Ein Zitat von Antonio Brown

In der Nebensaison hebe ich etwa viermal pro Woche Gewichte; Während der Saison trainiere ich dreimal pro Woche. Das Krafttraining ist von entscheidender Bedeutung, da die meisten Männer im Sommer so stark sind, wie sie nur können, und zu Beginn des Jahres nachlassen.

Antonio Braun

Themen zitieren

Über Weil: Come Down Four Get Going Guys Key Lift Die meisten Offseason- Saisons beginnen stark im Sommer. Dreimal dreimal eine Trainingswoche mit Gewichten . Krafttraining Gewichten. Jahr

Zitat Autor

Antonio Brown
Amerikaner – Sportler
Geboren: 10. Juli 1988

Ich hebe viermal pro Woche Gewichte und laufe normalerweise fünf Tage die Woche.

Jimmie Johnson

Ich laufe sechs Tage die Woche, drei Trainingseinheiten am Tag und gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich hebe Gewichte, trainiere meine Bauchmuskeln und mache alles, was mein Trainer mir sagt. Samstags nehme ich mir frei.

Mirai Nagasu

Wir hatten immer gesagt, dass Boxer keine Gewichte heben sollten. Jetzt wird mir klar, dass irgendein Champion-Boxer dieses Gerücht ins Leben gerufen hat. Mir ist aufgefallen, dass ich diesen Stoß viel länger ausführen könnte, wenn ich ein paar Mal pro Woche Gewichte trainieren würde. Nach dem Sparring sind alle weg und ich schleiche mich in den Kraftraum. Verbringen Sie dort 40 Minuten mit dem Heben von Gewichten.

George Foreman

Früher haben wir ein paar Mal pro Woche Gewichte gehoben und sind viel gelaufen. Ich habe die Abwechslung genossen.

Eric Heiden

Ich trainiere mit freien Gewichten und mache 4-5 Mal pro Woche Zirkeltraining mit meinem Trainer. Außerdem trainiere ich mehrmals pro Woche brasilianisches Ju Jitsu.

Jonathan Lipnicki

Nun, Sie haben Ihren regulären Unterricht, etwa drei Stunden jeden zweiten Tag, dreimal pro Woche. Sie haben zweimal pro Woche die Möglichkeit, ein Eistraining zu absolvieren. Einmal pro Woche trainieren Sie Gewichte. Es war toll.

Peter Forsberg

In der Vorsaison, im Monat Oktober, trainiere ich fast jeden Tag und hebe 20 oder 30 Minuten lang Gewichte, und während der Saison hebe ich normalerweise zweimal pro Woche Gewichte, manchmal auch etwas mehr.

Steve Nash

Jeder fragt mich immer: „Wie viel schaffst du auf der Bank?“ Ich sage: „Ich weiß es nicht.“ Ich hebe keine Gewichte.‘ Jetzt, wo ich auf dem College bin, heben wir hin und wieder Gewichte, aber nicht bis zum Maximum. Wir machen Dinge mit einer Gewichtsweste ... Das überrascht die Leute auch, wie stark man werden kann, indem man einfach ständig seinen Körper anhebt.

Jacob Dalton

Ich schreibe morgens, zwei bis drei Stunden am Tag, und dann spiele ich mindestens viermal pro Woche ein Doppelspiel in einem Bridge-Club. Ich versuche, drei-, vier- oder fünfmal im Jahr an Turnieren teilzunehmen.

Louis Sachar

Ich mache drei- oder viermal pro Woche Gewichte und es hat einen unglaublichen Einfluss auf mein Selbstvertrauen gehabt.

Greg Rutherford

Ich versuche jeden Tag etwas zu tun. Ich trainiere mindestens drei bis vier Tage pro Woche Gewichte und wechsele das mit Cardio-Training ab. Beispielsweise gehe ich dienstags und donnerstags laufen und schweres Heben, und montags, mittwochs und freitags verbringe ich zwei Stunden damit, Gewichte zu stemmen und etwas wie Schwimmen zu machen.

Misty May-Treanor

Ich bleibe dabei, indem ich vier oder fünf Tage die Woche spinne. Ich liebe es, dass ich in 40 Minuten einen ordentlichen Tritt in den Hintern hinbekomme. Außerdem trainiere ich zwei- bis dreimal pro Woche Kraft.

Alison Sweeney

Ich trainiere drei-, vier-, fünfmal pro Woche, nehme sechsmal am Tag Proteine, mache mindestens 45 Minuten lang Krafttraining ... es ist so langweilig. Es ist wirklich schmerzhaft. Es ist mühsam.

Gwendoline Christie

Ich laufe etwa 15 bis 20 Stunden pro Woche und baue auch viel Off-Ice-Training ein. Wenn ich nicht auf dem Eis bin, nehme ich an Ballett- und Pilateskursen teil und hebe mit meinem Physiotherapeuten Gewichte.

Sasha Cohen

Grundsätzlich gehe ich dreimal pro Woche ins Fitnessstudio, um ein bis zwei Stunden Krafttraining zu absolvieren.

Takeru Kobayashi

Bevor ich schwanger wurde, habe ich ein paar Mal pro Woche Pilates gemacht, und ich habe Pilates wirklich geliebt. Ich bemerkte einen Unterschied in meinem Kern, der mein Problembereich ist, das war schön. Was mich betrifft, ich mache nicht viel Cardio. Ich hebe mehr Gewichte.

Kristin Cavallari

Ein Zitat von Antonio Brown

Themen zitieren

Zitat Autor

Verwandte Zitate

Verwandte Autoren