Denken Sie nicht, dass nur das Sitzen mit geschlossenen Augen Übung ist. Wenn Sie so denken, dann ändern Sie schnell Ihre Meinung. Kontinuierliches Üben bedeutet, in jeder Haltung achtsam zu bleiben, egal ob im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen. Wenn Sie aus dem Sitzen herauskommen, denken Sie nicht, dass Sie aus der Meditation herauskommen, sondern dass Sie nur die Haltung ändern. Wenn Sie auf diese Weise nachdenken, werden Sie Frieden finden. Wo auch immer Sie sind, Sie werden diese Einstellung der Praxis ständig bei sich haben. Du wirst ein stabiles Bewusstsein in dir selbst haben.