Was Sie in der Nebensaison tun, ist zunächst, eine Basis aufzubauen. Das dauert etwa drei Wochen, und dann versucht man, so stark wie möglich zu werden, bevor man zum Frühlingstraining geht. Sobald Sie dort angekommen sind, reduzieren Sie die Dosis und es handelt sich lediglich um ein Wartungsprogramm für die nächsten sechs oder sieben Monate.