedes Körperteil zweimal pro Woche und das hilft mir, in Form zu bleiben.
Es scheint, dass jeden Tag eine neue Marke auftaucht und jeder zu einem Experten für Nahrungsergänzungsmittel und Training geworden ist. Hey, es gibt viele tolle Marken und Produkte, aber es gibt auch solche, die einfach nur ein Stück vom Geldkuchen abhaben wollen.
Ich esse Hühnchen und Reis, Steak und Ofenkartoffeln. Das ist es.
Als Bodybuilder habe ich die Besonderheiten des Nahrungsergänzungsmittelgeschäfts kennengelernt. Ich hatte mit einigen der Unternehmen zusammengearbeitet und wusste viel über die Produkte. Einige von ihnen funktionierten einwandfrei, andere nicht. Ich wollte, dass sie alle funktionieren, nicht nur für mich, sondern auch für andere Menschen.
Die Ernährung macht 150 Prozent der Bodybuilding-Formel aus. Es ist so wichtig.
Es ist wichtig, dass die Leute an dich glauben. Mit dieser Unterstützung sind dem, was Sie erreichen können, keine Grenzen gesetzt.
Ist zwar nicht verrückt, aber eine Erdnuss.
Frauen achten wirklich auf die Gesäßmuskulatur eines Mannes. Ein straffer, kompakter Hintern wird oft als noch wünschenswerter eingestuft als muskulöse Arme und Brust. Wenn es Ihnen also fehlt, fangen Sie an, in die Hocke zu gehen!
Harte Arbeit und Training. Es gibt keine Geheimformel. Ich hebe schwere Lasten, arbeite hart und strebe danach, der Beste zu sein.
Meine größte Konkurrenz bin immer ich selbst. Ich meine das nicht respektlos, aber ich betrachte keinen der Jungs als meine Konkurrenz, aus dem einfachen Grund, weil ich nicht kontrollieren kann, wie sie aussehen werden. Ich kann nur kontrollieren, wie ich aussehe.
Es gibt keine Geheimnisse oder Zaubertricks, um im Leben erfolgreich zu sein. Es ist schlicht und einfach. Arbeiten Sie härter als alle anderen und der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, es zu tun. Es mag albern klingen, aber es ist die Wahrheit und da hilft nichts anderes, als es zu tun!
Ich sage mir immer direkt vor einem harten Satz im Fitnessstudio: Da hilft nichts weiter, als es zu tun.
Geringes Gewicht ... Ja, Kumpel!
Wenn Sie das Muskelversagen erreichen, hat Ihr Training gerade erst begonnen.
Jeder möchte Bodybuilder werden, aber niemand möchte ein schweres Gewicht heben.
Das ist zwar nicht verrückt, aber wir tun es!
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