Ein Zitat von Anne Morrow Lindbergh

Kein Amerikaner kann das Bedürfnis nach Zeit verstehen – das heißt einfach nach Raum zum Atmen. Wenn Sie zehn Minuten übrig haben, sollten Sie diese voll stopfen, anstatt sie stehen zu lassen – als Platz für Ihre nächsten zehn Minuten. Wie kann etwas ohne diese „leeren“ zehn Minuten reifen?
Ich bekomme Schmetterlinge, genau wie alle anderen auch. Deshalb meditiere ich mindestens zehn Minuten, bevor ich auftrete. Ich atme zehn Minuten lang langsam ein und aus, und das hilft mir buchstäblich, meinen Herzschlag zu verlangsamen und mich zu entspannen.
Zehn Minuten sind nicht nur ein Sechstel Ihres Stundenlohns; Zehn Minuten sind ein Stück von dir selbst. Teilen Sie sich in zehn Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten. Die meisten Dinge müssen noch erledigt werden.
Ich habe mich immer gefragt, warum die ersten zehn Minuten Fast-Food-Essen himmlisch sind und man sich nach diesen zehn Minuten dann schlecht fühlt?
Zeit ist Ihre wichtigste Ressource. In zehn Minuten kann man so viel erledigen. Zehn Minuten; Sobald es weg ist, ist es für immer verschwunden.
In zehn Minuten können Sie so viel erledigen. Zehn Minuten sind, wenn sie einmal vergangen sind, für immer vorbei. Teilen Sie Ihr Leben in 10-Minuten-Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten.
Ich habe einen tollen Tipp: Ich habe ein Seilspringen im Haus und mache, wann immer ich kann, zehn Minuten lang davon. Sie müssen nicht stundenlang trainieren, nur zehn Minuten reichen aus.
Ich meditiere morgens und meine Tochter wird es mit mir machen und dabei wie der vollkommenste kleine Buddha aussehen. Ich mache zehn Minuten Yoga und dann zwei bis zehn Minuten Meditation. Sie wird die halbe Zeit still da sitzen.
Selbst wenn Sie nur zehn Minuten am Tag meditieren, sind diese zehn Minuten gut angelegt und können Ihnen auf lange Sicht die Weisheit geben, zu erkennen, dass die Antworten auf unsere Probleme in uns selbst liegen.
Die Idee dahinter ist, dass wir zehn Minuten lang vergessen, dass wir Gefühle haben. Und wir vergessen, uns selbst oder andere zu schützen und sagen einfach die Wahrheit. Für zehn Minuten. Und dann können wir wieder lahm sein.
Acht Minuten vor Schluss könnte das Spiel in den nächsten fünf oder zehn Minuten gewonnen werden.
Ich sah meinen Mann zehn Minuten lang in seiner Zelle. Während des Interviews war die Zelle voll mit Beamten und einem Sergeant, der eine Uhr in der Hand hielt und das Interview mit den Worten abschloss: „Ihre zehn Minuten sind jetzt abgelaufen.“
Setzen Sie sich zu Beginn nicht das hohe Ziel, zwanzig Minuten lang zu meditieren. Streben Sie stattdessen zehn Minuten oder sogar fünf Minuten an – nutzen Sie die wenigen Momente, in denen Sie bereit oder sogar den Wunsch verspüren, eine Pause vom Alltagstrott einzulegen, um Ihren Geist zu beobachten, anstatt in Tagträume abzudriften.
Wenn Sie so schnell machen, ist dies eine sehr großzügige Spende für die Zukunft der Pfarrei. Höchstens zehn Minuten.“ Stirnrunzelnd öffnete der Mann seine Liturgie. „Es gibt einen etablierten Ritus, Euer Gnaden. Die Ehe muss mit Feierlichkeit und Rücksichtnahme geschlossen werden. Ich weiß nicht, ob ich mich beeilen kann …“ „Zehn Minuten. Eintausend Guineen.“ Die Liturgie schloss sich. „Andererseits, was bedeuten ein paar zusätzliche Minuten für einen ewigen Gott?“ Er winkte Amelia mit einer flatternden, papierartigen Hand. „Beeil dich, Kind. Du wirst bald heiraten.
Ich nehme an, je mehr man tun muss, desto mehr lernt man, sich zu organisieren und zu konzentrieren – sonst wird man in Stücke zersplittert. Ich habe gelernt, meine „zehn Minuten“ zu nutzen. Ich habe einmal gedacht, dass es sich nicht lohnt, sich so kurz hinzusetzen; Jetzt weiß ich es anders und wenn ich zehn Minuten habe, nutze ich sie, auch wenn sie nur zwei Zeilen bringen, und das hält das Buch am Leben.
Lob und Kritik scheinen mir genau auf der gleichen Ebene zu liegen. Wenn man eine tolle Rezension bekommt, ist es etwa zehn Minuten lang richtig spannend. Wenn man eine schlechte Bewertung bekommt, ist das zehn Minuten lang wirklich niederschmetternd. So oder so, du machst weiter.
Ich denke, dass immer ich selbst mein schlimmster Gegner bin. Ich spiele immer zuerst gegen mich selbst und dann gegen den anderen. Ich spiele also während des Matches gegen zwei Jungs ... Es ist, als ob ich mental nicht wüsste, was in den nächsten zehn Minuten passieren wird. Vielleicht werde ich in zehn Minuten depressiv. Ich kenne mich selbst nicht so gut ... Ja, ich habe mit einem Psychologen gearbeitet, und ich tue es immer noch.
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