Die 1200 besten Zitate und Sprüche unter Stress – Seite 2

Frauen haben den Stress, schön zu sein, alt zu sein und jung zu sein. Männer haben das alles nicht. Und bei Frauen führt dieser Stress zu vielen Fehlern und schlechten Entscheidungen – oft dazu, dass sie nicht ihr wahres Selbst sind.

Der größte Teil unseres Stresses und Leidens entsteht nicht durch Ereignisse, sondern durch unsere Gedanken. Befreien Sie sich von negativen Gedanken und der Stress lässt nach.

Glücklicherweise kann unser Immunsystem so weit verbessert und gestärkt werden, dass nicht nur die schädlichen Mikroben gestoppt und die Chemikalien entgiftet werden können, sondern auch ein „Stressabwehrschild“ aufgebaut werden kann, der sogar die Auswirkungen des Alltags abwehren kann Stress.

Stress entsteht grundsätzlich im Kopf. So sehen wir die Dinge. Unser größter Schutz gegen Stress ist also die Fähigkeit, unsere Meinung zu ändern; das Denken ändern.

Sie alle wissen, dass ich Krebs im Endstadium habe – und davon habe ich eine Menge. Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Stress seine Ausbreitung fördert und seine Aktivität anregt. Stress kann es sogar hervorrufen. Doch Stress ist der Treibstoff des Aktivisten. Dieser Aktivist liebt Oregon mehr als das Leben. Ich weiß, dass ich beides nicht lange haben kann. Die Kompromisse sind für mich in Ordnung. Aber wenn das Erbe, das wir mitgeholfen haben, Oregon zu hinterlassen, und das es von weitem zum Strahlen bringt – wenn es so ist, dann würde ich wohl sowieso nicht in Oregon leben wollen.

Es ist nicht Stress, der uns umbringt. Es ist eine wirksame Anpassung an Stress, die uns das Leben ermöglicht.

Gehirnzellen entwickeln Ideen. Stress tötet Gehirnzellen. Stress ist keine gute Idee

Wir müssen zwischen Stress und Stimulation unterscheiden. Es ist anregend, Fristen einzuhalten, sich Ziele zu setzen und sich selbst zu Höchstleistungen anzuspornen. Von Stress spricht man, wenn Sie ängstlich, verärgert oder frustriert sind und dadurch Ihre Leistungsfähigkeit drastisch eingeschränkt wird.

'Was ist, wenn?' Aussagen gießen Öl ins Feuer von Stress und Sorgen. Die Dinge können in tausend verschiedene Richtungen gehen, und je mehr Zeit Sie damit verbringen, sich über die Möglichkeiten Gedanken zu machen, desto weniger Zeit werden Sie damit verbringen, sich darauf zu konzentrieren, Maßnahmen zu ergreifen, die Sie beruhigen und Ihren Stress unter Kontrolle halten.

Sie alle wissen, dass ich Krebs im Endstadium habe – und davon habe ich eine Menge. Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Stress seine Ausbreitung fördert und seine Aktivität anregt. Stress kann es sogar hervorrufen.

Ich komme an einen Punkt, an dem ich einfach so müde werde, dass ich weitermache. In gewisser Weise entsteht dadurch eine positive Rückkopplungsschleife – je mehr Stress und Arbeit ich mir auferlege, desto mehr Stress und Arbeit kann ich bewältigen.

Männliche Liebeskreise erhalten einen zusätzlichen Kick, wenn der Stresspegel hoch ist. Nach einer intensiven körperlichen Herausforderung entwickeln sich Männchen beispielsweise schnell und sexuell mit der ersten willigen Frau, die sie sehen. Im Gegensatz dazu weisen Frauen Annäherungsversuche oder Äußerungen von Zuneigung und Verlangen zurück, wenn sie unter Stress stehen. Der Grund könnte darin liegen, dass das Stresshormon Cortisol die Wirkung von Oxytocin im weiblichen Gehirn blockiert und so das Verlangen einer Frau nach Sex und körperlicher Berührung abrupt unterbindet.

Ich habe erst angefangen zu schwitzen, als ich Kinder hatte. Das war eines der ersten Dinge, die mir klar wurden, als meine Tochter Violet geboren wurde – ich fing an, böse zu werden. Wussten Sie, dass es einen Unterschied zwischen Basketball-BO und Stress-BO gibt? Das war definitiv Stress-BO. Wie frischgebackener Vater BO.

Ich habe Freunde mit posttraumatischem Stress – Freunde mit posttraumatischem Stress, die, wissen Sie, äußerst erfolgreiche und fähige Menschen sind.

Es scheint, als ob wir beim Spielen in einen psychologischen Zustand geraten, der Eustress oder positiver Stress genannt wird. Es ist im Grunde dasselbe wie negativer Stress in dem Sinne, dass wir unser Adrenalin in die Höhe treiben, wissen Sie, unsere Atemfrequenz beschleunigt sich, unser Puls beschleunigt sich.

Es ist bekannt, dass Stress Krankheiten hervorruft. Es ist auch bekannt, dass viele Krankheiten, insbesondere stressbedingte Krankheiten, durch Placebos geheilt werden können – Pillen, die keine medizinische Wirkung haben, die Menschen aber glauben, dass sie eine haben, und das tun sie auch.

Jeder Stress kann genutzt werden, um sich selbst zu verbessern. Jeder Einzelne muss verstehen, wie er diesen besonderen Stress – sei es in Ihrer Beziehung, im Privatleben oder in Ihren eigenen Gedanken über sich selbst – nutzen kann, um ein besserer Mensch zu werden.

Wenn Sie sich über den Fehler von jemandem ärgern, schauen Sie sofort auf sich selbst und denken Sie darüber nach, wie auch Sie scheitern; Zum Beispiel, wenn man denkt, dass Gutes Geld, Vergnügen oder ein bisschen Ruhm bedeutet. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, werden Sie Ihre Wut schnell vergessen, insbesondere wenn Sie merken, dass die Person unter Stress stand und kaum etwas anderes tun konnte. Und wenn Sie können, finden Sie einen Weg, diesen Stress abzubauen.

Wenn Sie sich Sorgen machen müssen, dass irgendein Idiot die Entscheidung über einen Kaderwechsel oder die Einstellung von Trainern trifft oder über andere Dinge, über die Sie sich Sorgen machen müssen ... wenn Sie den zusätzlichen Druck und Stress haben, der Organisation nicht zu vertrauen und zu wissen, dass sie Ich weiß nicht, was sie tun, das ist nur ein zusätzlicher Stress, den man als junger Spieler nicht braucht.

Es gibt so viel Stress in unserem täglichen Leben und Hansa ist ein Stresskiller. Also ja! Ich vermisse es, Hansa zu spielen, und sie wird mir immer am Herzen liegen.

Mein Labor untersucht die Fähigkeit von Stresshormonen, Gehirnzellen abzutöten, und im Grunde versuchen wir auf molekularer Ebene zu verstehen, wie ein Neuron nach einem Schlaganfall, einem Anfall, Alzheimer oder der Alterung des Gehirns stirbt und was diese Stresshormone tun, um es zu schaffen schlechter.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Oxytocin zwar das Zentrum der Entwicklung des sozialen Gehirns bei Säugetieren sein mag, es jedoch Teil eines sehr komplexen Systems ist. Ein Teil dessen, was es bewirkt, besteht darin, Stresshormonen entgegenzuwirken, und in diesem Sinne fühlt sich die Freisetzung von Oxytocin gut an – Stresshormone und Angstgefühle fühlen sich jedoch nicht gut an.

Ich glaube, dass Depressionen in mir ein dringendes Bedürfnis zum Schreiben wecken, aber ich glaube auch, dass der tägliche Stress und sogar der positive Stress intensiven Glücks mich dazu zwingen können, mich durch das geschriebene Wort auszudrücken.

Um den Stress aus Ihrem Leben zu verbannen, bedarf es mehr als nur des Gebets. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um Veränderungen herbeizuführen und aufhören, das zu tun, was den Stress verursacht. Sie können lernen, im Umgang mit Dingen gelassener zu werden.

Ich glaube, dass Depressionen in mir ein dringendes Bedürfnis zum Schreiben wecken, aber ich glaube auch, dass der tägliche Stress und sogar der positive „Stress“ intensiven Glücks mich dazu zwingen können, mich durch das geschriebene Wort auszudrücken.

Unser Gehirn ist so verdrahtet, dass es schwierig ist, Maßnahmen zu ergreifen, bis wir zumindest einen gewissen Grad dieses emotionalen Zustands spüren. Tatsächlich erreicht die Leistung ihren Höhepunkt bei erhöhter Aktivierung, die mit mäßigem Stress einhergeht. Solange der Stress nicht anhält, ist er harmlos.

Ich glaube nicht, dass man ohne Stress leben kann; Ich denke, das menschliche Leben ist stressig, und das war es wahrscheinlich schon immer, obwohl sich die Formen des Stresses von Kultur zu Kultur und von Zeit zu Zeit ändern können.

Stress ist eine Form des Leidens. Schauen Sie sich Ihren Körper an und sehen Sie, welche Auswirkungen Stress auf den Körper und seine Funktionen hat – was er auf das Herz, den Kreislauf, das Immunsystem, die Verdauungsfunktion, die Leber auswirkt.

Es ist an der Zeit, dass wir die Wahrheit über Stress erfahren. Es ist an der Zeit, die Gedanken zu identifizieren, die tatsächlich unseren Stress verursachen, und zu lernen, sie nach und nach abzubauen.

Es gab eine Phase, in der ich einfach herumlungerte und nichts tat. Es hatte meine Mutter sehr gestresst. Ich wusste, dass ihr Stress von ihrer Liebe zu mir herrührte, aber ich achtete nie auf ihre Gefühle. Als mir schließlich klar wurde, dass mein Müßiggang sie belastete, war ich wirklich traurig und deprimiert.

Als ich mich immer mehr für Verhalten aus neurobiologischer Sicht interessierte, wurde die Stressreaktion wirklich interessant. In der Stressphysiologie geht es darum: Wie passt sich ein Individuum an, wenn es eine neue Umweltherausforderung gibt? Es schien ein natürlicher Übergang zu sein.

Menschen haben verschiedene Möglichkeiten, mit anhaltendem Stress umzugehen, und eine davon ist die Erwartung einer besseren Zeit. Hier, wie auch bei der Vergeltung, gibt es oft eine Art Symmetrie: Je intensiver der Stress und je aussichtsloser die Situation, desto fabelhafter werden die kommenden Zeiten erwartet.

Eine Sache, die Stress bewirkt, ist, dass wir uns großzügig fühlen, sodass wir uns einengen und auf unsere eigenen Bedürfnisse achten. Wir werden solipsistisch und geraten in unsere eigene narzisstische Spirale. Dadurch habe ich gelernt, dass es einen Weg gibt, mit Stress umzugehen, der viel einladender, offener und gastfreundlicher gegenüber der Welt ist.

Die Besessenheit von konventionellen Vorstellungen von „Erfolg“ kann schädlich genug sein, aber wenn dieser Stress durch Beziehungen, Familie, finanzielle Nöte und Gesundheitsprobleme noch verstärkt wird, befindet man sich in einem ständigen Kampf-oder-Flucht-Zustand. Dies führt dazu, dass die Menschen reaktionärer werden, was den Stresskreislauf weiter aufrechterhält.

Ein moderates Maß an Stress – nicht zu viel, nicht zu wenig – bedeutet im Allgemeinen, dass Sie das Problem verstehen und psychologisch motiviert sind, es zu lösen. Mäßiger Stress führt zu der besten und optimalsten Leistung in einer Krise.

Weiße Menschen in Nordamerika leben in einem sozialen Umfeld, das sie vor rassistischem Stress schützt und isoliert. Diese isolierte Umgebung des Rassenschutzes weckt bei den Weißen Erwartungen an rassistischen Komfort und verringert gleichzeitig die Fähigkeit, rassistischen Stress zu tolerieren.

Sie müssen sich keine Sorgen mehr machen oder sich wegen des Essens bestrafen. Es ist völlig kontraproduktiv, sich wegen der Gewichtsabnahme Stress zu machen, denn derselbe Stress führt dazu, dass man zunimmt.

Über den Grund, warum wir Albträume haben, streiten wir immer noch. Es ist ein neues Forschungsgebiet, Albträume. Und ich denke gerne darüber nach: Unser Gehirn – wir haben tagsüber Stress und unser Gehirn muss lernen, diesen Stress zu verarbeiten.

Was die posttraumatische Belastungsstörung angeht, wissen wir, dass etwa jeder Fünfte, etwa 20 Prozent der Menschen, die einem direkten traumatischen Stress ausgesetzt sind, diese Störung entwickeln.

Sobald Sie anfangen, Geld zu bekommen, müssen Sie sich keine Sorgen darüber machen, wie Sie Ihre nächste Rechnung bezahlen werden. Es ist eher wie ein weiterer Stress, wie viele Rechnungen man bezahlen muss.

Der Stress, dem sie ausgesetzt sind, ist absolut extrem. Unbefristete Inhaftierung. Ich weiß nicht, wann du rauskommst. Die Drohung, in ein Land zurückgeschickt zu werden, von dem man befürchtet, dass man bei der Rückkehr ermordet oder gefoltert wird. Ich meine, das ist die extremste Form von Stress, die man sich vorstellen kann. Und unser Land tut diesen Menschen das an.

Als Komiker steht man unter Druck. Man muss mit Stress und Leistungsdruck umgehen – mit Druck ohne Stress umgehen.

Baseball wäre eine ziemlich bemerkenswerte Aktivität, wenn es der einzige Ort auf der Welt wäre, an dem Ihre Kollegen keinen Einfluss auf Ihre Produktivität hätten. Aber tatsächlich ist Baseball ein stressiger Beruf, und solche stressauslösenden Aktivitäten ... haben meiner Meinung nach einfach einen großen Einfluss darauf, wie das Team funktioniert.

Schulden erzeugen Stress, Stress führt zu Verhaltensweisen, die nicht zum Glück führen.

Unser Leben ist voller Stress. Manche meditieren, manche gehen, manche singen und tanzen. Die Natur bietet uns Knoblauch, Maitake und Hibiskus zum Stressabbau

Ich habe einmal nach dem College ein kleines Unternehmen gegründet und den Stress genossen, es zum Laufen zu bringen. Stresssituationen geben mir den Kopf frei und ich liebe die Herausforderung, mit den unterschiedlichsten Menschen auszukommen. Ich habe Angst vor Routine.

Beim Turnen gilt: „Kleiner“ ist in vielerlei Hinsicht immer besser. Der Stress im Kopf, das wird für alle gleich sein. Aber die Belastungen für den Körper und die Erschütterungen, die er ertragen muss, das wird den Kleinen immer leichter fallen.

Bei einer erfolgreichen Stressbewältigung geht es vor allem um die Bekämpfung der Bausteine ​​von psychischem Stress – das Gefühl, keine Kontrolle über die Widrigkeiten in Ihrem Leben zu haben, das Gefühl, keine prädiktiven Informationen über die Stressfaktoren zu haben, und das Gefühl, keine Ventile für die dadurch verursachten Frustrationen zu haben die Stressfaktoren, wenn Sie keine soziale Unterstützung haben.

Jedes Mal, wenn eine Person versucht, mit einem tieferen Teil ihrer selbst in Kontakt zu treten, ihre Emotionen auszugleichen und den Stressimpuls abzulenken, profitieren andere davon. Wenn immer mehr Menschen lernen, ihre Haltung und ihr Gleichgewicht zu bewahren und die Inkohärenz um sie herum nicht zu verstärken, tragen sie dazu bei, die Häufigkeit von Stress auszugleichen

Wenn Ihr Stress mit einer anderen Person zusammenhängt, kann die Suche nach Vergebung – also die Veränderung Ihrer Gedanken und Ihrer Energie im Umgang mit dieser Person – den Stress reduzieren.

Bei Stress wird die Verdauung schnell heruntergefahren … Das parasympathische Nervensystem, perfekt für all diese ruhige, vegetative Physiologie, vermittelt normalerweise die Verdauungsvorgänge. Damit einher geht Stress: Schalten Sie den Parasympathikus aus, schalten Sie den Sympathikus ein und vergessen Sie die Verdauung.

Eine solche Person braucht Meditation mehr als jeder andere, weil sie auf eine Krise zusteuert. Wenn Stress und Angst so groß sind, dass Sie sich nicht einmal vorstellen können, einen ruhigen, klaren Geist zu haben, bedeutet das, dass Sie an Ihre Bewältigungsgrenzen stoßen und mit etwas wie Meditation beginnen müssen, nur um Stress zu reduzieren.

Wenn Sie Stress definieren müssten, lägen Sie nicht weit, wenn Sie sagen würden, es sei ein Prozess des Lebens. Der Prozess des Lebens ist der Prozess, bei dem einem Stress auferlegt wird und man darauf reagiert.

Stress ist ein Nebenprodukt unbewusster Überzeugungen, die Sie über die Welt haben. Man kann sich nicht dafür entscheiden, etwas nicht zu glauben. Du glaubst es, weil du denkst, dass es wahr ist. Um Stress abzubauen, müssen Sie lernen, diese Überzeugungen in Frage zu stellen, damit Sie sie anders sehen.

Aufgrund des hohen Stresses im Leben rasten bei vielen Menschen die Gedanken ständig. Auch wenn sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen, wenn sie sich entspannen möchten, können sie nicht aufhören zu denken. Anschließend spüren sie möglicherweise auch körperliche Anspannung in ihrem Körper. In diesem Fall sind Geist und Körper sehr eng mit der Stressreaktion verbunden.

Bei vielen Hochschulabschlüssen hört man die Leute sagen: „Folgen Sie Ihren Leidenschaften“, und das ist wichtig, aber niemand spricht über den Stress, nicht genug Geld zu haben, die Schuldenprobleme und die Probleme des Arbeitsstresses.

Es scheint, dass wir es in unserer Gesellschaft rückständig haben. Wir neigen dazu, zu Menschen aufzuschauen, die unter großem Stress stehen, die mit viel Stress umgehen können und die unter großem Druck stehen.

Sie können Stress, Angst, Frustration und Sorgen nicht nutzen, um mit Ihrem Stress, Ihrer Angst, Ihrer Frustration und Ihren Sorgen umzugehen. Es ist, als würde man mit einem Flammenwerfer an ein brennendes Gebäude heranfahren. Die Energie des Problems kann nicht die Energie sein, die einer erfolgreichen Lösung zugrunde liegt.

Nun, ein Großteil meiner Forschung im Laufe der Jahre befasste sich mit Stress und den negativen Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit des Zentralnervensystems. Alles in allem waren meine eigenen Recherchen erstaunlich wenig hilfreich.

Stress ist eine Wahl. Kaufst du das? Manchen Menschen fällt die Idee schwer. Ja, es passieren schlimme Dinge: Die Wirtschaft schwächelt, unsere Geschäfte geraten in Schwierigkeiten, der Aktienmarkt stürzt ab, Arbeitsplätze gehen verloren, die Menschen um uns herum halten sich nicht daran, Termine werden nicht eingehalten, Projekte scheitern, gute Leute gehen. Das Leben ist voll davon. Dennoch ist Stress eine Entscheidung, denn egal, welches „Auslöseereignis“ wir haben, wir wählen immer unsere eigene Reaktion. Wir entscheiden uns dafür, wütend zu reagieren. Wir entscheiden uns dafür, unsere Gefühle zu unterdrücken und zu schweigen. Wir entscheiden uns dafür, uns Sorgen zu machen. Stress ist eine Wahl.