Ein Zitat von Alex Morgan

Vor dem Spiel esse ich Pfannkuchen als Mahlzeit. Ich mache vor dem Spiel immer mentale Visualisierung, um mich vorzubereiten. Nach dem Spiel nehme ich normalerweise Eisbäder. — © Alex Morgan

Vor dem Spiel esse ich Pfannkuchen als Mahlzeit. Um mich vorzubereiten, mache ich vor dem Spiel immer eine mentale Visualisierung. Nach dem Spiel nehme ich normalerweise Eisbäder.

Alex Morgan

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Alex Morgan
Amerikaner – Sportler
Geboren: 2. Juli 1989

Entweder bist du gekommen, um vor dem Spiel Hamburger und Steaks zu essen, oder du bist zum Spielen gekommen. Wir brauchen keine Hamburger-Esser, wir brauchen Spieler. Die Jungs, die wirklich Energie haben und sich für das Spiel begeistern, können normalerweise keine Mahlzeit vor dem Spiel zu sich nehmen.

Mack Brown

Es gibt nichts, was man wirklich tun kann, um sich auf das Rocken vorzubereiten. Bereiten Sie sich auf eine köstliche Mahlzeit vor? Bist du hungrig? Dann wirst du es essen.

Jack Black

Die meisten Leute wissen nicht, dass ich vor dem Spiel eine seltsame Mahlzeit zu mir nehme. Ich bin wählerisch, deshalb esse ich nur Weintrauben und einen Hamburger ohne Inhalt. Ich nehme das Fleisch, das Brötchen – das ist alles.

John Wall

Am Abend vor dem Spiel durchläuft man eine mentale Vorbereitung und bereitet sich auf traumatische Momente in einem Spiel vor, wenn es passiert.

Robert Green

Wir essen Pfannkuchen, um der Einsamkeit zu entfliehen, doch innerhalb weniger Augenblicke wünschen wir uns nichts sehnlicher als die Freiheit, jemals auch nur an Pfannkuchen gedacht zu haben. Nichts kann uns davon abhalten, nach dem Verzehr von Pfannkuchen das größte Bedauern zu empfinden. Nachdem wir Pfannkuchen gegessen haben, besteht unsere große Lebensaufgabe darin, die Pfannkuchen und alles, was dazu serviert wird, abzulehnen, den Speck, den Sirup, die Wurst, den Kaffee, die Gelees und die Marmeladen. Aber diese Dinge sind im Vergleich zu den Pfannkuchen selbst unerwähnt. Es ist der Pfannkuchen – Pfannkuchen! Pfannkuchen! – die wir nie zu respektieren lernen.

Donald Antrim

Die Hälfte der Zeit im Urlaub, wenn ich im Bikini bin, erlaube ich mir – zum Frühstück esse ich zum Beispiel Waffeln und Pfannkuchen, das bin also ich nach einer großen Mahlzeit. Ich bin nicht derjenige, der sagt: „Oh mein Gott, ich werde am Strand sein.“

Ashley Tisdale

Ich esse immer eine Mahlzeit zu Hause, bevor ich zum Flughafen fliege, daher esse ich im Flugzeug nur die Suppe und den Salat.

Nobu Matsuhisa

Als ich aufwuchs, habe ich auf der mentalen Seite ziemlich viel gelesen. Mein Vater, der mich trainierte, ließ uns viele verschiedene Arten mentaler Arbeit machen, wie zum Beispiel Visualisierung. Ich habe ein paar Tennisbücher gelesen, in denen es um die Beruhigung der Nerven, Glauben, Visualisierung, Entspannung und Atmung ging.

Kevin Anderson

Wenn Sie an drei Tagen in der Woche so etwas Einfaches wie 15-minütige Eisbäder machen und diese Bäder richtig planen, können Sie Ihren Fettabbau deutlich vervielfachen.

Tim Ferriss

Ein Cheat Day für mich, das erste, worauf ich Lust habe, ist, dass ich esse. Das ist meine Regel. Wenn ich also aufwache und Pfannkuchen möchte, esse ich Pfannkuchen. Wenn ich zum Mittag- oder Abendessen einen Cheeseburger möchte, esse ich ihn. Wenn ich Pommes will, esse ich die Pommes.

Hailey Baldwin

Vor einem Spiel vermeide ich eine schwere Mahlzeit, damit ich am Brett nicht schläfrig werde. Man isst, um gesund zu sein, und das ist im Allgemeinen schon alles. Außerdem darf man nicht zu wählerisch sein, denn bei Turnieren isst man ab und zu in einem Restaurant. Aber solange man sich vernünftig ernährt, ist alles gut.

Viswanathan Anand

Jeder in meinem Team ist anders, wenn es darum geht, wie lange vor dem Training er am liebsten isst. Ich esse meine große Mahlzeit gerne 4,5–5 Stunden vor dem Spielen. Normalerweise esse ich eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, entweder Reis oder Nudeln mit Tofu oder Hühnchen. Ungefähr 2 Stunden vor dem Spiel esse ich gerne griechischen Joghurt mit einer Banane.

Kim Smith

Wenn ich an Bäder denke, denke ich im Allgemeinen an Kinder, ältere Menschen, Paare und Engländer. Wer badet? Ich meine, im Ernst – keiner meiner Freunde nimmt ein Bad.

Emily Weiss

Ich trainiere mich mental mit Visualisierung. Am Morgen eines Turniers, bevor ich meine Füße auf den Boden setze, stelle ich mir vor, wie ich perfekte Läufe mit Schwerpunkt auf der Technik hinbekomme, bis hin zu meiner persönlichen Bestleistung im Training ... Je mehr man mit dieser Art von Training arbeitet Visualisierung, insbesondere wenn Sie sie täglich durchführen, werden Sie tatsächlich spüren, wie sich Ihre Muskeln zu den richtigen Zeiten zusammenziehen.

Camille Duvall

Jeder hatte während COVID einen Verlust oder hat etwas verloren. Ich erlaubte mir, lange zu baden, kitschige Filme zu schauen und versuchte einfach, langsamer zu werden, und achtete darauf, meine geistige Gesundheit zu erhalten.