Die 37 besten Zitate und Sprüche zum Thema „Überessen“.

Essen Sie nicht zu viel; das lädt zur Krankheit ein.

Übergewicht – sei es körperlich, emotional oder spirituell – beeinträchtigt unsere Gesundheit und unser Potenzial. Übermäßiges Essen ist ein Verhalten, das durch Stress, Depression, Aufregung, Spaß mit Freunden, Selbstsabotage und unzählige andere Gefühle, Emotionen und Umstände verursacht wird. Es kann immer einen Anlass geben, zu viel zu essen.

Ich esse nicht zu viel. Ich esse nur eine Mahlzeit am Tag ... aber mein Körper ist einer von denen, die eine nahezu perfekte Assimilation haben, sodass alles, was ich esse, assimiliert wird und nicht verloren geht.

Ich hatte als Spieler großes Glück. Ich war immer derjenige, der mehr essen musste. Da mein Körperfettanteil zeitweise bei drei bis vier Prozent lag, wurde ich immer dazu angehalten, zu viel zu essen.

Ich ernähre mich bewusst, esse nicht zu viel, esse täglich Obst und Gemüse und trinke viel Wasser. Und meine liebe Frau hält mich so jung, dass es lächerlich ist. Auch das Zusammensein mit ihr ist eine Inspiration.

Ich versuche, nicht zu viel zu essen (was mein größtes Problem ist) und finde, dass ich nicht zu viel essen muss, um mich zufrieden zu fühlen, wenn ich hochwertige Lebensmittel aus guten Quellen esse. Ich koche mit gesunden Ölen (Olivenöl, Kokosöl) und verzichte so weit wie möglich auf übermäßig verarbeitete Lebensmittel. Wenn ich es mir gönne, genieße ich es. Für diesen Moment. Und dann gleiche ich es mit Bewegung aus.

Eine durch und durch gute Beziehung zu uns selbst führt dazu, dass wir still sind, was nicht bedeutet, dass wir nicht rennen, springen und tanzen. Es bedeutet, dass es keinen Zwang gibt. Wir überarbeiten nicht, essen nicht zu viel, rauchen nicht zu viel und verführen nicht zu sehr. Kurz gesagt: Wir fangen an, keinen Schaden mehr anzurichten.

Ich liebe Essen, und es überrascht nicht, dass ich oft unter Magenbeschwerden leide, wenn ich generell zu viel esse, ganz zu schweigen davon, wenn ich an Wettkämpfen teilnehme.

Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, „Die Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.

Ich esse nicht viel. Ich glaube, wir essen zu viel.

Ich esse manchmal zu viel oder trinke zu viel, aber ich esse keine Schokolade und habe mit 39 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.

Wir werden nicht dick, weil wir zu viel essen; Wir essen zu viel, weil wir dick werden.

Ich liebe Essen und finde, dass es etwas ist, das man genießen sollte. Ich esse, was ich will. Ich esse einfach nicht zu viel.

Übertreibe es nicht. Machen Sie keine übermäßige Diät, treiben Sie nicht zu viel Sport, essen Sie nicht zu viel, übertreiben Sie es nicht mit Make-up und machen Sie sich keinen Stress.

Es gab Berichte darüber, dass ich Fettsaugmaschinen benutzte und alle möglichen Albernheiten begangen hatte. Ich bin nur viel gelaufen und habe gestillt. Ich habe noch nie eine strenge Diät gemacht. Ich esse einfach nicht zu viel und ich esse nicht, wenn ich keinen Hunger habe.

Wenn Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, fühlen Sie sich schneller satt, wodurch die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Sie zu viel essen, und die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtsabnahme steigt.

Da davon ausgegangen wird, dass viele Models „hungern“, um dünn zu bleiben, finde ich es immer sowohl lustig als auch schockierend, wenn Leute mich fragen, ob ich bei Fotoshootings „zu viel esse“ oder „besser ernährt“ werde, um schlank zu bleiben. größere Größe.' Obwohl ich ein absoluter Feinschmecker bin und gerne koche, esse ich einfach, wenn ich hungrig bin, und esse, bevor ich satt bin.

Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, die „Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.

Das Erntedankfest. Es ist, als hätten wir nicht einmal versucht, eine Tradition zu entwickeln. Die Tradition ist, dass wir zu viel essen. „Hey, wie wäre es, wenn wir an Thanksgiving einfach viel essen?“ „Aber das machen wir jeden Tag!“ 'Oh. Was ist, wenn wir viel mit Leuten essen, die uns wahnsinnig auf die Nerven gehen?‘

Jeder Gesundheitsexperte empfiehlt Ihnen, zu frühstücken. Ich hatte die Einstellung: „Diese Kalorien spare ich mir!“ Aber dann hungern Sie und essen zu viel.

Thanksgiving, wissen Sie – Thanksgiving – es ist, als hätten wir nicht einmal versucht, eine Tradition zu entwickeln. Die Tradition besagt, dass wir zu viel essen.

Proteinriegel, Protein-Flapjacks, Protein-Müsli, Protein-Eis und Protein-Kokosnusswasser ... Wenn man sich die Regale mit gesunden Lebensmitteln anschaut, könnte man meinen, dass Protein eine Substanz sei, die niemand zu viel essen könne. Sogar Brot gibt es mittlerweile in proteinangereicherter Form.

Nun, ich denke, der Hauptgrund dafür, dass Menschen zu viel essen, ist Stress.

Vielleicht kennen Sie einige wohlhabende Familien, die unter ihrem Reichtum nicht zu leiden scheinen. Sie essen nicht zu viel; sie finden Beschäftigungen, um ihre Gesundheit zu erhalten; sie machen sich keine Sorgen um ihre Position; Sie legen ihr Geld sicher an und begnügen sich mit einem niedrigen Zinssatz; und sie erziehen ihre Kinder zu einem einfachen Leben und zu nützlicher Arbeit. Das bedeutet aber, dass sie überhaupt nicht wie reiche Menschen leben und daher genauso gut über ein normales Einkommen verfügen könnten.

Wir gehen nicht. Wir essen zu viel, weil wir es leicht gemacht haben, zu viel zu essen. Bei uns gibt es an jeder Ecke Fastfood-Restaurants. Das „Wir“ sind übrigens wir alle. Es ist nicht die Regierung. Das tun wir alle gemeinsam.

Um das Universum so zu sehen, wie es ist, müssen Sie über das Netz [die Matrix] hinausgehen. Das ist nicht schwer, da das Netz voller Löcher ist. Schauen Sie sich das Netz und seine vielen Widersprüche an. Sie können bei jedem Schritt etwas tun und wieder rückgängig machen. Sie wollen Frieden, Liebe und Glück und arbeiten hart daran, Schmerz, Hass und Krieg zu erzeugen. Sie wollen ein langes Leben und essen zu viel. Du willst Freundschaft und nutzt sie aus. Sehen Sie, dass Ihr Netz aus solchen Widersprüchen besteht, und entfernen Sie sie – allein wenn Sie sie sehen, werden sie verschwinden.

Unter unserer netten, freundlichen Fassade herrscht großes Unbehagen. Wenn ich unter der Oberfläche von irgendjemandem kratzen würde, würden Angst, Schmerz und Unruhe Amok laufen. Wir alle haben Möglichkeiten, sie zu vertuschen. Wir essen zu viel, trinken zu viel, überarbeiten uns; Wir schauen zu viel fern.

Man sollte nicht zu viel essen, denn dann muss man doppelt so hart arbeiten.

Ärzte kümmern sich um mich. Aber im Grunde kümmere ich mich um mich selbst. Ich esse nicht zu viel. Ich bekomme keinen großen Bauch. Ich mache ein bisschen Sport. Gleichzeitig glaube ich, dass man verfallen wird, wenn man nicht arbeitet. Der Verfallsprozess erfolgt dadurch, dass Sie Ihre Fähigkeiten nicht nutzen – Ihr Gehirn nicht nutzen, Ihren Körper nicht nutzen.

Seien Sie beim Einkaufen nicht hungrig, aber essen Sie auch nicht zu viel.

Der Verzehr von Getreide ist fast ein Zeichen für einen gesunden Lebensstil. Es bereitet Sie auf den Tag vor, sodass Sie nicht zu viel essen.

Feiertage wurden erfunden, damit alleinstehende Frauen ohne schlechtes Gewissen zu viel essen konnten.

Viele sogenannte spirituelle Menschen essen zu viel, trinken zu viel, rauchen und treiben keinen Sport. Aber sie gehen jede Woche in die Kirche und beten: „Bitte helfen Sie meiner Arthritis.“ Bitte hilf mir, meine Stärke zu steigern und mich wieder jung zu machen.‘

Sie können etwas ganz Einfaches tun, wie vor einer Mahlzeit zwei Tassen Wasser zu trinken, um Ihren Bauch ein wenig zu füllen, damit Sie nicht zu viel essen, oder Ihren Käse von Milchkäse auf milchfrei umstellen.

Wenn Sie zu lange zwischen Frühstück und Mittagessen oder Mittag- und Abendessen warten, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie hungrig werden und zu viel essen und/oder eine schlechte Auswahl an Lebensmitteln treffen.

Ich mag gutes Essen. Die Leute wollen einen bestimmten Geschmack, aber wenn ihnen etwas anderes angeboten wird, essen sie zu viel. Wenn sie wirklich auf der Suche nach Hühnchen sind und jemand ihnen Schweinekoteletts gibt, werden sie sagen: „Ich nehme noch eins.“ Und das liegt daran, dass ihre Zufriedenheit nicht erreicht wird. Also dachte ich, ich würde großartiges Essen zubereiten, aber weniger davon essen. Ich habe es versucht und über 40 Pfund abgenommen.

Essen Sie niemals, während Sie etwas anderes tun, denn das Essen wird Sie nicht befriedigen und Sie neigen eher dazu, zu viel zu essen.