Ganz gleich, ob es darum geht, körperlich vor Augen zu haben, was Sie erreichen möchten, etwa eine Laufliste oder ein Vision Board, oder sich mental vorzustellen und sich Zeit zum Meditieren zu nehmen – eine Vorstellung davon, wofür Sie laufen wollen, hält Sie davon ab, dafür zu laufen um des Laufens willen.