Ein Zitat von Arnold Schwarzenegger

Das Geheimnis liegt in einer dreiteiligen Formel, die ich im Fitnessstudio gelernt habe: Selbstvertrauen, eine positive mentale Einstellung und ehrliche, harte Arbeit. Viele Menschen sind sich dieser Grundsätze bewusst, aber nur wenige können sie in die Tat umsetzen. Jeden Tag höre ich jemanden sagen: „Ich bin zu dick.“ Ich muss fünfundzwanzig Pfund abnehmen, aber ich schaffe es nicht. Ich scheine mich nie zu verbessern.' Ich würde mich selbst hassen, wenn ich so eine Einstellung hätte, wenn ich so schwach wäre. Ich kann schnell, einfach und schmerzlos zehn bis vierzig Pfund abnehmen, wenn ich mich einfach darauf konzentriere.

Arnold Schwarzenegger

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Arnold Schwarzenegger
Österreicher – Schauspieler
Geboren: 30. Juli 1947

Das Geheimnis liegt in einer dreiteiligen Formel, die ich im Fitnessstudio gelernt habe: Selbstvertrauen, eine positive mentale Einstellung und ehrliche, harte Arbeit.

Arnold Schwarzenegger

Ich werde zwanzig Pfund verlieren, wie ... ich kann zehn abnehmen ... das habe ich. Ich kann in einer Woche und in ein paar Tagen zehn verlieren.

DJ Khaled

Ich habe während meiner Schwangerschaft 30 Pfund zugenommen, aber ich habe nicht gesagt: „Ich möchte jeden Monat 10 Pfund abnehmen!“ Stattdessen sagte ich: „Ich werde zwei bis drei Pfund abnehmen.“ Irgendwann habe ich Fortschritte gesehen, und das hat mich dazu gebracht, härter zu arbeiten.

Tia Mowry

Sagen Sie nicht, dass ich in 30 Tagen 30 Pfund abnehmen möchte. Sagen Sie, Sie wissen, was ich abnehmen möchte – sagen wir zum Beispiel 30 Pfund in drei bis sechs Monaten. Aber was noch wichtiger ist: Ich möchte 20 Liegestütze pro Tag schaffen oder jeden Tag 3 km laufen und mir selbst die Zeit nehmen und versuchen, meine Zeit jedes Mal und jede Woche zu unterbieten.

Jackie Warner

Wenn Sie ein Exemplar von „A Better World“ in die Hand nehmen, verlieren Sie die letzten fünf Pfund, während Sie ein Robbenbaby unter einem Regenbogen retten. Ich mache Witze. Es werden zehn Pfund sein.

Marcus Sakey

Es ist sehr leicht, langsam das Selbstvertrauen in einem Unternehmen zu verlieren, in dem bei jedem Versuch eine Ablehnung möglich ist. Es ist schließlich ein Geschäft und es gibt so viele großartige Schauspieler, die man nie wirklich sieht oder hört, einfach weil sie niemanden mit Einfluss haben, der sie unterstützt.

Irena A. Hoffman

Sie können Ihre Siegereinstellung nicht aktivieren, wenn Sie denken, dass Sie sie „brauchen“. Daran muss man jeden Tag arbeiten, bei jedem Training, bei jedem Spiel – egal, ob man gewinnt oder verliert. Konzentrieren Sie sich darauf, zu spielen, um zu gewinnen, und nicht darauf, zu spielen, um zu verlieren, denn es gibt einen Unterschied zwischen beiden.

John Kessel

Es gibt nur wenige Frauen in Amerika, die nicht 5 Pfund abnehmen wollen, aber ich lehne es ab, dass dieser Gedanke mein Leben dominiert. Und es gibt zu viele andere echte Probleme auf der Welt – echte Fettleibigkeitsprobleme und echte Hungerprobleme –, als dass ich mir über ein paar Pfund, die ich gerne verlieren würde, so viele Sorgen mache.

Gail Simmons

Eine positive Geisteshaltung ist die richtige Geisteshaltung. Was ist die richtige mentale Einstellung? Es besteht am häufigsten aus den „Plus“-Eigenschaften, die durch Wörter wie Glaube, Integrität, Hoffnung, Optimismus, Mut, Initiative, Großzügigkeit, Toleranz, Taktgefühl, Freundlichkeit und gesunden Menschenverstand symbolisiert werden. Ein Mensch mit einer positiven Geisteshaltung strebt hohe Ziele an und strebt ständig danach, diese zu erreichen.

Napoleon-Hügel

Ich habe gelernt, bereit zu bleiben, und das erzähle ich jungen Leuten immer wieder. Sie haben keine Zeit, sich fertig zu machen. Für mich bedeutet das also, dass Sie wirklich 10 Pfund abnehmen möchten, wenn Ihnen Ihr Haar nicht gefällt, Ihr Haar nicht stimmt, Ihre Zähne repariert werden müssen, wenn Ihre Einstellung angepasst werden muss und Sie eine Therapie brauchen – was auch immer das für Sie ist - dann müssen Sie ab sofort daran arbeiten.

Vanessa Bell Calloway

Ich habe mit 185 Pfund High-School-Football gespielt und mit 182 Pfund Big-League-Baseball. In der Nebensaison erreichte ich vielleicht 188 Pfund, weil ich jeden Sommer acht bis zehn Pfund abnahm.

Ryne Sandberg

Durch ständige Übung kann man seine körperliche und geistige Einstellung schnell verbessern und dadurch die höheren Motive entfachen, sich für sich selbst und die ganze Menschheit nützlich zu machen.

Dharma Mittra

Ihre mentale Einstellung ist etwas, das Sie vollständig kontrollieren können, und Sie müssen Selbstdisziplin anwenden, bis Sie eine positive mentale Einstellung entwickeln – Ihre mentale Einstellung zieht alles an, was Sie zu dem macht, was Sie sind.

Napoleon-Hügel

Wenn ich um fünf Uhr morgens bei der Arbeit sein muss, stehe ich um drei auf und trainiere. Ich renne. Ich mache Gewichte. Ich bin sehr durchtrainiert. Ich bin wie jede andere Frau. Ich wäre gerne 10 oder 20 Pfund leichter. Wenn nicht, bin ich auch damit einverstanden. Mir geht es gut, solange ich gesund bin.

Viola Davis

In unruhigen Zeiten und in einer instabilen Wirtschaft kann es sehr leicht passieren, dass man seine Einstellung verliert und anfängt, sich selbst zu bemitleiden. Genau dann möchten Sie gesunde Verhaltensregeln anwenden, um wachsam, lebendig und enthusiastisch zu bleiben. Verliere niemals die Lebensfreude und das Leben wird auch für dich nicht seine Lebensfreude verlieren. Sagen Sie heute jedem Menschen, den Sie treffen, etwas Positives.

Bob Proctor

Wenn wir zwanzig Pfund verlieren, verlieren wir möglicherweise die zwanzig besten Pfund, die wir haben! Möglicherweise verlieren wir die Pfunde, die unser Genie, unsere Menschlichkeit, unsere Liebe und Ehrlichkeit beinhalten.

Woody Allen

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