Ich habe vor ein paar Jahren gelernt, dass Ausgeglichenheit der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist, und ein großer Teil des Erreichens dieser Ausgeglichenheit besteht darin, Rituale in Ihren Alltag zu integrieren – eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung, tägliche Bewegung, Zeit für sich selbst durch Meditation, Lesen , Journaling, Yoga, tägliche Reflexion und das Setzen von Zielen.