Ein Zitat von Andrew J. Bernstein
Was bei Stress passiert, ist eigentlich viel einfacher als eine Transaktion zwischen stressigen Lebensereignissen und Ihnen. An Stress sind nicht zwei Parteien beteiligt. Es gibt nur eines – deinen eigenen Verstand.
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Die Wahrheit ist, dass es auf der Welt keinen wirklichen Stress oder Angst gibt; Es sind deine Gedanken, die diese falschen Überzeugungen hervorbringen. Man kann Stress nicht verpacken, anfassen oder sehen. Es gibt nur Menschen, die stressig denken.
In einer Koalition zwischen zwei politischen Parteien ist es völlig vernünftig, dass Anhänger der Parteien, die Sie kennen, die Dinge betonen, die sie betonen möchten.
Im Grunde wurde mein Problem vor allem auf Stress zurückgeführt. Ich weiß nicht, was das bewirkt, und ich denke, Ärzte können Ihnen sagen, dass sich Chemikalien in Ihrem System ansammeln, wenn Sie viel Stress und Dauerstress ertragen.
Wenn es sich um Stress aufgrund von Dingen handelt, die wir nicht kontrollieren können, müssen Sie diesen Stress so weit wie möglich abmildern. Sie haben geplant, Sie haben trainiert und Sie haben alles in Ihrer Macht Stehende getan, um den Stress, der Ihnen bevorsteht, zu mildern. Und danach können Sie nichts mehr tun. Also musst du das loslassen.
Meditation ist der einzige Weg zur Stressfreiheit, da sie eine Dimension jenseits des Geistes ist. Aller Stress und Kampf sind eine Sache des Geistes.
Der Lehrer kann nicht den gesamten Stress der Schüler lösen oder heilen. Der Lehrer kann wachsam sein und versuchen, das Kind zu Lösungen zu führen. Die Aufgabe des Lehrers in Bezug auf diesen Stress besteht jedoch letztendlich darin, dem Kind zu helfen, seinen eigenen Stress klug zu bewältigen. Auf diese Weise fördert der Lehrer ein höheres akademisches Lernen, indem er ablenkenden Stress abbaut, und vermittelt wertvolle Fähigkeiten zum Überleben.
Ich glaube nicht, dass man ohne Stress leben kann; Ich denke, das menschliche Leben ist stressig, und das war es wahrscheinlich schon immer, obwohl sich die Formen des Stresses von Kultur zu Kultur und von Zeit zu Zeit ändern können.
Wenn Ihr Körper nach Veränderung schreit oder schreit, dass er unglücklich ist, hören Sie um Himmels willen darauf. Unser Körper ist keine Maschine, die alle 50.000 Kilometer mit einem Fett- und Ölwechsel auskommt. Stress gehört zum Leben dazu, aber wenn anhaltender Stress in unserem Leben herrscht, müssen wir uns fragen, ob wir am richtigen Ort sind, in der richtigen Stimmung sind oder den richtigen Job machen.
Denken Sie niemals an schlimme Dinge, die passieren könnten, und die Wahrscheinlichkeit, dass sie nie passieren, ist größer. Denken Sie niemals daran, jemandem etwas Schlimmes anzutun, denn abhängig von der Intensität Ihrer Geisteswellen könnte ihm tatsächlich etwas Schlimmes passieren. Denken Sie an Liebe. Sei Liebe. Atme nur Liebe, und Liebe wirst du sein. Wenn Sie gestresst sind, werden auch die Dinge um Sie herum stressig. Kontrollieren Sie immer Ihre Gedanken und beruhigen Sie unnötigen Stress. Kontrollieren Sie Ihre Schwingungen und Sie sind der Herr Ihrer eigenen Harmonie.
Stress entsteht, wenn Ihr Geist sich dem widersetzt, was ist ... Das einzige Problem in Ihrem Leben ist der Widerstand Ihres Geistes gegen das Leben, wie es sich entfaltet.
Jeder Stress kann genutzt werden, um sich selbst zu verbessern. Jeder Einzelne muss verstehen, wie er diesen besonderen Stress – sei es in Ihrer Beziehung, im Privatleben oder in Ihren eigenen Gedanken über sich selbst – nutzen kann, um ein besserer Mensch zu werden.
Schmerz ist ein relativ objektives, körperliches Phänomen; Leiden ist unser psychologischer Widerstand gegen das, was passiert. Ereignisse können körperlichen Schmerz hervorrufen, aber sie verursachen an sich kein Leid. Widerstand erzeugt Leid. Stress entsteht, wenn Ihr Geist sich dem widersetzt, was ist ... Das einzige Problem in Ihrem Leben ist der Widerstand Ihres Geistes gegen das Leben, wie es sich entfaltet.
Es gibt guten Stress und schlechten Stress. Schlechter Stress liegt vor, wenn jemand anderes Sie stresst, und guter Stress entsteht, wenn Sie sich wegen etwas, das Sie erreichen wollen, so sehr stressen, dass Sie den Wunsch verspüren, es zu perfektionieren.
Um den Stress aus Ihrem Leben zu verbannen, bedarf es mehr als nur des Gebets. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um Veränderungen herbeizuführen und aufhören, das zu tun, was den Stress verursacht. Sie können lernen, im Umgang mit Dingen gelassener zu werden.
Ich weiß, dass Frauen heute viel mehr Stress ausgesetzt sind. Die Dinge, die Sie als Stress empfinden, sind auch die Segnungen in Ihrem Leben.
Als ich die Auswirkungen von angesammeltem Stress auf das Nervensystem untersuchte, begann ich zu vermuten, dass die meisten Organismen über eine angeborene Fähigkeit verfügen, sich von bedrohlichen und belastenden Ereignissen zu erholen.
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