Ein Zitat von Anne Lamott
Ich kenne das Leid, das es mit sich bringt, gewöhnlich zu sein, und dass wir einen Großteil unseres Lebens mit der verrückten mentalen Arithmetik verbringen, wie wir uns in jedem Moment verbessern oder unsere Mängel und Fehler zumindest charmanter verbergen oder präsentieren können oder einschüchterndere Arten.
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Der Mensch kann sich nur über den gegenwärtigen Moment sicher sein. Aber stimmt das auch ganz? Kann er die Gegenwart wirklich kennen? Ist er in der Lage, darüber ein Urteil zu fällen? Sicherlich nicht. Denn wie kann ein Mensch ohne Wissen über die Zukunft die Bedeutung der Gegenwart verstehen? Wenn wir nicht wissen, in welche Zukunft uns die Gegenwart führt, wie können wir dann sagen, ob diese Gegenwart gut oder schlecht ist, ob sie unsere Zustimmung, unser Misstrauen oder unseren Hass verdient?
Wir alle beklagen uns zutiefst über die knappe Zeit und haben doch viel mehr, als wir zu tun wissen. Unser Leben verbringen wir entweder damit, überhaupt nichts zu tun, oder nichts zweckdienliches zu tun, oder nichts zu tun, was wir tun sollten. Wir beschweren uns ständig darüber, dass wir nur wenige Tage haben, und tun so, als würden sie kein Ende nehmen.
Ich glaube, dass es eine der besten Möglichkeiten ist, sich zu ernähren, wenn man seinen Lebensunterhalt mit etwas verdient, das einem Spaß macht. Aber selbst wenn Sie einen Job haben, der nicht Ihr idealer Job ist, ist es wichtig, Wege zu finden, damit Sie so viel Freude wie möglich daran haben. Das Leben im gegenwärtigen Moment kann gewöhnliche Aktivitäten interessanter und freudiger machen; Sie werden überrascht sein, was Sie finden werden, wenn Sie nur hinschauen. Wenn Sie beispielsweise versuchen, mit dem Grund in Verbindung zu bleiben, warum Sie das tun, was Sie tun, können selbst die Teile Ihres Lebens, die nicht besonders interessant sind, an Bedeutung gewinnen.
Unsere Weisheit ist mit dem vermischt, was wir unsere Neurose nennen. Unsere Brillanz, unsere Saftigkeit, unsere Schärfe sind mit unserer Verrücktheit und unserer Verwirrung vermengt, und deshalb nützt es nichts, zu versuchen, unsere sogenannten negativen Aspekte loszuwerden, denn in diesem Prozess werden wir auch los unserer grundlegenden Wunderbarkeit. Wir können unser Leben so führen, dass wir bewusster werden, wer wir sind und was wir tun, anstatt zu versuchen, uns zu verbessern, zu verändern oder loszuwerden, wer wir sind oder was wir tun. Der Schlüssel liegt darin, aufzuwachen, wacher, neugieriger und neugieriger auf uns selbst zu werden.
Machen Sie keinen Fehler, Sie sind dumm. Ihr seid eine Gruppe unglaublich gut ausgebildeter, dummer Leute. Ich war dort. Wir waren alle da. Du bist kaum funktionsfähig. Es drohen Ihnen einige Fehler. Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass es einen Trick gibt, um die Fehler zu vermeiden, aber die Fehler kommen auf Sie zu. Es ist eine Kombination daraus, dass das Leben unvorhersehbar ist und man superdumm ist.
Durch die Vermittlung von Erfahrung können Romane unsere Haltung gegenüber Nachrichten verändern – nicht viel, da bin ich mir sicher, aber sie können es für uns etwas schwieriger machen, „andere Menschen“ in unsere Schubladen zu stecken. Die Erweiterung unseres Vorstellungslebens könnte – das ist nicht schwer vorstellbar – auch unsere Fähigkeit entwickeln, über Kontrafakten nachzudenken und darüber zu spekulieren, wie sich die Dinge von der Art und Weise, wie sie dargestellt werden, unterscheiden könnten.
Es könnte verrückt sein, von einem hohen Regierungsbeamten zu erwarten, dass er die Wahrheit sagt. Es könnte verrückt sein zu glauben, dass die Regierungspolitik mehr als nur die Dienerin der mächtigsten Interessen sein wird. Es könnte verrückt sein zu argumentieren, dass wir eine Tradition bewahren sollten, die den größten Teil unserer Geschichte Teil unserer Tradition war – die freie Kultur. Wenn das verrückt ist, dann soll es noch mehr Verrückte geben. Bald.
Meditation akzeptiert uns so, wie wir sind – sowohl in unseren Wutanfällen als auch in unseren schlechten Gewohnheiten, in unserer Liebe, unseren Verpflichtungen und unserem Glück. Es ermöglicht uns eine flexiblere Identität, weil wir lernen, uns selbst und all unsere menschlichen Erfahrungen mit mehr Zärtlichkeit und Offenheit zu akzeptieren. Wir lernen, den gegenwärtigen Moment mit offenem Herzen anzunehmen. Jeder Moment ist unglaublich einzigartig und frisch, und wenn wir uns auf den Moment einlassen, wie es uns die Meditation ermöglicht, lernen wir, dieses zarte und geheimnisvolle Leben, das wir miteinander teilen, wirklich zu schmecken.
Jeder kostbare Moment Ihres Lebens, in dem Sie vor Angst erstarrt sind, ist ein Moment, in dem Sie nicht alles geben, was Sie sein können. Am Ende tut das mehr als alles andere weh. Erfolg oder Misserfolg entscheiden nicht darüber, ob wir überleben oder leben. Vielmehr liegt es an unserer Fähigkeit, über unsere gegenwärtige selbst auferlegte Definition dessen, wer wir sind, hinauszugehen und das Risiko einzugehen, mehr zu werden, dass wir uns völlig lebendig fühlen können.
Es drohen Ihnen einige Fehler. Ich wünschte, ich könnte dir sagen, dass es einen Trick gibt, die Fehler zu vermeiden ... aber sie sind hinter dir her. Es ist eine Kombination daraus, dass das Leben unvorhersehbar ist und man superdumm ist.
Wenn wir diese Frage bei der Planung unserer Tage im Hinterkopf behalten, werden wir feststellen, dass wir tatsächlich unzählige Möglichkeiten haben, unsere Lebenskraft zu erweitern. Mit Menschen und Orten zusammen sein, die wir lieben, und Dinge tun, die uns zutiefst befriedigen, uns Zeit nehmen, die Ereignisse in unserem Leben zu verarbeiten, weniger beschäftigt zu sein, die Wahrheit zu sagen, viel zu lachen, uns richtig zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, lange Gespräche mit denen zu führen, die wir haben Liebe – das sind die besten Möglichkeiten, unsere Vitalität zu nähren. Unsere Lebenskraft gedeiht, wenn wir uns ganz auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren.
Wir nehmen uns vor, einen Moment innezuhalten und zu betrachten, was der Geist tut, in welchem Geisteszustand wir uns befinden. Wir beurteilen es nicht, wir wissen es einfach. Nach und nach gewöhnen wir uns immer mehr daran, uns unserer Gedanken und unserer verschiedenen positiven und negativen Zustände bewusst zu sein. Wir werden immer mehr zu Herren unseres Geistes und nicht mehr zu Sklaven.
In jedem Moment steckt viel mehr, als wir normalerweise wahrnehmen, und wir selbst sind viel mehr, als wir normalerweise wahrnehmen. Wenn Sie das wissen, kann ein Teil von Ihnen außerhalb des Dramas Ihres Lebens stehen.
Aber wie viel besser wäre es auf jeden Fall, sich zu wundern, als sich nicht zu wundern, vor Staunen zu tanzen und sich lobend zu drehen, als nicht genug zu wissen, um überhaupt zu tanzen oder zu loben? mit mehr Vorstellungskraft gesegnet zu sein, als man im gegebenen Moment vielleicht zu nutzen weiß, als mit zu wenig verflucht zu sein, um einem – und anderen Menschen – Ärger zu bereiten.
Kürzlich fragte mich ein Freund: „Wie kann ich mich zum Lächeln zwingen, wenn ich voller Kummer bin? Das ist nicht natürlich.“ Ich sagte ihr, dass sie in der Lage sein muss, über ihr Leid zu lächeln, denn wir sind mehr als unser Leid. Ein Mensch ist wie ein Fernseher mit Millionen von Kanälen. Wenn wir den Buddha anmachen, sind wir der Buddha. Wenn wir Kummer anmachen, dann sind wir Kummer. Wenn wir ein Lächeln anzünden, sind wir wirklich das Lächeln. Wir können nicht zulassen, dass uns nur ein Kanal dominiert. Wir haben den Samen von allem in uns und müssen die Situation in unseren Händen halten, um unsere eigene Souveränität zurückzugewinnen.
Wir müssen uns nicht auf die Suche nach unserer Mission oder unserem Zweck begeben. Je mehr wir danach suchen, desto mehr wird es uns entgehen. Wir müssen einfach wir selbst sein und unsere Freude im gegenwärtigen Moment finden oder tun, was uns im gegenwärtigen Moment ruft, und unsere Mission wird sich entfalten.
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