Die 38 besten Zitate und Sprüche zur Verteidigung

Wahre Aufrichtigkeit offenbart eine kraftvolle Form der Klarheit und des Urteilsvermögens, die notwendig ist, um sich selbst ehrlich wahrzunehmen, ohne mit der Wimper zu zucken oder von den Urteilen und der Abwehrhaltung Ihres konditionierten Geistes gefangen zu sein.

Bei aversivem Rassismus ist der Begriff Rassismus für die betreffende Person abscheulich. Aber sie sind, wie wir alle, voller rassistischer Konditionierung und Voreingenommenheit. Weil das im Widerspruch zu ihrer Identität als gute Menschen steht, unterdrücken sie es und verleugnen es noch mehr. Es ist sogar noch wahrscheinlicher, dass sie in der Defensive ausbrechen, wenn es darauf ankommt.

Die vier Reiter der Apokalypse sagen eine kränkelnde Ehe voraus: Kritik, Abwehrhaltung, Abschottung und Verachtung. Das Schlimmste davon ist Verachtung.

Bei einer Person, die offen für Erfahrungen ist, wird jeder Reiz ungehindert über das Nervensystem weitergeleitet, ohne dass er durch einen Abwehrprozess verzerrt wird.

Durch einen unfreiwilligen Akt der Abwehr kehre ich immer zu meinem alltäglichen Selbst zurück: Ich stelle fest, dass ich mich daher davon zurückgezogen habe, über Erfahrungen zu schreiben, die mich am meisten beschäftigt und beunruhigt haben. Ich wurde durch meine eigene Zurückhaltung abgelenkt.

Ich wollte schon immer schreiben, aber da ich aus einer Kleinstadt komme – ich bin in Ludhiana geboren und aufgewachsen –, denkst du, dass du nicht der Typ Literat bist, der Bücher schreibt, die sich verkaufen. Es gab immer eine Art Abwehr in mir.

Bei vielen Weißen löst die bloße Andeutung, dass es eine Bedeutung habe, weiß zu sein, eine tiefe, defensive Reaktion aus. Und diese Abwehrhaltung dient dazu, sowohl unser Wohlbefinden als auch unsere Position in einer rassistisch ungerechten Gesellschaft zu wahren, von der wir profitieren.

Diese Sprache kommt vom Kopf. Es ist eine Möglichkeit, Menschen mental in verschiedene Schattierungen von Gut und Böse, Richtig und Falsch einzuteilen. Letztlich provoziert es Abwehr, Widerstand und Gegenangriff. Es ist eine Sprache der Forderungen.

Viele Leute denken, mein Sarkasmus rühre von Unsicherheit und Abwehrhaltung her, aber ich versichere Ihnen, ich bin nur kleinlich und grausam.

Denn NVC ersetzt unsere alten Muster des Verteidigens, Zurückziehens oder Angreifens angesichts von Urteilen und Kritik. Wir nehmen uns selbst und andere sowie unsere Absichten und Beziehungen in einem neuen Licht wahr. Widerstand, Abwehrhaltung und gewalttätige Reaktionen werden minimiert.

Das physische Leben zeichnet sich durch Abwehrhaltung aus, während das spirituelle Leben genau das Gegenteil ist.

Wenn Menschen Bedürfnisse hören, weckt das Mitgefühl. Wenn Menschen Diagnosen hören, provoziert das Abwehr und Angriff.

Seien Sie ehrlich, suchen Sie nach Bereichen, in denen Sie Fehler zugeben und sagen können. Entschuldigen Sie Ihre Fehler. Es wird dazu beitragen, Ihre Gegner zu entwaffnen und die Verteidigungsbereitschaft zu verringern.

In „I'm Not A Racist, But...“ bietet Lawrence Blum für unsere Zeit Antworten darauf, was Rasse ist, wer ein Rassist ist und wie Menschen über die rassistischen Merkmale unserer Gesellschaft sprechen können, ohne in Beschimpfungen zu verfallen Abwehrhaltung. Mit beispielhafter moralischer und analytischer Klarheit bietet Blum Pädagogen, Studenten, Anwälten, Richtern, Führungskräften und Bürgern Werkzeuge zum Aufbau einer Nation der Gleichheit, des Mitgefühls und des Respekts für jeden Menschen.

Sie brauchen Ihr Ego, um in der dreidimensionalen Welt zu überleben, aber Sie brauchen nur den Teil des Egos, der Informationen verarbeitet. Der Rest – Stolz, Arroganz, Abwehrhaltung, Angst – ist schlimmer als nutzlos. Der Rest des Egos trennt dich von Weisheit, Freude und Gott.

Sich Emotionen wie Wut, Verletzung oder Abwehrhaltung hinzugeben, wird den Heiligen Geist vertreiben.

Schuldgefühle und Abwehrhaltung sind Steine ​​in einer Mauer, an der wir alle scheitern; Sie dienen keiner unserer Zukunft.

Als ich anfing, war es nicht einfach, mich in der Öffentlichkeit zurechtzufinden, denn ich bin damit aufgewachsen, „berühmt zu sein“, und ich bin einfach kein Fan davon, und ich schätze, dass darin Abwehrhaltung zum Ausdruck kommt. Und ich hatte es am Anfang nicht leicht.

Schuld ist keine Reaktion auf Wut; es ist eine Reaktion auf die eigenen Handlungen oder Unterlassungen. Wenn es zu Veränderungen führt, kann es nützlich sein, da es dann nicht mehr Schuld, sondern der Anfang von Erkenntnis ist. Doch allzu oft ist Schuld nur ein anderer Name für Impotenz, für eine Abwehrhaltung, die die Kommunikation zerstört; Es wird zu einem Mittel zum Schutz der Unwissenheit und des Fortbestands der Dinge, wie sie sind, zum ultimativen Schutz für die Unveränderlichkeit.

Ein zweites Merkmal des Prozesses, der für mich das gute Leben ausmacht, besteht darin, dass er eine zunehmende Tendenz mit sich bringt, jeden Augenblick voll und ganz zu leben. Ich glaube, es wäre offensichtlich, dass für den Menschen, der völlig offen für seine neue Erfahrung ist, völlig ohne Abwehr, jeder Moment neu wäre.

Ich würde Ihnen grundsätzlich von einer Abwehrhaltung abraten. Es schließt sowohl die besten als auch die schlimmsten Eventualitäten aus. Auf der grundlegendsten Ebene drückt es einen Mangel an Glauben aus.

Ich denke, das Wichtigste, was ein Ende haben muss, ist die Abwehrhaltung der Männer.

Zynismus und Abwehrhaltung sind zwei Dinge, die mir ständig entgegengebracht werden. Schauen Sie, ich habe Zeit für Menschen, ich bin gut erzogen. Normalerweise finde ich, dass niemand eine Minute für einen übrig hat, wenn man am Boden liegt. Wenn ich ein Niemand wäre, würdest du nicht einmal mit mir reden. Die Leute mögen es im Allgemeinen nicht, wenn Sie offen und höflich sind. Sie hassen dich dafür. Sie bezeichnen dich als Zyniker, weil du vernünftig bist.

Wann immer ich zulasse, dass etwas anderes als Zärtlichkeit und Mitgefühl meine Reaktion auf das Leben diktiert – sei es selbstgerechter Zorn, Moralisierung, Abwehrhaltung oder das dringende Bedürfnis, andere zu verändern … entfremde ich mich von meinem wahren Selbst. Meine Identität als Abbas Kind [ein Kind Gottes] wird mehrdeutig, vorläufig und verwirrt

Wenn Sie keine Abwehrhaltung gegenüber dem haben, was Sie denken, sondern völlig daran glauben, sind Sie mit Leidenschaft dabei.

Bischöfe müssen der Abwehrhaltung widerstehen, auf die Institutionen in Krisenzeiten oft zurückgreifen.

Die Aufgabe des Schülers besteht darin, aufgeschlossen zu bleiben, die reflexartige Abwehrhaltung, die wir alle gegenüber Verbesserungsvorschlägen haben, zu unterdrücken und Geduld zu bewahren, wenn man mit einem Prozess konfrontiert wird, der oft langsam, verwirrend und frustrierend ist.

Wenn Sie die Gegenwart annehmen und eins mit ihr werden und mit ihr verschmelzen, werden Sie ein Feuer, ein Leuchten, ein Funkeln der Ekstase erleben, das in jedem fühlenden Wesen pocht. Wenn Sie beginnen, diesen Jubel des Geistes in allem Lebendigen zu erleben, wenn Sie sich damit vertraut machen, wird Freude in Ihnen entstehen, und Sie werden die schrecklichen Lasten der Abwehrhaltung, des Grolls und der Verletzung ablegen ... dann werden Sie es unbeschwert, unbeschwert, fröhlich und frei.

Es ist ein gewisses Maß an Befriedigung, den Mut zu haben, seine Fehler einzugestehen. Es beseitigt nicht nur die Atmosphäre von Schuldgefühlen und Abwehrhaltung, sondern hilft oft auch, das durch den Fehler verursachte Problem zu lösen

Ich würde sagen, dass es zwar normal ist, sich nach einer Entschuldigung zu sehnen, aber wenn man sie wirklich braucht, ist man nicht bereit, mit demjenigen zu sprechen, der einem Schaden zugefügt hat. Menschen, die sich nicht entschuldigen, neigen dazu, sich auf dem Grat der Abwehrhaltung über einer riesigen Schlucht geringen Selbstwertgefühls zu bewegen – sie können sich einfach nichts anhören, was sie aus dem Gleichgewicht bringen könnte. Konzentrieren Sie sich also in Ihrem eigenen Interesse auf das, was Sie sagen, denn Sie müssen hören, wie Ihre eigene Stimme die Wahrheit sagt.

Bescheidenheit ist eine Eigenschaft, die ich nur bedingt bewundere. In vielen Lebensphasen ist es ein großer Fehler und artet in Abwehrhaltung oder Heuchelei aus.

Um bei einem Wachstumsschritt eine Rendite von mehr als 100 % zu erzielen, geben Sie die Abwehrhaltung auf. Defensivität beeinträchtigt die Leistung und zerstört Beziehungen.

Schuldpolitik ... Ich halte sie für bequem lähmend, reaktionsfreudig, defensiv, kontraproduktiv und langweilig.

Schau, ich bin glücklich, meinen Vater zu verteidigen. Ich glaube nicht, dass er eine Verteidigung braucht.

Es kommt sehr, sehr selten vor, dass eine Kränkung, die sich in einen Groll verwandelt, der der Vergebung bedarf, nur eine der Parteien betrifft. In den meisten unserer alltäglichen Situationen – mit Arbeitskollegen, mit Ihrem Partner, mit Ihren Kindern, mit Ihren Freunden – meistens, wenn Sie wirklich miteinander klarkommen und Ihren Stolz und Ihre Abwehrhaltung beiseite legen Wenn man diese schwierigen Gespräche führte, fand man einen Ort, an dem beide Menschen etwas hatten, um den anderen um Vergebung zu bitten und dem anderen zu vergeben.

Warum sollte man das kluge Nicht-Verstehen eines Kindes im Tausch gegen Abwehr und Verachtung aufgeben wollen, da Nicht-Verstehen schließlich eine Art des Alleinseins ist, wohingegen Abwehr und Verachtung eine Beteiligung an genau dem darstellen, was auf diese Weise erreicht wird? von dem du dich trennen möchtest.

Meine Abwehrhaltung im Leben hilft mir als Fahrer wirklich.

Wenn Ihnen eine Autoritätsperson etwas sagt, das Sie auszeichnet, bringt das ein gewisses Maß an Mut oder Stolz mit sich und auch eine gewisse Erleichterung darüber, dass die Erwachsenen tatsächlich eine Antwort auf das Problem haben. Aber gleichzeitig gibt es Misstrauen und Abwehrhaltung, etwa: Warum ist die Art und Weise, wie ich Dinge mache, ein Problem? Vielleicht ist die Art und Weise, wie Sie Dinge tun, das Problem. All diese Dinge gehen mit der Vorstellung einher, die Ihnen beschrieben wurde.