Ein Zitat von Anodea Judith

Wir halten es für selbstverständlich, dass wir duschen, unser Haus putzen und unsere Kleidung waschen müssen. Doch der Geist und seine Gedanken müssen ebenso gereinigt und geordnet werden wie unser Körper. Während nur wenige von uns darüber nachdenken würden, das Abendessen mit dem schmutzigen Geschirr von gestern zu verzehren, denken wir nicht daran, unsere Probleme mit dem überfüllten Geist von gestern anzugehen ... Der Zweck jeder Meditationstechnik besteht darin, über den normalen Inhalt unseres Bewusstseins hinauszugehen und den Geist davon zu befreien Hören Sie auf gewohnheitsmäßiges Geschwätz und konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, einen höheren Zustand zu erfahren

Anodea Judith

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Zitat Autor

Anodea Judith
American – Autorin
Geboren: 1. Dezember 1952

Wie Einstein fragte: „Warum kommen mir morgens beim Rasieren die besten Ideen?“ Rasieren ist wie Meditation mit einem scharfen Gegenstand. Wenn der Geist leer und empfänglich ist, fließen große Ideen durch jede Zelle unseres Körpers. Wenn wir zu angestrengt nachdenken, verkrampfen wir uns und nichts kann durch uns fließen; Unsere Energie bleibt in unseren Köpfen stecken. Manchmal muss man einen Vertrauensvorschuss wagen und darauf vertrauen, dass die Füße einen dorthin bringen, wo man hin muss, wenn man den Kopf abwendet.

Gabrielle Roth

Der Zweck des spirituellen Lebens besteht nicht darin, einen besonderen Geisteszustand zu schaffen. Ein Geisteszustand ist immer vorübergehend. Der Zweck besteht darin, direkt mit den grundlegendsten Elementen unseres Körpers und unseres Geistes zu arbeiten, zu erkennen, wie wir in unseren Ängsten, Wünschen und unserer Wut gefangen sind, und direkt unsere Fähigkeit zur Freiheit zu erlernen.

Jack Kornfield

Du bist es wert! Lassen Sie diese Worte tief in Ihr Herz eindringen. Du bist es wert. Das Leben kann für uns überwältigend werden, da uns unsere vollen Terminkalender auf Trab halten. Manchmal vergessen wir, dass wir absichtlich langsamer werden, tief durchatmen und uns an unseren Zweck erinnern müssen, die eigentliche Grundlage dafür, warum wir tun, was wir tun. Wenn wir es versäumen, unsere Seelen zur Ruhe zu bringen und in Gottes erstaunlicher Gnade zu ruhen, verpassen wir die intimen Gelegenheiten, bei denen Gott uns unserer Würdigkeit versichert, unseren Zweck verdeutlicht und uns stärkt, jeden Tag durchzuhalten.

Jennifer E. Smith

Normalerweise achten wir auf unser äußeres Erscheinungsbild und bemerken typischerweise den Teil unseres Körpers, mit dem wir unzufrieden sind. Es liegt jedoch an uns, mit zunehmendem Alter nicht nur mit der Oberfläche unseres Körpers zurechtzukommen; Denn wenn wir nicht auf unseren Körper hören und nicht auf unsere körperlichen Bedürfnisse und Freuden achten, wird dieses Vehikel, das wir gut beherrschen müssen, um uns in ein langes und angenehmes Leben zu führen, unsere Möglichkeiten und die Person, die wir werden, einschränken.

Jean Shinoda Bolen

„Freiheit ist ein Geisteszustand“, sagte ich und fragte mich, wo ich das schon einmal gehört hatte, nicht ein Seinszustand. Wir sind alle Sklaven der Schwerkraft, der Moral und der Wechselfälle der Natur. Unsere Gene steuern uns viel mehr, als wir denken möchten. Unser Körper kann keine absolute Freiheit kennen, aber unser Geist kann es, kann es zumindest versuchen.

Walter Mosley

Zu erkennen, dass unser Geist unseren Körper kontrolliert, während unser Körper unseren Geist widerspiegelt, bedeutet, die grundlegendsten Aspekte von uns selbst zu verstehen. Darüber hinaus kommt es einem Verständnis der Beziehung zwischen unseren „Werkzeugen“ gleich. Und da Geist und Körper miteinander verbunden sind, lässt sich anhand dieses Verständnisses leichter erkennen, warum ihre Koordinierung eine praktische Möglichkeit ist, diese Werkzeuge mit größtmöglicher Wirkung zu nutzen – eine Möglichkeit, Geist und Körper dazu zu nutzen, unser Leben als Kunst zu leben.

S.E. Davey

Gott ... hat einen Bleistift mit einem Radiergummi darauf und er hat uns versprochen, dass er ihn benutzen wird, wenn wir umkehren und unser Verhalten ändern ... Er hat gesagt, wenn wir unser Böses aufgeben und uns gründlich dagegen entscheiden würden, dann würde er es aus seinem Kopf verbannen und die ganze Sache einfach vergessen. Natürlich erwartet er, dass wir es auch aus unseren Gedanken verbannen.

Sterling W Schweller

Magie ist eine plötzliche Öffnung des Geistes für das Wunder der Existenz. Es ist das Gefühl, dass es im Leben viel mehr gibt, als wir normalerweise erkennen; dass wir uns nicht auf die begrenzten Ansichten beschränken müssen, die uns unsere Familie, unsere Gesellschaft oder unsere eigenen Gewohnheiten auferlegen; dass das Leben viele Dimensionen, Tiefen, Texturen und Bedeutungen enthält, die weit über unsere vertrauten Überzeugungen und Konzepte hinausgehen.

John Welwood

Es gibt nichts in Ihrem Leben oder in unseren kollektiven Problemen, das nicht unsere Fähigkeit erfordert, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was uns am Herzen liegt. Am Ende unseres Lebens haben wir nur noch unsere Aufmerksamkeit und unsere Zeit.

Tristan Harris

Diese Welt, dieses Universum, das unsere Sinne fühlen oder unser Geist denkt, ist sozusagen nur ein Atom des Unendlichen, projiziert auf die Ebene des Bewusstseins; und innerhalb dieser engen Grenze, die durch das Netzwerk des Bewusstseins definiert wird, arbeitet unsere Vernunft und nicht darüber hinaus. Deshalb muss es ein anderes Instrument geben, das uns weiterbringt, und dieses Instrument heißt Inspiration.

Swami Vivekananda

Beim Meditieren geht es nicht darum, mit dem Denken aufzuhören oder den Kopf leer werden zu lassen, sondern vielmehr darum, zu erkennen, wenn die Aufmerksamkeit abschweift, und die Gedanken einfach loszulassen und von vorne zu beginnen. Es ist eine Möglichkeit, unsere Beziehung zu unseren Gedanken zu verändern, sodass wir nicht so sehr von ihnen verzehrt werden und kein Raumgefühl mehr haben. Eine neue, weiträumigere Beziehung zu unseren Gedanken zu haben, bringt sowohl Frieden als auch Freiheit.

Sharon Salzberg

Wenn wir aufhören, mit uns selbst zu kämpfen, erzeugen wir in unserem Kopf keine Konflikte mehr. Dann kann sich unser Geist erstmals entspannen und zur Ruhe kommen. Dann kann unser Bewusstsein zum ersten Mal ganz und unfragmentiert werden. Dann kann allen unseren Gedanken und Gefühlen volle Aufmerksamkeit geschenkt werden. Und dann werden wir eine Sanftmut und Güte in uns finden, die alles annehmen kann, was uns in der Welt geschenkt wird. Dann wird eine tiefe Liebe zu allem das Ergebnis dieser tiefen Aufmerksamkeit sein. Denn diese totale Aufmerksamkeit, dieses sanfte und reine Bewusstsein, das wir sind, ist nichts anderes als die Liebe selbst.

Jiddu Krishnamurti

Das Bild der Göttin inspiriert Frauen dazu, uns selbst als göttlich zu sehen, unseren Körper als heilig, die wechselnden Phasen unseres Lebens als heilig, unsere Aggression als gesund, unseren Zorn als reinigend und unsere Kraft, zu nähren und zu erschaffen, aber auch zu begrenzen und zu begrenzen zerstören, wenn nötig, als die Kraft, die alles Leben erhält. Durch die Göttin können wir unsere Stärke entdecken, unseren Geist erleuchten, unseren Körper besitzen und unsere Gefühle feiern. Wir können über enge, einengende Rollen hinausgehen und ganz werden.

Sternfalke

Durch Meditation können wir unserem Geist beibringen, ruhig und ausgeglichen zu sein; In dieser Ruhe liegt ein Reichtum und ein Potenzial, ein inneres Wissen, das unser Leben grenzenlos befriedigend und bedeutungsvoll machen kann. Während der Geist derjenige ist, der uns in ungesunden Mustern von Stress und Ungleichgewicht gefangen hält, ist es auch der Geist, der uns befreien kann. Durch Meditation können wir die heilenden Eigenschaften des Geistes nutzen.

Tarthang Tulku

Ich denke, die schwarze Community unterscheidet sich nicht von jeder anderen Community. Wir müssen Verantwortung für unser Zusammenleben übernehmen. Wir müssen persönlich dafür verantwortlich sein, dass unsere Straßen sauber, unsere Schulen sicher und unsere Häuser friedlich bleiben.

Perlenspaltung

Wir brauchen ein Zuhause im psychologischen Sinne genauso wie im physischen Sinne: um eine Verletzlichkeit auszugleichen. Wir brauchen einen Zufluchtsort, um unseren Geisteszustand zu festigen, denn so viele Menschen auf der Welt sind gegen unsere Treue. Wir brauchen unsere Räume, um uns auf wünschenswerte Versionen von uns selbst auszurichten und die wichtigen, vergänglichen Seiten von uns am Leben zu erhalten.

Alain de Botton

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