Ein Zitat von Ali Vincent

Hinter der Gewichtszunahme verbergen sich größere Verletzungen und Fragen, die erforscht, erforscht und verstanden werden müssen, bevor eine Gewichtsabnahme und -erhaltung möglich ist. Es ist ein größeres Problem als nur Kalorien rein und raus.

Ali Vincent

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Ali Vincent
Amerikaner – Sprecher
Geboren: 24. Februar 1975

Nachdem ich ein Leben lang Gewicht verloren und zugenommen habe, verstehe ich es. Ganz gleich, wie Sie es aufteilen, beim Abnehmen kommt es auf die einfache Formel Kalorien rein, Kalorien raus an.

Valerie Bertinelli

Wenn Sie völlig bewegungsarm sind und 2.500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, sollten Sie nicht sofort auf 1.200 Kalorien und stundenlanges Aerobic umsteigen – Ihr Gewichtsverlust wird plötzlich und heftig, aber auch vorübergehend sein.

Martha Beck

Wenn ich höre, wie Gesundheitsexperten vorschlagen, man solle sich keine Gedanken über das Verhältnis von aufgenommenen und verbrauchten Kalorien machen, sondern sich lieber gesund ernähren und seinem Hungerinstinkt folgen, dann möchte ich ihnen eigentlich nur den Kopf abschneiden. Das ist so, als würde ein Millionär vorschlagen, dass man, statt sich um die Guthaben auf dem Bankkonto zu sorgen, einfach auf seinen Einkaufsinstinkt hören und hochwertige Waren kaufen sollte. . . Gewichtsverlust ist keine Zauberei. Zu einem großen Teil handelt es sich um die Buchhaltung.

Chalene Johnson

Die Wissenschaft beginnt zu zeigen, dass unser Gehirn Kalorien in Flüssigkeiten schlechter erkennen kann. Kenner, darunter Führungskräfte aus der Lebensmittelindustrie, wissen also: Wenn sie gesundheitliche Probleme haben, reduzieren sie als erstes die Kalorien aus allen Flüssigkeiten, die sie trinken, um ihr Gewicht zu halten.

Michael Moss

Alles, was Sie tun, verbrennt Kalorien. Morgens aufstehen, 100 Kalorien; die Nutte aus deinem Bett werfen, weitere 100; Deinen Affen wickeln, 35 Kalorien; über einen Zwerg lachen, Spaß und 10 Kalorien; Deine Freundin mit einem anderen Mann erwischen, 2000–3000 Kalorien, je nach Rückschwung.

Dave Attell

Zur Gewichtszunahme muss man abends Cardio machen, zur Gewichtsreduktion morgens. Während ich an Gewicht zunahm, machte ich morgens Krafttraining und abends leichtes Cardiotraining.

Atul Kulkarni

Eine Reduzierung der Kalorienzufuhr ist nicht die Antwort auf eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und eine erfolgreiche Gesundheit. Sie müssen die Qualität Ihrer Ernährung steigern und nicht nur die Menge reduzieren.

Joel Fuhrmann

Mir wurde klar, dass ich nicht annähernd so viele Kalorien brauchte, wie ich es gewohnt war. Ich aß etwa alle zwei Stunden 100 bis 200 Kalorien, konsumierte gesunde Proteine (Joghurt, mageres Fleisch, Truthahnfleisch) und trank täglich eine Gallone Wasser. Und als mein Gewicht sank, stieg meine Energie.

Adam Richman

Für jemanden, der in Hollywood arbeitet, mag das überraschend klingen, aber ich zähle keine Kalorien, und Gewichtszunahme ist mir egal, was, wie ich weiß, wirklich bizarr klingt. Ich höre auf meinen Körper. Ich wache morgens nicht einfach auf und koche, was ich esse.

Nikki Reed

Heutzutage ist das größte Problem, wie viele Kalorien man zu sich nimmt. All diese Dinge lenken die Menschen davon ab, über Kalorien nachzudenken.

Marion Nestle

Meine Rezepte richten sich nicht an Frauen; Meine Bücher richten sich an Frauen, weil Frauen der größte Markt für Gewichtsabnahme, Gewichtskontrolle und Gewichtserhaltung sowie für Kochen sind.

Bethenny Frankel

Als meine Ehe in die Brüche ging ... hatte ich gerade 45 Pfund für mein Lied „Shall We Dance?“ zugenommen. Charakter. Ich musste täglich 10.000 Kalorien zu mir nehmen, nur um beim Training mit Tony Dovolani zuzunehmen. Im Grunde blieb ich sechs Monate lang abwechselnd im Bett und machte deprimierte Nickerchen. Tanzen hat mir geholfen, abzunehmen.

Lisa Ann Walter

Viele Symptome einer Depression – Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme – sind körperliche Beschwerden.

Gayle Forman

Als ich zum ersten Mal in der Öffentlichkeit bekannt wurde, wurde ich zu Bootcamps geschickt. Ich wurde in diesen ganzen Wahnsinn von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme hineingeworfen.