Ein Zitat von Anne Lamott
Ich habe gehört, dass Sie jeden Tag eine halbe Stunde Ruhe für sich selbst oder sich selbst brauchen, es sei denn, Sie sind unglaublich beschäftigt und gestresst. In diesem Fall brauchen Sie eine Stunde. Ich verspreche Ihnen, es ist da. Kämpfe mit allen Mitteln, um Zeit zu finden und es zu schaffen. Es ist unser wahrer Reichtum, dieser Moment, diese Stunde, dieser Tag.
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Schenken Sie sich selbst ununterbrochene Zeit. Es kann die erste Stunde Ihres Tages sein. Oder die letzte Stunde. Eine Mittagspause. Sie möchten Zeit ohne Telefonanrufe, Besucher, Post und Lektüre. Trennen Sie das Telefon, wenn es sein muss. Schließ deine Tür ab. Bringen Sie dort ein Schild an, das die Menschen vor den Folgen des Betretens warnt. Tun Sie, was Sie tun müssen, und beobachten Sie die Ergebnisse. Eine Stunde ununterbrochene Zeit kann die Produktivität einer Person für einen Tag verdoppeln.
Was den Tipp angeht, würde ich sagen, trinken Sie so viel Wasser wie möglich, und ich denke immer, ob Sie jeden Tag eine halbe Stunde Sport treiben oder zumindest Ihre Herzfrequenz jeden Tag eine halbe Stunde lang steigern können, selbst wenn dies der Fall ist Ein Power Walk, das ist gut.
Jeder Christ braucht jeden Tag eine halbe Stunde Gebet, außer wenn er beschäftigt ist, dann braucht er eine Stunde.
Eine halbe Stunde Meditation pro Tag ist unerlässlich, außer wenn Sie beschäftigt sind. Dann ist eine volle Stunde nötig.
Ich trainiere jeden Tag anderthalb Stunden, abwechselnd Cardio und Gewichte. Außerdem mache ich jeden zweiten Tag eine Stunde lang Yoga und schwimme jeden zweiten Tag.
Welchen Sinn hat unser Leben, wenn wir uns nicht mindestens eine von 24 Stunden am Tag dem Nachdenken über Gott widmen können? Denken Sie daran, wie viele Stunden wir damit verbringen, Zeitung zu lesen, zu klatschen und verschiedene nutzlose Dinge zu tun! Kinder, wir können auf jeden Fall eine Stunde für die Sadhana einplanen, wenn wir es wirklich wollen. Das ist unser wahrer Reichtum. Wenn wir nicht eine ganze Stunde am Stück erübrigen können, halten Sie morgens und abends jeweils eine halbe Stunde auseinander.
Mindestens die Hälfte meiner Schreibzeit verbringe ich mit Recherche. Für jede Stunde, die ich tatsächlich auf der Tastatur klicke, verbringe ich eine weitere Stunde damit, ein kleines Detail herauszufinden, auf das ich eine Antwort brauche.
Aber in einem 24-Stunden-Tag ist die 25. Stunde auch die unmögliche Stunde, eine Stunde, die es nicht gibt, die nur durch die Fantasie erschaffen werden kann.
Während wir den Weg der Automatisierung fortsetzen, wird praktisch jede Stadt rund um die Uhr geöffnete Lebensmittelgeschäfte, rund um die Uhr geöffnete Bibliotheken, rund um die Uhr geöffnete Banken, rund um die Uhr geöffnete Kirchen, rund um die Uhr geöffnete Schulen, rund um die Uhr geöffnete Kinos und rund um die Uhr geöffnete Bars haben und Restaurants und sogar 24-Stunden-Einkaufszentren.
Stunde für Stunde, Minute für Minute treffe ich Entscheidungen, die mir gerade richtig erscheinen, mich aber daran hindern, über die bedeutendste und kritischste Tatsache in meinem Leben nachzudenken: Jeden Tag nehme ich an einem System teil, das es gibt unseren großen, wunderschönen Planeten als Waffe gegen unsere Kinder einsetzen.
Dies ist der Prozess der Selbstverwirklichung, über den östliche Mystiker geschrieben haben. Es ist der Prozess der Erlösung, dem sich ein Großteil der westlichen Theologie widmet. Dies ist ein täglicher, stündlicher und augenblicklicher Akt des höchsten Bewusstseins. Es ist ein Wählen und ein erneutes Wählen in jedem Augenblick. Es ist eine fortlaufende Schöpfung. Bewusste Schöpfung. Schöpfung mit einem Zweck. Es geht darum, die von uns besprochenen Schöpfungswerkzeuge zu nutzen und sie mit Bewusstsein und erhabener Absicht einzusetzen.
Das ist das Leben, es sind die kleinen Kämpfe. Wenn man eine halbe Stunde lang die Straße entlang geht, sieht man eine halbe Stunde Drama. Sie brauchen keine komplizierten Handlungsstränge. Du brauchst keine längst verlorenen Brüder. Es muss nicht auf die Zukunft ausgerichtet sein; Es ist auf dem Mond angesiedelt.
Eine der Illusionen des Lebens besteht darin, dass die gegenwärtige Stunde nicht die entscheidende Stunde ist. Schreiben Sie es auf Ihr Herz, dass jeder Tag der beste Tag des Jahres ist. Nur derjenige hat Recht, der den Tag besitzt, und niemand hat den Tag, der zulässt, dass er von Sorgen, Ärger und Ängsten überwältigt wird. Beenden Sie jeden Tag und fertig. Du hast getan, was du konntest.
Mein Lieblingsteil beim Podcasting ist, mir eine Stunde lang über den Mund zu reden. Das einzige Mal, dass es mir nicht gefällt, ist, wenn ich frei habe. Dann fühlt sich diese Stunde wie anderthalb Tage an.
Das Schöne an der Zeit ist, dass man sie nicht im Voraus verschwenden kann. Das nächste Jahr, der nächste Tag, die nächste Stunde liegen für Sie bereit, so perfekt, so unberührt, als hätten Sie in Ihrem ganzen Leben keinen einzigen Moment verschwendet oder falsch genutzt. Wenn Sie möchten, können Sie jede Stunde ein neues Kapitel aufschlagen.
„Ich würde gerne duschen und mich umziehen“, sagte sie. „Würde es Ihnen etwas ausmachen, eine halbe Stunde auf mich zu warten?“ Die Frage schien ihn zu amüsieren. „Überhaupt nicht“, sagte er mit übertriebener Förmlichkeit. „Bitte nehmen Sie alles mit.“ Zeit, die du brauchst.“ Michael sah ihr nach. Hatte es ihm etwas ausgemacht, eine halbe Stunde auf sie zu warten? Überhaupt nicht. Er hatte schon Jahre auf sie gewartet.
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