Machen Sie lange Spaziergänge, gönnen Sie sich ein heißes Bad, hinterfragen Sie Ihre Annahmen, seien Sie freundlich zu sich selbst, leben Sie für den Moment, entspannen Sie sich, schreien Sie, verfluchen Sie die Welt, zählen Sie Ihren Segen, lassen Sie einfach los, seien Sie einfach.