Die 1200 besten Zitate und Sprüche zu Ernährung und Bewegung

Jedes Jahr gibt es eine neue Diät, die alle Promis oder Hausfrauen ausprobieren. Wir alle wollen die perfekte Diät oder die perfekte Pille. Wenn wir eine Million Frauen befragen würden und sie sich dafür entscheiden könnten, die Wahrheit über Gott oder die narrensichere Diät zu erfahren, garantiere ich, dass mehr Frauen die Wunderdiät dem Wunder des Lebens vorziehen würden.

Ich bin davon überzeugt, dass ein ruhiges, ruhiges und harmonisches Interieur ebenso gesundheitsfördernd sein kann wie eine sinnvolle Ernährung und regelmäßige Bewegung

Ein Großteil meines Trainings konzentrierte sich nicht nur auf das Training, sondern auch auf meine Ernährung.

Ich sehe die größte Veränderung in meinem Körper durch Sport. Man sagt, die Ernährung bestimmt das Gewicht und Bewegung bestimmt die Figur – ich finde, das ist eine ziemlich zutreffende Aussage. Wenn ich viel boxe, sind meine hintere Oberschenkelmuskulatur und mein Bizeps sehr stark. Wenn ich viel Pilates mache, stelle ich fest, dass mein Rumpf und meine Innenseiten der Oberschenkel sehr schlank sind.

Ich interessiere mich für Ernährung und bin fasziniert von den Veränderungen, die man durch Ernährung und Bewegung in seinem Körper bewirken kann.

Was ich gelernt habe ist, dass es wirklich funktioniert, wenn man die GL-Diät strikt durchführt. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Gewicht zu kontrollieren, und wenn Sie aus dem Ruder laufen, wissen Sie, was zu tun ist. Es ist auch klar geworden, dass die Kombination aus Diät und den von mir empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln – Chrom, HCA und 5-HTP – eine Erfolgsformel ist. Wenn man dazu noch regelmäßige Bewegung hinzufügt, wie ich sie empfehle, ist das sogar noch besser.

Ich trainiere: Ich mache ein kleines Seilspringen. Ich boxe im Fitnessstudio einen Sack. Ich mache das Laufband. Ich mache Übungen auf dem Heimtrainer. Ich ernähre mich gesund.

Aus einer schlechten Ernährung kommt man nicht durch Sport heraus.

Es fällt mir schwer, eine Diät zu machen, deshalb mache ich es nicht. Also mache ich das durch Sport wett. Was ich zu essen bereit bin, muss ich bereit sein, abzuarbeiten. So einfach ist das.

Ich persönlich kann im Januar ziemlich deprimiert werden, wenn ich mir die Flut an DVDs und neuen Diät- und Trainingsbüchern und Apps sowie die Instagram-Beiträge ansehe, die herauskommen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Sportler im Allgemeinen auch ihre Ernährung ergänzen müssen, da sie viel mehr trainieren, als selbst ein normaler aktiver Mensch tun würde.

Von größter Bedeutung ist eine gute Ernährung und viel Bewegung.

Mein Arzt erklärte mir, dass Bewegung und Ernährungsumstellungen helfen könnten und dass ich möglicherweise auch Medikamente benötige.

Ich hatte es satt, alles auszuprobieren. Ich habe alles Mögliche ausprobiert – Diät, Sport. Ich habe sogar ein Haus auf dem Kurgelände gekauft und trotzdem zugenommen.

Je ähnlicher Lebensmittel der Natur ähneln, desto besser können Sie erkennen, dass sie nahrhaft sind und einen guten Teil einer gesunden Ernährung darstellen, die zusammen mit Bewegung die allgemeine Gesundheit fördern kann.

Amerikaner werden immer dicker und kaufen immer mehr Diätbücher, aber durch den Kauf von Diätbüchern nimmt man nicht ab – man macht eine Diät. Es ist einfach, ein Diätbuch zu lesen, aber es ist schwer, eine Diät zu machen.

[Mit einem unruhigen Geist können weder Bewegung noch Diät noch körperliche Behandlung viel nützen.

Wenn Sie die tödlichen Krankheiten vermeiden und die degenerativen Krankheiten durch vernünftige Ernährung, Bewegung und die Chemotherapie, die Sie benötigen, um im Gleichgewicht zu bleiben, unter Kontrolle halten, können Sie fast ewig leben.

Ziehen Sie sich locker an, treiben Sie viel Sport und achten Sie auf Ihre Ernährung und Ihren Schlaf. Wenn Sie gesund genug sind, hat der Körper einen großen Einfluss auf den Geist.

Richtige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren.

Reine Luft, Sonnenlicht, Enthaltsamkeit, Ruhe, Bewegung, richtige Ernährung, die Verwendung von Wasser, Vertrauen auf die göttliche Kraft – das sind die wahren Heilmittel.

Das erste, was ich während meiner Diät tat, war, die Batterien aus der Fernbedienung zu nehmen und mich dazu zu zwingen, aufzustehen und den Kanal zu wechseln. Das ist wahrscheinlich die schwierigste Übung, die ich gemacht habe.

Die Wissenschaft, gesund zu sein, ist bekannt. Es ist nicht esoterisch. Es gibt keine Wundermittel. Wenn Sie ein langes Leben führen möchten, kennen wir die Antworten seit mehr als hundert Jahren. Es handelt sich um eine abwechslungsreiche Ernährung mit möglichst viel Obst und Gemüse und viel Bewegung. Dabei spielt es keine Rolle, um welche Art von Übung es sich handelt.

Wenn es um Gesundheit geht, ist die Ernährung die Königin, aber Bewegung ist der König.

Ich muss sehr vorsichtig sein, was Ernährung und Bewegung angeht.

Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben liegen meiner Meinung nach zum Teil in den Genen; Nummer zwei ist der Lebensstil, zu dem gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören. Ich gehe, laufe und schwimme jeden Tag. Allerdings denke ich, dass zu viel Bewegung aufgrund von Überstress auch ungesund ist; Manchmal sterben Menschen, die zu viele Stunden am Tag trainieren, früh.

Die Leute sagen, fit zu werden bestehe zu 90 % aus Diät und zu 10 % aus Bewegung, aber das ist Blödsinn. Wenn du hart trainierst, verdienst du dir das Recht auf eine Tafel Schokolade.

Ich ernähre mich fettarm, denke positiv und mache jeden Tag Sport.

Ich denke, wenn Sie ein Trainingsprogramm planen, passt sich Ihre Ernährung bis zu einem gewissen Grad an diese an.

Da ich so viel Sport treibe, lege ich nicht so viel Wert auf meine Ernährung und esse ein ausgewogenes Verhältnis von Obst und Gemüse. Allerdings liebe ich guten gegrillten Fisch und mediterrane/nahöstliche Salate.

Ich pflege meine Routine und glaube an Folgendes: Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gute Ernährung.

Ich weiß, was ich tun muss, wenn ich abnehmen und gesund bleiben will: richtig ernähren und Sport treiben. Ich muss es nur anwenden.

Ich habe eine völlig süchtig machende Persönlichkeit. Diet-Cola ist meine letzte – Gott, ich kenne Leute, die die Tage ohne Diät-Cola zählen; Ich bin so ein Diät-Cola-Fan. Jetzt werde ich es mir nicht leisten, es zu kaufen.

Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und Trainingsprogramme tragen nicht zu einer langen Lebenserwartung bei. Der Aufbau einer Glaubensgemeinschaft kann vier bis 14 Jahre in Anspruch nehmen.

Was Diäten und Gewichtsverlust betrifft, funktionieren Diät und Bewegung tatsächlich. Viel Laufen und gesunde Ernährung.

Es gibt sechs Komponenten des Wohlbefindens: richtiges Gewicht und richtige Ernährung, richtige Bewegung, Raucherentwöhnung, Alkoholkontrolle, Stressbewältigung und regelmäßige Untersuchungen.

Ist die Zivilisation nur eine höhere Form des Götzendienstes, dass sich der Mensch vor einer Fleischbürste, vor Waschlappen, vor Bädern, Diät, Bewegung und Luft beugen sollte?

Fettleibigkeit bei Kindern lässt sich am besten zu Hause bekämpfen, indem man die Eltern stärker einbezieht, sich mehr körperlich betätigt, sich besser ernährt und beim Essen zurückhält.

Bei mir wurde eine Lungenerkrankung diagnostiziert, mit der manche Menschen herumlaufen und nicht einmal wissen, dass sie sie haben. Durch die frühzeitige Diagnose kann ich gerne mitteilen, dass ich mit Ernährung und Bewegung gesund bleibe.

Die Einführung eines neuen, gesünderen Lebensstils kann eine Umstellung der Ernährung auf mehr frisches Obst und Gemüse sowie mehr Bewegung beinhalten.

Ich habe die Paläo-Diät ausprobiert, die Höhlenmensch-Diät – viel Fleisch. Ich habe die Rohkost-Vegan-Diät ausprobiert. Und ich habe die kalorienreduzierte Diät ausprobiert. Die Idee dahinter ist, dass man, wenn man sehr, sehr wenig isst und kurz vor dem Verhungern steht, sehr lange leben wird. Ob Sie das wollen oder nicht, ist natürlich die Idee.

Bewegung hilft meinem Rücken. Wenn ich keinen Sport mache, fängt es an zu schmerzen. Der Schmerz ist ein guter Motivator zum Laufen und Trainieren.

Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?

Die Diät ist eine verdrehte, schädliche Sache, alles aus gequälter Abstinenz und kurzfristigem Betrug. Ich spreche aus bitterer Erfahrung. Als Restaurantkritiker esse ich, um zu leben, und lebe, um zu essen. Und da ich eine toxische Abneigung gegen Sport habe, gibt es kaum etwas, das die unvermeidliche Ausbeulung meines Darms verhindern kann. Daher ist eine gelegentliche Diät erforderlich.

Sie können eine schlechte Ernährung nicht durch Sport ersetzen.

Ich bin nicht reglementiert. Ich mache keine Diät und trainiere so, wie ich es möchte.

Die Zahl der von Fettleibigkeit betroffenen Kinder hat sich seit 1980 verdreifacht, was zu einem großen Teil auf mangelnde Bewegung und gesunde Ernährung zurückzuführen ist.

Es ist nicht einfach, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. Die Ernährung und das Trainingsprogramm sollten mit Ihrem Körper vereinbar sein, sonst kommt es zu Falten und Haarausfall.

Wir alle treffen bessere Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und persönliche Gesundheit, wenn nicht jemand anderes für die Folgen dieser Entscheidungen aufkommt.

Wie ich bereits erwähnt habe, sind Ernährung und Bewegung die Hilfsmittel, die eine optimale Gesundheit ermöglichen.

Es gibt keine schnelle oder magische Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Sie müssen es einfach auf die natürliche Art und Weise tun – Diät und Sport treiben und sich daran halten – und in der Lage sein, es in Ihrem eigenen Tempo zu tun.

Die Entscheidungen, die Sie jeden Tag in Bezug auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil treffen, haben einen direkten Einfluss darauf, wie sich Ihre genetische Veranlagung ausdrückt – im Guten wie im Schlechten. Sie sind nur so alt wie Ihre Gene, aber die Art und Weise, wie Ihre Gene zum Ausdruck kommen, kann durch Bewegung, Ernährung und Lebensstil viel stärker verändert werden als bisher angenommen – und schneller.

Für mich bedeutet Gesundheit mehr als nur Bewegung und Ernährung. Es ist wirklich eine Sichtweise und eine mentale Einstellung, die man über sich selbst hat.

Und ich glaube, dass der beste Kauf für die öffentliche Gesundheit heute eine Kombination aus regelmäßiger körperlicher Betätigung und gesunder Ernährung sein muss.

Es scheint, dass wir uns alle darin einig sind, dass es eine gute Idee ist, den Körper durch Bewegung, Ernährung und Entspannung zu trainieren, aber warum denken wir nicht darüber nach, unseren Geist zu trainieren?

Was ich den Leuten ständig sage, ist, dass Körper in der Küche hergestellt werden, nicht im Fitnessstudio. Man kann sich nicht schlecht ernähren. Es ist einfach unmöglich. Wenn Sie kein Ultramarathonläufer oder jemand wie Michael Phelps sein möchten, der in der Woche 70 oder 80.000 Meter schwimmt, können Sie sich nicht schlecht ernähren.

Ich habe einen zu vollen Terminkalender, um mich an einen Trainingsplan zu halten, also habe ich mich für eine Diät entschieden.

Wenn Sie Probleme mit dem Schlaf haben, werden Sie Probleme mit Bewegung und Ernährung haben.

Für mich ist meine Ernährungsroutine eine Lebenseinstellung und ich habe so viel Energie, wenn ich Sport treibe und mich gesund und ausgewogen ernähre.

Meine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten – die mir ein gutes Gefühl geben und die Zustimmung meines Arztes verdienen – haben es mir leicht gemacht, den Großteil des Gewichts, das ich während der Schwangerschaft zugenommen habe, zu verlieren.