Ein Zitat von Amy Morin
Auch wenn Ihre Gefühle nicht falsch sind, bedeutet das nicht, dass Sie in einer bestimmten Stimmung stecken bleiben müssen. Sie können sich sicherlich für Veränderungen entscheiden, die Ihre Gefühle beeinflussen. Wenn Sie Ihre Gefühle ändern möchten, ändern Sie auch Ihre Denk- und Verhaltensweisen.
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Was ist die beste Vorgehensweise, wenn etwas schief geht? Um deine Richtung zu ändern. Das Wort Buße bedeutet, dass man aufhört, eine Richtung (den eigenen Weg) zu gehen und sich der richtigen Richtung (dem Weg Gottes) zuwendet. Ihre Vergangenheit mag ein Teil von Ihnen sein, aber sie muss sicherlich nicht Ihre Zukunft definieren. Oder wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken und nicht in der Lage zu sein, die Richtung zu ändern und sich Gott zuzuwenden, denken Sie über diese Transformation anders nach. Die Bibel sagt, dass Gott der Töpfer ist und wir sein Ton (Jer. 18:2-6).
Sie können Ihre Gefühle nicht ändern, solange Sie nicht Ihre Denkweise ändern, denn Ihre Gedanken bestimmen, wie Sie sich fühlen.
Zeit mit negativen Menschen zu verbringen, kann der schnellste Weg sein, die gute Laune zu ruinieren. Ihre pessimistischen Ansichten und ihre düstere Einstellung können unsere Motivation verringern und unsere Gefühle verändern. Aber einer negativen Person zu erlauben, deine Gefühle zu diktieren, gibt ihr zu viel Macht in deinem Leben. Bemühen Sie sich bewusst, Ihre Einstellung zu wählen.
Die kognitive Therapie basiert auf der Idee, dass Sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten ändern können, wenn Sie Ihre Denkweise ändern. Mit anderen Worten: Wenn wir lernen, positiver und realistischer über andere Menschen zu denken, wird es viel einfacher sein, Konflikte zu lösen und lohnende persönliche und berufliche Beziehungen aufzubauen.
Beginnen Sie mit der Änderung von Verhaltensweisen, nicht von Denkweisen. Es ist viel einfacher, sich „in neues Denken hineinzudenken“, als „sich in neue Handlungen hineinzudenken“. Wiederkehrende und konsistente Leistungsergebnisse aus Verhaltensänderungen werden langfristig zu dauerhaften Veränderungen in der Art und Weise führen, wie Menschen fühlen, denken und glauben.
Wenn etwas Schlimmes passiert, lernt man wirklich. Es führt zur Selbstprüfung, es veranlasst einen, einen Blick auf sich selbst zu werfen. Sie beginnen ganz natürlich mit der Analyse. Es ist nicht so, dass du falsch liegst; Es ist so, dass man manchmal einfach Anpassungen vornehmen muss. Ändern Sie Ihre Denkweise, ändern Sie Ihre Vorgehensweise, ändern Sie Ihre Auswahl.
Ich glaube nicht, dass Drogen ein Problem darstellen; Ich denke, sie sind ein Symptom. Solange die Amerikaner geistig, emotional und moralisch leer sind, werden sie Dinge wie die Drogen brauchen, die sie verwenden. Die Menschheit wollte ohnehin von Anfang an ihre Gefühle ändern. In diesem Land gibt es noch mehr Gründe, sich anders und besser fühlen zu wollen, denn das ist so ein Neon-Abfluss. Das ist so eine entwürdigende Kultur. Es zwingt Sie, Ihrem Kind in der Gebärmutter Beethoven vorzuspielen, damit es eine bessere Schule und einen besseren Job bekommt und mehr Geld verdient, damit es sich um Sie kümmern kann.
Du musst etwas ändern. Es ist an der Zeit, dass wir als Volk anfangen, einige Veränderungen vorzunehmen. Lasst uns die Art und Weise ändern, wie wir essen, lasst uns die Art und Weise ändern, wie wir leben, und lasst uns die Art und Weise ändern, wie wir miteinander umgehen. Sie sehen, der alte Weg hat nicht funktioniert, also liegt es an uns, das zu tun, was wir tun müssen, um zu überleben.
Die Leute reden über das Internet, als würde es die Welt verändern. Es wird die Welt nicht verändern. Es wird nicht die Art und Weise ändern, wie wir denken, und es wird nicht die Art und Weise ändern, wie wir fühlen.
Eine der Erkenntnisse, die mich wirklich interessiert, ist, dass wir, obwohl wir denken, dass wir aufgrund der Art und Weise, wie wir FÜHLEN, HANDELN, FÜHLEN oft aufgrund der Art und Weise, wie wir HANDELN, FÜHLEN. Eine fast unheimliche Möglichkeit, Ihre Gefühle zu ändern, besteht also darin, so zu handeln, wie Sie sich fühlen möchten.
Ich denke, eine Augenbraue kann die Art und Weise verändern, wie man sich fühlt. Es verändert alles an Ihrem Selbstvertrauen.
Veränderung ist wie Surfen. Man kann nicht einfach ins Leben paddeln, still stehen und erwarten, dass man auf dem Laufenden bleibt. Die Wellen der Veränderung werden Sie umwerfen und in die Tiefe ziehen. Manche Leute denken sogar, dass Veränderungen Spaß machen! Du bist da, wo du bist, weil du dort sein willst. Wenn Sie woanders sein wollen, müssen Sie sich ändern.
Wie ändere ich mich? Wenn ich mich deprimiert fühle, werde ich singen. Wenn ich traurig bin, werde ich lachen. Wenn ich mich krank fühle, werde ich meine Wehen verdoppeln. Wenn ich Angst habe, stürze ich mich vorwärts. Wenn ich mich minderwertig fühle, trage ich neue Kleidung. Wenn ich unsicher bin, werde ich meine Stimme erheben. Wenn ich Armut verspüre, denke ich an künftigen Reichtum. Wenn ich mich inkompetent fühle, denke ich an vergangene Erfolge. Wenn ich mich unbedeutend fühle, werde ich mich an meine Ziele erinnern. Heute werde ich der Herr meiner Gefühle sein.
So viele Menschen haben das Gefühl, dass sie auf bestimmte Erfahrungen warten müssen, um die Emotionen zu spüren, die sie sich wünschen. Sie geben sich zum Beispiel nicht die Erlaubnis, sich geliebt, glücklich oder selbstbewusst zu fühlen, es sei denn, bestimmte Erwartungen werden erfüllt. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie zu jedem Zeitpunkt so fühlen können, wie Sie möchten.
Die Leute denken, dass sich das Leben auf verrückte Weise verändert, wenn man erst einmal im Kino ist. Das ist wirklich nicht der Fall. Wenn Sie sich dafür entscheiden, dass es sich auf verrückte Weise ändert, wird es so sein. Ich habe denselben Freundeskreis, mit dem ich in der High School befreundet war. Wir sind alle ganz normale Kerle.
Optimistisch zu sein ist wie ein Muskel, der durch den Einsatz stärker wird. Macht es einfacher, wenn schwierige Zeiten kommen. Sie müssen Ihre Denkweise ändern, um Ihre Gefühle zu ändern.
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