Top 15 Zitate und Sprüche von Valentina Zelyaeva

Ich hatte keine Ahnung von Ernährung. Ich dachte, wenn man Salate isst, bleibt man dünn.

Wenn ich auf Reisen bin, fällt es mir viel schwerer, meine Diät einzuhalten. Wenn ich also zu Hause bin, achte ich darauf, dass ich morgens beim Aufwachen einen Liter Wasser mit Zitrone trinke, um meinen Körper von innen zu reinigen. und dann trinke ich ein großes Glas Gemüsesaft.

Den ganzen Tag über mache ich viele grüne Smoothies oder Salate, und wenn ich dann auf Reisen bin, versuche ich mein Bestes, diese Diät durchzuhalten. Es ist nicht immer einfach, aber ich gebe mein Bestes.

Mit dem Saft versuche ich, viele verschiedene Gemüsesorten hineinzugeben, wie Zucchini, Grünkohl und Brokkoli. Es sieht gruselig aus, ist aber so gut für den Körper und ich liebe einfach den Geschmack. Es ist so frisch; Ich liebe es!

Trinken Sie morgens als erstes warmes Wasser mit Zitrone. Es ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu alkalisieren.

Ich glaube, dass es bei allem um Ausgeglichenheit geht. Ich bin nicht 100 % vegan und natürlich sind auch mein Verlobter und meine Freunde nicht vegan, also muss ich mir ein Menü ausdenken, das jeden zufriedenstellt.

Bewegen Sie Ihr Lymphsystem. Lymphe ist wie ein Abwassersystem, das alle Giftstoffe aus Ihrem Körper transportiert.

Krankheiten entstehen in sauren Umgebungen, daher ist es sehr wichtig, den Körper alkalisch zu halten. Eine Ernährung mit viel Blattgemüse, Quellwasser, frischer Luft, rohen Mandeln, Zitronen, Grapefruits und warmem Wasser mit Saft einer halben Zitrone hilft, den Säuregehalt zu senken.

Machen Sie einen Tag lang eine Mono-Mahlzeit. Das heißt, wählen Sie nur eine Frucht und essen Sie so viel davon, wie Sie möchten. Äpfel, Birnen oder alles andere der Saison eignen sich hervorragend für Einzelmahlzeiten.

Wir sind dünn; Das ist unsere Arbeit. Es gibt viele übergewichtige Menschen, die in Büros arbeiten, aber ich werde nicht sagen: „Dieses Mädchen ist fett; Sie kann nicht in einem Büro arbeiten.'

Ich wache gerne um sechs Uhr morgens auf, deshalb habe ich einen sehr langen Morgen und habe Zeit zum Meditieren. Ich kann wirklich sagen, dass es einen Unterschied macht – die Tage, an denen ich nicht meditiere, und die Tage, an denen ich es tue.

Wenn man herumreist, kann es manchmal sehr stressig werden, und ich habe, Gott sei Dank, wie vor ein paar Jahren Yoga gefunden. Ich habe meinen ersten Yoga-Kurs besucht und war begeistert, und ich gehe fast jeden Tag hin, wenn ich in New York bin. Ich finde, dass es mich wirklich ausbalanciert. Und auch Morgenmeditation.

Sie müssen essen, was lokal ist. Das ist es, was ich versuche: so nah wie möglich an der Natur zu sein.

Modeln ist eine Branche, in der man ausschließlich nach seinem Aussehen beurteilt wird. Heute bist du in Topform und morgen kommt ein neues Gesicht und alle Augen sind auf sie gerichtet. Es passiert zu jeder Jahreszeit.

Natur; es inspiriert mich immer. Da ich in New York lebe, kann es manchmal ziemlich stressig werden, deshalb gehe ich am Wochenende gerne wandern.