Ein Zitat von Alicia Sacramone
Ich versuche, mir nichts vorzuenthalten. Ich mache kein Low Carb oder ähnliches.
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Ich esse so ziemlich alles, was keinen Zucker enthält. Und ich werde Kohlenhydrate essen, glauben Sie mir – ich esse jede Menge Nudeln! Morgens esse ich diese kohlenhydratarmen, zuckerfreien Frühstücksriegel, mittags mache ich normalerweise einen gehackten Salat und ich mag natürlichen Zucker wie Obst.
Eigentlich ist alles Mäßigung. Ich verzichte mir eigentlich auf nichts. Aber ich versuche, es durch eine gesunde Ernährung auszugleichen. Da ich kein großer Sportfan bin, versuche ich, mit so wenig wie möglich davonzukommen, also etwa dreißig Minuten dreimal pro Woche, und mache ein wenig Krafttraining und Cardiotraining.
Da ich selbst eine Naschkatze bin, würde ich sagen, dass ich mir nie etwas vornehme. Es trägt zu meiner körperlichen und emotionalen Gesundheit bei.
Wenn ich auf Reisen bin, bereite ich Mahlzeiten vor und stelle sicher, dass ich täglich drei feste, proteinreiche und kohlenhydratarme Mahlzeiten mit ein paar Snacks dazwischen zu mir nehme. Aber ich versuche, nicht zu streng mit mir selbst umzugehen. Letztendlich kommt es auf eine gesunde Balance an.
Grundsätzlich gilt: viel Protein, wenig Kohlenhydrate. Ich trainiere drei bis vier Mal pro Woche. Ich mache definitiv nicht jeden Tag das Gleiche, sei es Spinning, Wandern, Walken oder das Laufband. Ich versuche jeden Tag etwas anderes zu machen. Aber das Einzige ist definitiv: Ich schwitze.
Man kann einen Mann nicht zu einem bestimmten Betrag würdig machen, indem man es für irgendjemanden illegal macht, ihm etwas weniger anzubieten. Sie entziehen ihm lediglich das Recht, den Betrag zu verdienen, den seine Fähigkeiten und seine Situation ihm erlauben würden, während Sie der Gemeinschaft sogar die bescheidenen Dienste entziehen, die er leisten kann. Kurz gesagt, ein niedriger Lohn ersetzt Arbeitslosigkeit. Sie richten überall Schaden an, ohne vergleichbare Entschädigung.
Tyson ließ die beiden Krieger fallen, die er gerade zu einem Knoten zusammenbinden wollte, und lief hinter uns her. Er sprang auf den Rücken des Zentauren. 'Alter!' Der Zentaur stöhnte und brach unter Tysons Gewicht fast zusammen. „Sagen Ihnen die Worte „Low-Carb-Diät“ etwas?
Ich bewerte ein Skript wie eine Prüfung und versuche, nichts unter 50 Prozent zu erreichen. Ebenso mit dem Teil. Und auch Film ist eine eigenartige Sache, Teile lesen sich in Drehbuchform nicht unbedingt annähernd so gut, wie sie es können, wenn es um die Materialisierung geht.
Es ist sicherer zu versuchen, das Tief im Lichte des Hochs zu verstehen, als das Hoch im Lichte des Tiefs. Wenn man das Letztere tut, verzerrt man zwangsläufig das Hohe, wohingegen man beim Ersteren dem Niedrigen nicht die Freiheit nimmt, sich so vollständig zu offenbaren, wie es ist.
Ich denke, man muss es akzeptieren, ein Vorbild zu sein, weil man in der Öffentlichkeit steht, und ob es einem gefällt oder nicht, die Menschen werden von einem positiv oder negativ beeinflusst ... In Bezug auf die Öffentlichkeit würde ich wirklich nichts tun Das wäre schädlich für alle anderen oder für mich selbst. Und bis zu einem gewissen Grad versuche ich, aufzupassen und nichts zu tun, was für Kinder schlecht sichtbar wäre.
Ich habe immer das Gefühl, dass ich alles schaffen kann. Das ist das Wesentliche, durch das Menschen gesteuert werden: Gedanken und Wahrnehmungen von sich selbst ... Wenn einem beigebracht wird, dass man nichts tun kann, wird man auch nichts tun
Ich versuche, mich über nichts zu ärgern. Ich denke, das ist das Größte.
Jede Art von Kreativität bedeutet nicht, sich in einem glücklichen kleinen Raum niederzulassen. Ich versuche nicht, sanft zu sein oder so. Ich denke, ich habe ganz … meine Stimme ist, was sie ist, egal was ich singe, sie wird immer nach mir klingen. Ich kann nicht mehr weit gehen. Ich klinge wie ich selbst. Ich hoffe, dass ich nichts Grenzen gesetzt habe.
Ich bevorzuge definitiv Dinge wie Gemüse, Hühnchen oder braunen Reis, aber ich verzichte auf nichts. Wenn ich einen Sprinkles-Cupcake möchte, esse ich einen Sprinkles-Cupcake. Aber ich werde nicht jeden Tag eines haben ... man muss nur eine vernünftige Einstellung zu allem haben.
Um mich zu beruhigen, gehe ich fast am liebsten in Lebensmittelgeschäfte. Es hat etwas damit zu tun, einfach einen Gang nach dem anderen zu gehen und alltägliche Entscheidungen zu treffen. „Will ich das? Nein, ich möchte das, das wenig Natrium hat.' Und das scheint eine gute Übung zu sein, wenn es nichts zu tun gibt. Es ist in gewisser Weise wie ein Kickstarter.
Mein Lebensmotto besteht im Grunde darin, die eigenen Maßstäbe und Erwartungen herabzusetzen, damit man nie enttäuscht wird und nie irgendetwas vertraut. Und ich versuche mich auf den Tag vorzubereiten, an dem ich aufwache und jeder, den ich kenne, LOL JK, der beste lange praktische Witz aller Zeiten, also habe ich mich nie wirklich ausrasten lassen oder mich über irgendetwas zu sehr aufgeregt. Nicht aus dem Bemühen heraus, cool zu sein oder sich nicht darum zu kümmern oder so, sondern einfach aus einer Neurose heraus.
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