Die 32 besten Zitate und Sprüche zu Antioxidantien

Schwarzer Pfeffer ist notwendig, um die wichtigsten Antioxidantien in den meisten Gewürzen und Lebensmitteln, einschließlich Kurkuma, aufzunehmen. Besorgen Sie sich daher eine Pfeffermühle und füllen Sie sie mit Tellicherry-Pfefferkörnern.

Was erwarten wir eigentlich von der Nahrung? Es geht nicht um Kalorien, noch um Volumen oder Masse. Tatsächlich handelt es sich um Nahrung: Mikronährstoffe, zu denen Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe gehören. Dies sind Bestandteile, anhand derer der Wert eines Lebensmittels beurteilt werden kann und so objektiv entschieden werden kann, ob es sich lohnt, es zu essen.

Antioxidantien sind völlig nutzlos.

Im Mittelalter nahmen die Menschen Heiltränke gegen ihre Beschwerden ein. Im 19. Jahrhundert nahm man Schlangenöl ein. Dafür sind die Bürger des heutigen glänzenden, technologischen Zeitalters zu modern. Sie nehmen stattdessen Antioxidantien und Kaktusextrakt ein.

Die Vorteile von Bio-Kaffee sind erheblich, denn chemikalienfreier Boden ist ein guter Boden. Dies gilt auch für gesunde Bäume, die zu guten Bohnen mit mehr Antioxidantien und weniger chemischen Rückständen führen.

Wenn meine Freunde gesundheitliche Bedenken haben, rufen sie mich an. Ich war schon immer ein Vitaminfresser. Außerdem nehme ich Verdauungsenzyme und Antioxidantien sowie Nahrungsergänzungsmittel, die die Schilddrüse und die Nebennieren bei meinen Zeitzonenänderungen unterstützen.

Die sekundären Pflanzenstoffe, Antioxidantien und Ballaststoffe – allesamt gesunde Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel – stammen von Pflanzen, nicht von Tieren. Wenn sie vorhanden sind, liegt das daran, dass das Tier Pflanzen gefressen hat. Und warum sollten wir auf ein Tier zurückgreifen, um die Vorteile der Pflanzen selbst zu nutzen? Der Verzehr unnötiger, unpassender und ungesunder Substanzen wie gesättigtes Fett, tierisches Eiweiß, Laktose und Cholesterin aus der Nahrung bedeutet, die Vorteile der Ballaststoffe, Phytonährstoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die in Pflanzen weit verbreitet und inhärent sind, zunichte zu machen.

Ich liebe getrocknete Mangos, Walnüsse und Goji-Beeren. Die Mischung liefert Eisen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren und steigert meine Energie wirklich.

Die mediterrane Ernährung ist reich an Obst und Gemüse und enthält wenig Natrium. Es ist außerdem mit Olivenöl angereichert, das reich an Antioxidantien sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fetten ist.

Kakao hat die höchste Antioxidantienkonzentration aller wichtigen Lebensmittel der Welt. Kakao enthält dreißigmal mehr Antioxidantien als Rotwein, zwanzigmal mehr Antioxidantien als Blaubeeren, dreimal mehr als Acai und doppelt so viel wie Chaga-Pilze. Diese Antioxidantien schützen unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale und tragen so zu unserer Langlebigkeit und unserem Wohlbefinden bei.

Alle Gewürze und Kräuter in Ihrem Gewürzregal können mehr als nur kalorienfreie, natürliche Aromen liefern, um Speisen zu verfeinern und köstlich zu machen. Sie sind außerdem eine unglaubliche Quelle an Antioxidantien und helfen dabei, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern.

Sie profitieren von den gesundheitlichen Vorteilen des Kaffees etwa ab den ersten 24 Unzen. Es ist die größte Antioxidantienquelle für Amerikaner und wir glauben, dass es auch zur Vorbeugung von Alzheimer und Parkinson beiträgt.

Der Fachbegriff für Phytonährstoffe ist Polyphenole. Es handelt sich um von Pflanzen produzierte Stoffe, viele davon zur Selbstverteidigung. Es wurden 25.000 verschiedene identifiziert. Beispiele hierfür sind die Vitamine E, C und Beta-Carotin. Viele von ihnen sind starke Antioxidantien, während einige keine antioxidative Wirkung haben, aber unser eigenes antioxidatives Abwehrsystem stärken. Andere sind an der Kommunikation zwischen Zellen beteiligt, viele beeinflussen die Genexpression und andere haben entgiftende Funktionen.

Eine einfache Umstellung auf eine gesunde, pflanzliche Ernährung kann das Schlaganfallrisiko verringern, indem sie den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt, Ihren Körper mit Antioxidantien überflutet und die Durchblutung verbessert.

Alle Gewürze und Kräuter in Ihrem Gewürzregal können mehr als nur kalorienfreie, natürliche Aromen liefern, um Speisen zu verfeinern und köstlich zu machen. Sie sind außerdem eine unglaubliche Quelle an Antioxidantien und helfen dabei, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern.

Seit fast einem Jahrzehnt bringe ich anderen bei, wie sie gedeihen können, indem sie ihren Körper mit energiespendenden Vitaminen, Nährstoffen, Mineralien, Antioxidantien und Phytonährstoffen füllen. Es vergeht kein Tag, an dem mir nicht jemand schreibt: „Danke, mir geht es jetzt auch besser.“ Diese Briefe meiner Leser sind meine digitalen Kardinäle.

Es gibt ein großes Problem bei der Abhängigkeit von Placebos, wie den meisten Vitaminen und Antioxidantien. Jeder ärgert sich über Big Science, Big Pharma, aber sie lieben Big Placebo.

Entgegen der landläufigen Meinung, dass Wassermelonen nur aus Wasser und Zucker bestehen, ist Wassermelone tatsächlich ein nährstoffreiches Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Vitaminen wie A und C, Mineralien wie Eisen und Kalzium sowie einem hohen Gehalt an Antioxidantien.

Je dunkler die Schokolade ist, desto mehr Antioxidantien enthält sie. Wenn man es also in Maßen isst – zum Beispiel nur ein paar Bissen von einer gut gemachten Tafel dunkler Schokolade –, muss man kein schlechtes Gewissen haben, wenn man sich hin und wieder etwas gönnt.

Antioxidantien haben eine gute Wirkung bei bestimmten Formen von Morbus Crohn.

Es tut mir leid, sagen zu müssen, dass ich sehr echsenähnlich bin. Meine Haut ist trocken, daher ist es eine bessere Alternative, mein Gesicht mit fettigen Antioxidantien zu bedecken.

Kaffee, eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt, enthält eine Fülle natürlich vorkommender Verbindungen, darunter mehrere Klassen von Antioxidantien.

Ich mag Säfte und Antioxidantien. Ich bin ein Gesundheitsfanatiker.

Ich bin krebsfrei. Und ich nehme Antioxidantien, Akupunktur und eine andere Diät. Und ich habe eine andere Einstellung zum Leben. Ich hege keinen Groll mehr. Es ist wunderbar.

Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass Schokolade gut für Sie ist. Es ist ein Stimmungsaufheller. Es enthält viele Antioxidantien und hält uns jünger. Es ist gut für Ihr Herz und wirkt wie Aspirin. Es hält Ihren Cholesterinspiegel niedrig.

Wenn meine Freunde gesundheitliche Bedenken haben, rufen sie mich an. Ich war schon immer ein Vitaminfresser. Außerdem nehme ich Verdauungsenzyme und Antioxidantien sowie Nahrungsergänzungsmittel, die die Schilddrüse und die Nebennieren bei meinen Zeitzonenänderungen unterstützen.

Unze für Unze enthalten Kräuter und Gewürze mehr Antioxidantien als jede andere Lebensmittelgruppe.

Unsere Zellen sind keineswegs vollständig von exogenen Nahrungsquellen für Antioxidantien abhängig, sondern verfügen über eine eigene angeborene Fähigkeit, bei Bedarf Antioxidantien zu erzeugen.

Ich habe seit meinem 17. Lebensjahr kein Fleisch mehr gegessen, deshalb nehme ich Vitamin C, einen B-Komplex, Omega-3-6-9, Glucosamin und Antioxidantien, um sicherzustellen, dass mein Körper gesund bleibt.

Sie erhalten jede Menge Phytonährstoffe und Antioxidantien aus pflanzlichen Lebensmitteln, sehr wenig gesättigte Fettsäuren und vermeiden vollständig Cholesterin!

Antioxidantien sind Chemikalien, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale abbauen oder neutralisieren – Chemikalien, die als Nebenprodukt des normalen Zellstoffwechsels entstehen.

Tiefblaue, violette, rote, grüne oder orangefarbene Lebensmittel sind führend bei Antioxidantien und enthalten viele Nährstoffe, die das Immunsystem stärken und die Gesundheit verbessern.