Ein Zitat von Amy Morin

Beim Aufbau mentaler Stärke geht es darum, Ihre Emotionen zu regulieren, Ihre Gedanken zu kontrollieren und sich trotz Ihrer Umstände positiv zu verhalten.

Amy Morin

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Amy Morin
Amerikanerin – Autorin

Mentale Stärke erfordert einen dreigleisigen Ansatz: die Kontrolle unserer Gedanken, die Regulierung unserer Emotionen und ein produktives Verhalten trotz unserer Umstände. Während alle drei Bereiche schwierig sein können, sind es oft unsere Gedanken, die es uns am schwersten machen, mental stark zu sein.

Amy Morin

Beim Aufbau mentaler Stärke geht es darum, zu lernen, Ihre Gedanken zu regulieren, mit Ihren Emotionen umzugehen und sich unabhängig von den Umständen, in denen Sie sich befinden, produktiv zu verhalten.

Amy Morin

Ich denke, die mentale Vorbereitung ist nicht etwas, an dem man in einem großen Schritt arbeiten kann. Es muss eine kollektive Zusammenarbeit sein, bei der Sie während der Vorbereitung ständig kleine Dinge für Ihren Geisteszustand tun und Ihr Leben außerhalb des Oktagons verwalten, Ihr Leben während des Übergangs zum Oktagon verwalten und Ihr Leben verwalten, sobald Sie zum Training kommen.

Robert Whittaker

Haltung geht vor Dienst. Ihre positive Geisteshaltung ist die Grundlage für Ihr Verhalten und Ihre Reaktion auf Menschen. „Du wirst zu dem, woran du denkst“ ist die Grundlage deiner Handlungen und Reaktionen. Was sind deine Gedanken? Immer positiv? Wie leiten Sie sie?

Jeffrey Gitomer

Die Wahrheit ist, dass Stress nicht von Ihrem Chef, Ihren Kindern, Ihrem Ehepartner, Verkehrsstaus, gesundheitlichen Problemen oder anderen Umständen herrührt. Es kommt von Ihren Gedanken über diese Umstände.

Andrew J. Bernstein

Erlaube deinen Gedanken nicht, größer zu werden als du. Egal, was Ihre Gedanken Ihnen sagen, hören Sie nicht zu. Denken Sie daran, dass Ihre Gedanken nicht Ihr Freund sind. Deine Gedanken versuchen, dich zu verwirren, dich zu verwirren. Und sie werden dir alles Mögliche erzählen. Hören Sie nicht auf Ihre Gedanken, auch nicht auf Ihre guten Gedanken. Überwinde alles, gehe über deine Gedanken hinaus zu deiner Glückseligkeit, zu deiner Freude und zu deinem Glück.

Robert Adams

Ich möchte, dass Sie in den nächsten vier Tagen über Ihre tiefsten Gefühle und Gedanken über das aufregendste Erlebnis in Ihrem Leben schreiben. Lassen Sie wirklich los und erforschen Sie Ihre Gefühle und Gedanken dazu. In Ihrem Schreiben verknüpfen Sie diese Erfahrung möglicherweise mit Ihrer Kindheit, Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern, Menschen, die Sie geliebt haben oder jetzt lieben, oder sogar mit Ihrer Karriere. Wie hängt diese Erfahrung damit zusammen, wer Sie werden möchten, wer Sie in der Vergangenheit waren oder wer Sie jetzt sind?

James W. Pennebaker

Ihre mentale Ernährung bestimmt maßgeblich Ihren Charakter und Ihre Persönlichkeit und fast alles, was Ihnen im Leben passiert. Wenn Sie Ihren Geist mit positiven Affirmationen, Informationen, Büchern, Gesprächen, Audioprogrammen und Gedanken füttern, entwickeln Sie eine positivere Einstellung und Persönlichkeit. Sie werden einflussreicher und überzeugender. Sie genießen mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

Brian Tracy

Das Erkennen und Ersetzen der ungesunden Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle, die Ihre besten Bemühungen sabotieren könnten, ist der Schlüssel zum Aufbau mentaler Stärke.

Amy Morin

Positive und negative Emotionen können den Geist nicht gleichzeitig beschäftigen. Der eine oder andere muss dominieren. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass positive Emotionen den dominierenden Einfluss auf Ihren Geist haben. Hier kommt Ihnen das Gesetz der HABIT zu Hilfe. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die positiven Emotionen anzuwenden und zu nutzen! Schließlich werden sie Ihren Geist so vollständig dominieren, dass das Negative nicht mehr eindringen kann.

Napoleon-Hügel

Schalten Sie Ihre Gefühle nicht aus. Umarme sie. Ihre Gefühle sind Ihr innerer Kompass, der Ihnen sagt, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder nicht. Nutzen Sie sie, um Ihre Leidenschaften zu fördern oder Sie zu motivieren, Situationen und Umstände zu ändern, die Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Jillian Michaels

Seien Sie sich bewusst, dass das, was Sie denken, zu einem großen Teil die Emotionen hervorruft, die Sie fühlen. Sehen Sie den Zusammenhang zwischen Ihrem Denken und Ihren Emotionen. Seien Sie nicht Ihre Gedanken und Gefühle, sondern das Bewusstsein dahinter.

Eckhart Tolle

Talent (eine natürliche Art zu denken, zu fühlen oder sich zu verhalten) × Investition (Zeit, die Sie für das Üben, die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten und den Aufbau Ihrer Wissensbasis aufgewendet haben) = Stärke (die Fähigkeit, konstant nahezu perfekte Leistungen zu erbringen)

Tom Rath

Im Ego-Zustand wird Ihr Selbstgefühl, Ihre Identität von Ihrem denkenden Verstand abgeleitet – mit anderen Worten, von dem, was Ihr Verstand Ihnen über sich selbst sagt: die Geschichte von Ihnen, die Erinnerungen, die Erwartungen, alle Gedanken, die Ihnen durch den Kopf gehen Kopf kontinuierlich und die Emotionen, die diese Gedanken widerspiegeln. All diese Dinge machen Ihr Selbstwertgefühl aus.

Eckhart Tolle

Mental stark zu sein bedeutet nicht, dass man keine Emotionen erlebt. Tatsächlich erfordert mentale Stärke, dass Sie sich Ihrer Emotionen bewusst sind, damit Sie die beste Entscheidung treffen können, wie Sie darauf reagieren.

Amy Morin

Der schnellste Weg, Herr über Ihre Gedanken und Gefühle zu werden, sind herausfordernde Situationen. Wenn Ihr Leben einigermaßen reibungslos verläuft, gibt es nicht die gleichen Möglichkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Kraft zu stärken und Herr Ihrer Gedanken und Gefühle zu werden. Sie sehen, selbst Herausforderungen sind versteckte schöne Chancen.

Rhonda Byrne

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