Bewegung und Sport werden stark von dem beeinflusst, was in den Geist geht, und auch der Geist wird stark von Sport und Bewegung beeinflusst. Dies gilt für Trainierende auf allen Leistungsniveaus, trotz ihrer unterschiedlichen Ziele. Ein wichtiges Element im Mentaltraining ist die Visualisierung ... Die Visualisierung eines positiven Ergebnisses kann zu einem Erfolgsmuster führen, sofern Sie sich realistische und spezifische Ziele setzen.