Ich laufe mit den Dämpfen, also ist es an der Zeit, mich wieder zu zentrieren. Ich beginne damit, mich gesünder zu ernähren und auf Koffein zu verzichten – zumindest den Koffeinkonsum einzuschränken. Ich mache Sport und gehe nach draußen, um zu spielen. Ich verbinde mich wieder mit meiner spirituellen Praxis, die aus täglicher Meditation und Gebet besteht. Am wichtigsten ist, dass ich mich wieder mit meiner Familie und meinen Freunden verbinde. Wenn alles andere fehlschlägt, ein paar tiefe Atemzüge.