Ein Zitat von Alistair Brownlee
Das Beste daran, dass Ihr Bruder denselben Sport betreibt wie Sie, ist, dass Sie jeden Tag zusammen trainieren können und wir uns gegenseitig anspornen können. Das ist etwas, was viele unserer Konkurrenten nicht haben, wenn sie Tag für Tag trainieren.
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Normalerweise findet einmal im Jahr ein Sporttag für Kinder statt, an dem man Spaß hat und alle drängeln. Für uns ist das Filmemachen wie ein täglicher Sporttag: miteinander konkurrieren und sein Bestes geben. Es ist so, nur dass wir an unserem Sporttag nicht jeden Tag Auszeichnungen erhalten.
Die Idee, jeden Tag gemeinsam mit der Familie zu Abend zu essen, nimmt Ihnen den Druck, alles erklären zu müssen. Sie erzählen uns die guten Seiten Ihres Tages, aber Sie erzählen uns auch die schlechten Seiten Ihres Tages. Und am Ende, weil man sich in einem Ritual befindet, entfällt der Druck, zuzugeben, dass man an diesem Tag einen Fehler gemacht hat. Und es nimmt einem tollen Tag auch den Wind. Ich meine, es macht dich immer ein bisschen normaler. Dieser Moment des therapeutischen Teilens passiert beim Essen, nicht unbedingt beim Fernsehen.
Ich denke, bei allem im Leben beginnt man, sich selbst zu stressen – wenn man anfängt, sich über die Dinge Sorgen zu machen, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen. Was ich kontrollieren kann, ist, jeden Tag mein Bestes zu geben und am Ende eines jeden Tages nichts zu bereuen. Das habe ich vor.
Die Leute sagen immer, es sei ein aggressiver und schlechter Sport und genau wie Straßenkämpfe, aber es ist nicht dasselbe. Wenn man jeden Tag ins Fitnessstudio geht, wirkt man dadurch nicht mehr aggressiv in der Öffentlichkeit. Du trainierst jeden Tag und verlierst diese Aggressivität gegenüber der Öffentlichkeit.
Wir wachsen jeden Tag oder wachsen nicht. Gehen Sie in die andere Richtung. Wir sind immer ein anderer Mensch. Der Mensch ist etwas, das jeden Tag anders passiert. Das ist die Herausforderung beim Aufführen eines Theaterstücks: Ihr Instrument zu nutzen, um diese Dinge zu lernen und hervorzubringen.
Ich möchte Tag für Tag mein Bestes geben. Es ist eine Sache des Stolzes für mich. Ich werde rausgehen und jedes Mal den Kerl dominieren, gegen den ich spiele.
Wir trainieren und arbeiten so hart in unserem Sport, dass wir nichts Geringeres als ein Krieger wären. Tag für Tag ist das unser Leben. Es ist alles. Der olympische Traum.
Ich nehme es einfach einen Tag nach dem anderen und versuche zu vergessen, was ich am Tag zuvor getan habe. Gehen Sie da raus, als wäre jeder Tag Eröffnungstag.
Du stehst vor deinem Bruder, aber deine Gedanken sind bei vielen anderen Dingen, sodass du deinen Bruder nicht wirklich siehst. Vielleicht hat er Probleme, aber das merkt man nicht, nicht einmal, wenn man im selben Zimmer wohnt. Aber Achtsamkeit bringt dich dorthin, in die Gegenwart, und dann siehst du. Trainieren Sie den ganzen Tag über, Ihren Geist mit Ihrem Körper zu verbinden und bei Ihrem Essen, Ihren Freunden, Ihrer Arbeit, allem, präsent zu sein, denn je mehr Sie sich konzentrieren, desto tiefer werden Sie sehen.
Du gehst einfach raus und versuchst, dein Bestes zu geben. Manche Tage sind großartig. An anderen Abenden ist es vielleicht nicht dein Tag. Es ist der Tag des anderen.
Geh einfach raus und spiel jeden Tag. Jeder Tag ist ein neuer Tag. Jeder Tag ist derselbe Tag. Du musst einfach bereit sein zu spielen.
Am besten lesen Sie alles jeden Tag von Anfang an, korrigieren es im Laufe der Zeit und machen dann dort weiter, wo Sie am Vortag aufgehört haben. Wenn es so lang wird, dass Sie dies nicht jeden Tag tun können, lesen Sie jeden Tag zwei oder drei Kapitel noch einmal durch; Dann lesen Sie jede Woche alles von Anfang an. So entsteht alles aus einem Guss.
Hast du es nicht satt, mich mit deiner verfluchten Zeit zu quälen? Es ist abscheulich! Wann! Wann! Eines Tages, ist das nicht genug für dich, eines Tages wurde er stumm, eines Tages wurde ich blind, eines Tages werden wir taub, eines Tages wurden wir geboren, eines Tages werden wir sterben, am selben Tag, in derselben Sekunde, reicht dir das nicht? Sie gebären rittlings auf einem Grab, das Licht schimmert einen Augenblick lang, dann ist es wieder Nacht.
Sie nennen mich „The Maniac“, was das Training angeht. Ich bin ein Fanatiker. Ich laufe jeden Tag 10 Meilen und trainiere jeden zweiten Tag drei Stunden mit Langhanteln. Niemand trainiert so hart. Und das ist keine Prahlerei.
Beim Training mache ich nicht alles zusammen am selben Tag. Ich versuche einfach, an einem Tag an meinen Fähigkeiten und am nächsten Tag an meiner Fitness zu arbeiten. So bewältige ich das ganze Arbeitspensum.
Professionelles Bodybuilding ist ein Sport voller Hingabe. Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie jeden Aspekt des Tages der Erreichung Ihrer Ziele widmen. Es reicht nicht aus, nur zum „Training“ ins Fitnessstudio zu gehen. Sie müssen Ihre ganze Konzentration und Konzentration auf jede Wiederholung, jeden Satz und jede Übung richten, um ein erfolgreiches Training zu haben.
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