Die 1200 besten Zitate und Sprüche zum Thema Gewichtheben

Zunehmen ist für mich wirklich sehr, sehr schwer. Wenn ich mit dem Krafttraining aufhöre oder mit dem Essen aufhöre, werde ich sehr schnell dünn.

Ich mache eine Vielzahl von Gewichtheben, Crosstrainer, Dehnübungen und Liegestützen. Und ich mache fast jeden Tag die Übungen der kanadischen Luftwaffe.

Eine andere Möglichkeit, Kraft zu sammeln, besteht darin, ein Gewicht anzuheben und es dann fallen zu lassen.

Denken Sie an Aerobic plus Gewichtheben ohne Musik oder Kameradschaft. Kombinieren Sie pure Ausdauer mit geradliniger Kraft und fordern Sie auch Haltung, Timing und geübte Form. Denken Sie an puren Schmerz: Das ist das Ergometer.

Kurt Russell ist der Typ, den Sie kennen. Er ist weder etwas aus einer Gewichtheberzeitschrift noch eine Zeichentrickfigur. Am nächsten wäre ihm Steve McQueen gewesen.

Ich bin ein geborener Sportler. Gewichtheben liegt mir im Blut. Früher habe ich Powerlifting gemacht. Ich habe ein wenig zugenommen, aber ich habe es trotzdem geschafft; Ich bin wahnsinnig gebaut.

Ich weiß nicht, ob die Leute davon überrascht wären oder nicht, aber ich interessiere mich für Ernährung und Gewichtheben. Ich weiß, dass ich eher ein schlanker Mann bin, aber der menschliche Körperbau und das Wissen über den Stoffwechsel faszinieren mich.

Ich mache jeden Tag zwei Dinge: Ich gehe laufen und dann mache ich Gewichtheben.

Während unserer Reise machten wir Gewichtheben, Kniebeugen und Kreuzheben, um die Knochendichte zu regenerieren. Zum Glück haben sich meine Muskelmasse und meine Knochendichte nicht verändert. Unser Training war so streng.

Ich denke, Yoga hat mir eine bessere Haltung verschafft. Die Leute merken nicht, wie stark es dich macht. Sie müssen Ihr Körpergewicht nutzen, um sich zu halten. Wenn man älter wird, soll man Gewichte heben, aber ich finde das irgendwie langweilig. Yoga hebt meinen eigenen Körper.

Meine Kraft kam nicht vom Heben von Gewichten. Meine Stärke kam dadurch, dass ich mich wieder aufrichtete, als ich niedergeschlagen wurde.

Vielleicht macht das Heben des Gewichts einer anderen Person Ihr Gewicht etwas erträglicher

Nun, Sie haben Ihren regulären Unterricht, etwa drei Stunden jeden zweiten Tag, dreimal pro Woche. Sie haben zweimal pro Woche die Möglichkeit, ein Eistraining zu absolvieren. Einmal pro Woche trainieren Sie Gewichte. Es war toll.

Ich denke, Musik ist eine treibende Kraft, ich denke, Liebe ist die treibende Kraft im menschlichen Dasein. Ich glaube, man sieht jemanden, der sein Kind liebt, und das bewegt einen und man kann nichts dagegen tun.

Wenn ich älter werde, verändern sich die Gegenwart und die Vergangenheit und werden zur Vergangenheit und zur Zukunft ... Vieles davon ist ein neues Bewusstsein für Zeit und Leben und das Glücksrad, das dich zermalmt und anhebt und dich zermalmt und anhebt.

Ich trinke viele Proteinshakes und mache viel Gewichtheben.

CrossFit ist nur eine weitere Sache, für die ich eine Leidenschaft entwickelt habe. Ich mag es, weiterhin Fortschritte zu machen und mit mir selbst zu konkurrieren. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen, entweder indem ich Gewicht hinzufüge oder mit meinen eigenen Zeiten oder meinen vorherigen Rekorden konkurriere. Es hat mir nur geholfen und ich liebe es, Gewichte zu heben.

Ich trainiere morgens etwa eine Stunde lang schwere Gewichte und trainiere dann nachmittags 45 Minuten lang mit höherem Volumen. Die Beine gefallen mir am wenigsten ... Ich mache ziemlich viele Klimmzüge und Rudern. Ich mache hauptsächlich Old-School-Hebeübungen mit vielen Kniebeugen.

Jeder fragt mich immer: „Wie viel schaffst du auf der Bank?“ Ich sage: „Ich weiß es nicht.“ Ich hebe keine Gewichte.‘ Jetzt, wo ich auf dem College bin, heben wir hin und wieder Gewichte, aber nicht bis zum Maximum. Wir machen Dinge mit einer Gewichtsweste ... Das überrascht die Leute auch, wie stark man werden kann, indem man einfach ständig seinen Körper anhebt.

Ich finde, je älter ich werde, desto weniger Gewicht nehme ich ab. Es ist schwieriger, sich zu erholen. Wenn Sie in New York City leben und einen Job haben, der unvorhersehbar und manchmal stressig ist, heben Sie weit mehr als Ihr Maximum, weil Sie etwas Gewicht bewegen müssen. Du legst für die Veröffentlichung einen zusätzlichen Teller auf und dann hast du in der nächsten Woche Muskelkater. Es ist Stressabbau.

Jedes Mal, wenn jemand anfängt, über Gewicht zu reden, verliert es an Bedeutung. Niemand wird mit diesem Gewicht geboren. Wir sind in dieses Gewicht hineingewachsen. Es kommt vor allem auf die Herausforderung an, mehr noch als auf das Gewicht.

Jede Handlung hat eine Konsequenz. Es kann zur Kräftigung gut sein. Und ich habe keinen Zweifel daran, dass das Heben vieler Gewichte einen stärker machen kann. Ich weiß nur nicht, ob das Heben stärkerer Gewichte Sie gesund hält oder ob Sie dadurch Ihre Arbeit besser erledigen können, insbesondere für einen Profisportler.

Ich mache eine Vielzahl von Gewichtheben, Crosstrainer, Dehnübungen und Liegestützen.

Ich habe viel Fett verloren und das durch Gewichtheben.

Bibliotheken können einen unverzichtbaren Beitrag dazu leisten, die Last von Armut und Unwissenheit zu lindern.

Ich bin kein Gewichtheber. Ich bin ein Suchender. Gewichtheben ist in meinem Leben so unbedeutend.

In der High School war ich körperlich weit zurück. Sie hatten Hantelstangen, die etwa 45 Pfund wogen. Ich konnte nicht mit ihnen umgehen. Ich konnte nicht einmal die Gewichte anlegen. Es war peinlich. Deshalb habe ich schon in jungen Jahren immer Möglichkeiten gefunden, das Heben von Gewichten zu vermeiden.

Es ist kein Geheimnis, dass sich mein Publikum schon immer für den Fettabbau bei meinen Aktivitäten interessiert hat, aber um ehrlich zu sein, habe ich mich in das Training verliebt, als ich mit dem Gewichtheben angefangen habe.

Ich laufe zwei- bis dreimal pro Woche in einem örtlichen Park. Ich sollte wahrscheinlich mehr tun als ich, aber neben dem Cardiotraining mache ich auch Gewichtheben.

Für mich kommt es nicht nur darauf an, wie viel Gewicht man im Kraftraum heben kann. Auf diese Weise können Sie das Gewicht im Ring manipulieren.

Ich habe alles gemacht – Gewichtheben, Pilates, Crossfit, Kampfsport, Gymnastik – aber ich denke, dass das wichtigste Training, zumindest für mich heutzutage, ein mentales Training ist.

Studien haben gezeigt, dass eine Ameise das Hundertfache ihres eigenen Gewichts tragen kann, es gibt jedoch keine bekannte Grenze für die Hubkraft einer durchschnittlichen kleinen achtzigjährigen spanischen Bauerngroßmutter.

Senator Rubio verfügt über die einzigartige Qualifikation, unsere Nation mit Überzeugung und Mut zu führen, um die drängenden Probleme unserer Zeit anzugehen, sei es die Stärkung unseres Militärs, die Gewährleistung der Sicherheit unseres Volkes oder die Entlastung der Regierung von unseren Schultern.

Neben dem Ringen nahm ich in meinen jungen Jahren auch an olympischen Gewichtheber- und Kraftsportwettkämpfen teil.

Ich verbringe jeden Tag etwa zweieinhalb Stunden auf der Laufbahn und weitere zwei Stunden im Kraftraum, wo ich mit meinem Krafttrainer Gewichte hebe.

Ich versuche, meine Routine so konstant wie möglich beizubehalten. Ich versuche jeden Tag zu trainieren. Es ist kein Powerlifting. Es ist nicht anstrengend, der stärkste Mann der Welt zu werden. Es ist Krafttraining, nur um in Form zu bleiben. Bleiben Sie schlank. Bleiben Sie verletzungsfrei.

Beim Ballett konzentrieren Sie sich wirklich auf die Innenseiten der Oberschenkel und des Gesäßes und heben und strecken einfach alles, einschließlich Ihrer Arme. Sie verwenden keine Gewichte, aber das Gewicht Ihrer eigenen Arme zu halten ist eine Herausforderung.

Das ganze Zirkeltraining ist Cardio-Zirkeltraining, also treibt alles, was Sie tun, immer noch Ihre Herzfrequenz in die Höhe. Ich glaube, Sie verbrennen dreimal so viele Kalorien, als wenn Sie nur Gewichte heben würden.

Entweder kann ein Mann allein eine Milliarde Pfund heben, und das erfordert viele Jahre der Planung und Vorbereitung – oder Sie können eine Milliarde Menschen haben, von denen jeder ein Pfund hebt, und es dauert nur einen Moment. Das ist die Kraft der Einheit.

Bei „Immortals“ handelte es sich im Wesentlichen um ein auf Kampfsportarten basierendes Trainingsprogramm – viel Gewicht auf das eigene Körpergewicht, kaum Gewichtheben und eine sehr, sehr kalorienarme Ernährung.

Wir hatten immer gesagt, dass Boxer keine Gewichte heben sollten. Jetzt wird mir klar, dass irgendein Champion-Boxer dieses Gerücht ins Leben gerufen hat. Mir ist aufgefallen, dass ich diesen Stoß viel länger ausführen könnte, wenn ich ein paar Mal pro Woche Gewichte trainieren würde. Nach dem Sparring sind alle weg und ich schleiche mich in den Kraftraum. Verbringen Sie dort 40 Minuten mit dem Heben von Gewichten.

Als Mädchen war der Gedanke an eine Gewichtszunahme nicht einfach, aber als ich als Schauspielerin darüber nachdachte, war ich mir sehr sicher. Das gab mir Selbstvertrauen und ich begann mit dem Training, um an Gewicht zuzunehmen, und nahm dann, wie geplant, ab.

Ich war in einer Gewichtsreduzierungssportart tätig, im Judo, also musste ich innerhalb einer Frist ein bestimmtes Gewicht erreichen. Es hat mich als Teenager irgendwie dazu gebracht, eine wirklich ungesunde Beziehung zum Essen zu haben. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht gut aussehe, wenn ich nicht gerade zu viel Gewicht hätte.

Sie müssen im Kraftraum bleiben, da diese Art von Übungen Stress und Verspannungen abbauen. Es ist wie eine Dehnung, wenn Sie Gewichtheberprogramme und -kuren durchführen.

Gewichtheben ist der einfachste Teil meines Tages.

Es dreht sich alles um Mechanik; Alles Gewichtheben der Welt kann Ihnen nicht helfen, wenn Sie nicht richtig laufen.

Dies nennt man „spirituelles Heben“. Es ist kein schweres Heben. Der Gouverneur von Texas sollte nicht mit Arnold Schwarzenegger verwechselt werden. Das ist eine starke Position. Der Gouverneur von Texas kann eigentlich keine schwere Arbeit leisten. Es ist keine so mächtige Position.

Ich sage, dass ich genetisch begabt bin. In einem gewichtsgesteuerten Sport nehme ich aufgrund meiner polnischen Abstammung nicht zu, das ist genetisch bedingt. Auch wenn ich nicht trainiere, nehme ich nicht zu. Wenn ich mit dem Training beginne, muss ich nicht viel Gewicht abnehmen.

Vielen Menschen fällt es schwer, Gewicht zu verlieren und es dann wieder zuzunehmen. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass die Anstrengung, Gewicht zu verlieren, auf lange Sicht tatsächlich zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt.

Ich weiß nur, dass es unglaublich war, zuzusehen, wie Robert Downey Jr. Chaplin zum Leben erweckte. Sprechen Sie über Gewichtheben!

In der Nebensaison, wenn Sie nicht unter den Sorgen und der Anspannung der Spiele und der Abnutzung Ihres Körpers leiden, können Sie das Trainingselement wirklich viel härter in Angriff nehmen. Mehr Belastung für Ihren Körper, mehr Stress – sei es beim Laufen oder im Kraftraum mit dem Krafttrainingsprogramm, das Sie gerade durchführen.

Ich konzentriere mich nie auf die Kontraktion. Ich konzentriere mich auf meine Muskeln. Ich konzentriere mich nicht auf eine bestimmte Art des Hebens oder Kontrahierens. Ich versuche nur, das Gewicht zu steigern. Ich versuche Muskeln aufzubauen.

Zur Gewichtszunahme muss man abends Cardio machen, zur Gewichtsreduktion morgens. Während ich an Gewicht zunahm, machte ich morgens Krafttraining und abends leichtes Cardiotraining.

Ich hebe gerne Gewichte. Und es gibt ein Cardio-Element beim Krafttraining, wenn man es so macht, wie ich es mache.

Als ich „Hercules“ sah, explodierte mein Verstand, weil ich extrem dünn war; Ich war unsicher. Ich rannte buchstäblich aus dem Theater und fing an, Dinge hochzuheben, alles, was mir einfiel – Milchkisten. Ich hebe immer noch Dinge. Es hat mein Leben verändert.

Auch wenn das Gewicht, das ich hebe, nicht mehr das ist, was es beim Spielen war, ist es nicht so, dass ich keine Gewichte hebe, die schwerer sind, als der normale Mensch heben würde. Ich denke, viele Leute schauen sich das an und sagen: „Whoa!“

Ich liebe Yoga, Pilates, Boxen, Spinning und Gewichtheben und neige dazu, eine Mischung aus allem zu machen.

Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.

Ich versuche, ins Fitnessstudio zu gehen. Ich fahre entweder mit dem Rudergerät oder schaue mir eine Fernsehsendung auf dem Laufband an, und dann mache ich Gewichtheben.

Ich glaube, zwischen 2014 und 2015 habe ich innerhalb von 11 Monaten fünfmal zugenommen. Während dieser Zeit spürte ich, wie sich mein Körper veränderte. Es konnte mehr Gewicht halten. Und jeder, der an Gewicht zunimmt, weiß, dass es immer schwieriger wird, Gewicht zuzulegen, wenn man es so oft gemacht hat.