Ein Zitat von Alistair Overeem
Mein Bruder hat das Potenzial, einer der Top-Leute bei Strikeforce zu werden. Er hatte ein sehr geschäftiges Privatleben; Deshalb hat er nicht so hart trainiert, wie er sollte, aber wenn er sein Training fortsetzt, wird er für jeden Kämpfer eine Gefahr darstellen.
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Ich habe immer geglaubt, dass ich da oben sein würde, sei es in den Top 20 oder in den Top 10, und ich habe nicht hart trainiert, aber ich dachte, weißt du ... meine Stärke, meine Präsenz, mein Talent würden es einfach tun Halten Sie mich auf dem Laufenden, ohne wirklich hart zu trainieren und mich wirklich dem Spiel zu widmen.
Wenn Sie richtig trainieren, sollten Sie stetig Fortschritte machen. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie bei jedem Rennen eine persönliche Bestleistung erreichen ... Jede Trainingseinheit sollte so sein, als würde man Geld auf die Bank legen. Wenn Ihr Training funktioniert, zahlen Sie weiterhin auf Ihr Kraftkonto ein ... Zu viel Training hat den gegenteiligen Effekt. Anstatt zu bauen, reißt es ab. Ihr Körper wird es erkennen, wenn Sie begonnen haben, den Ausschlag zu geben. Hören Sie es sich unbedingt an.
Mein Trainer betrachtete mich nie als Kämpferin, sondern nur als Kämpferin, als jemanden, den er trainierte. Ich musste genauso hart arbeiten wie die Jungs, oder härter als sie.
Jeder mexikanische Kämpfer hat das Herz; Sie arbeiten hart an ihrem Training und geben niemals auf. Das ist die Mentalität, die ich immer hatte und die ich immer beim Heranwachsen gesehen habe.
Wie viel Fußballtraining braucht es, um ein Spitzenspieler zu werden? Es hängt von der Effizienz Ihrer Trainingsroutine ab. Das Setzen lang- und kurzfristiger Ziele ist ein Muss. Bei der Planung eines Fußballtrainingsprogramms muss man nach einem realistischen und konsistenten Programm streben, das spezifische Schwächen verringert. Eine breite Vielseitigkeit der fußballerischen Fähigkeiten ist das Nirvana eines jeden engagierten Auszubildenden.
Beim SEAL-Trainingsprozess gibt es viele Ungenauigkeiten. Im Fernsehen sieht man Typen, die Baumstämme mit sich herumtragen. Sie denken, dass das Schwierigste an der Mitgliedschaft in einem SEAL-Team darin besteht, dieses Training zu absolvieren. Fakt ist: Wenn man eine gute Einstellung hat, macht das Training Spaß. Ich hatte eine schöne Zeit.
Ein Kämpfer, ein wirklich starker Kämpfer, sollte immer würdevoll und ruhig aussehen, und ich glaube, dass jeder Ausdruck von Aggression ein Ausdruck von Schwäche ist. Ein starker Mensch wird nicht nervös sein und keine Aggression gegenüber seinem Gegner zeigen. Er wird von seinen Fähigkeiten und seiner Ausbildung überzeugt sein; dann wird er dem Kampf ruhig und ausgeglichen entgegentreten.
Ein Kämpfer, ein wirklich starker Kämpfer, sollte immer würdevoll und ruhig aussehen und ich glaube, dass jeder Ausdruck von Aggression ein Ausdruck von Schwäche ist. Ein starker Mensch wird nicht nervös sein und keine Aggression gegenüber seinem Gegner zeigen. Er wird Vertrauen in seine Fähigkeiten und sein Training haben, dann wird er dem Kampf ruhig und ausgeglichen entgegentreten.
Ausbildung ist vor allem ein Akt des Glaubens. Der Sportler muss an seine Wirksamkeit glauben; er muss daran glauben, dass er durch Training fitter und stärker wird; dass er durch ständige Wiederholung der gleichen Bewegungen geschickter wird und seine Muskeln entspannter werden... Er muss ein Fan von harter Arbeit und enthusiastisch genug sein, um sie zu genießen.
Da es sich beim Krafttraining um Wiederholungen handelt, muss viel Energie aufgewendet werden. Daher sollte Krafttraining nur jeden zweiten Tag durchgeführt werden.
Es war der intensivste Trainingsplan, den ich je in meinem Leben erlebt habe. Jeden Tag zehn bis zwölf Stunden Training. Sie schätzen jeden Moment des Schlafs, den Sie bekommen. Aber es hat uns wirklich geholfen, diese Basis für das Olympiajahr zu schaffen.
Es war schwer, Astronaut zu werden. Nicht annähernd so viel körperliches Training, wie die Leute sich vorstellen, aber viel mentales Training, viel Lernen. Sie müssen alles lernen, was Sie über das Space Shuttle und alles, was Sie tun werden, wissen müssen, und alles, was Sie wissen müssen, falls etwas schief geht, und wenn Sie dann alles gelernt haben, müssen Sie üben, üben, üben , üben, üben, üben, üben, bis alles zur zweiten Natur wird, also ist es ein sehr, sehr schwieriges Training, und es dauert Jahre.
Ich würde vermuten, dass jeder amerikanische Actionfilm anders wäre. Es geht nur darum, zu trainieren, hart zu trainieren, viel zu trainieren. Dann habe ich versucht, an diesem Tag die beste Leistung zu erbringen, und bisher hatte ich Glück.
Um im Sport oder im Business erfolgreich zu sein, muss man den Lifestyle wirklich leben. Erfolg hat mit Lebensstil zu tun. Nur weil ich hart trainierte und arbeitete, machte mich das nicht zum Champion oder guten Kämpfer. Mein Lebensstil hat mich zu einem guten Kämpfer gemacht. In meinen Gedanken und in meinem täglichen Leben war ich der Schwergewichts-Champion, als ich 15 oder 14 war. Ich habe das Leben des Schwergewichts-Champions gelebt, und das ist es, was ich geworden bin. Und das ist so viel mehr als nur Training. Als sich die Zeit dafür bot, war ich das bereits. Ich war bereit. Da war ich schon.
Palästina war der West Point und Annapolis für die Welt. In diesem kleinen Land bildete Gott ein Volk aus, aus dem, wenn die Zeit erfüllt sein würde, Seine Evangeliumsanwärter hervorgehen würden, ausgestattet mit der gesamten Ausbildung ihrer gesamten nationalen Geschichte, um unter die Heiden zu gehen und die unerforschlichen Reichtümer zu verkünden von Christus.
Ich denke, ich hätte es einfacher gehabt, wenn ich viel früher trainiert hätte. Denn als ich zum Training kam, war ich Ende 30 und hatte wahrscheinlich schon alle schlechten Angewohnheiten, die ein Sänger haben kann. Tatsächlich geht es immer noch weiter. Es geht darum, diese Gewohnheiten abzulegen und neue anzutrainieren – die Atmung, die Entspannung, die Zunge, die Lunge, alles.
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