Ein Zitat von Arnold Schwarzenegger
Der einzige Weg, ein Champion zu werden, besteht darin, diese erzwungenen Wiederholungen, die Folter und den Schmerz durchzuhalten. So nenne ich es die Folterroutine. Weil es wie erzwungene Folter ist. Ich quäle meinen Körper. Was mir hilft, ist, diesen Schmerz als Vergnügen zu betrachten. Der Schmerz lässt mich wachsen. Wachsen ist das, was ich will. Deshalb ist Schmerz für mich Vergnügen. Und wenn ich Schmerzen habe, bin ich im Himmel. Es ist großartig. Die Leute meinen, das sei masochistisch. Aber sie liegen falsch. Ich mag Schmerzen aus einem bestimmten Grund. Ich mag es nicht, wenn eine Nadel in meinem Arm steckt. Aber ich mag den Schmerz, der notwendig ist, um ein Champion zu sein.
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Der Schmerz lässt mich wachsen. Wachsen ist das, was ich will. Deshalb ist Schmerz für mich Vergnügen.
Diese Schmerzen in meinen Muskeln zu spüren und immer weiter zu schmerzen, ist meine Herausforderung. Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die die Muskeln wachsen lassen. Dieser Schmerzbereich unterscheidet einen Champion von jemandem, der kein Champion ist. Das ist es, was den meisten Menschen fehlt: der Mut, einfach weiterzumachen und zu sagen, dass sie den Schmerz ertragen werden, egal, was passiert. Ich habe keine Angst, ohnmächtig zu werden. Ich mache Kniebeugen, bis ich umfalle und ohnmächtig werde. Na und? Es wird mich nicht umbringen. Ich wache fünf Minuten später auf und es geht mir gut. Viele andere Sportler haben davor Angst. Damit sie nicht ohnmächtig werden. Sie gehen nicht weiter.
Schmerz soll uns wecken. Die Menschen versuchen, ihren Schmerz zu verbergen. Aber sie liegen falsch. Schmerz ist etwas, das man tragen kann, wie ein Radio. Du spürst deine Stärke im Erleben des Schmerzes.
Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Dieser Schmerzbereich trennt den Champion von jemand anderem, der kein Champion ist. Das ist es, was den meisten Menschen fehlt: der Mut, weiterzumachen und einfach zu sagen, dass sie den Schmerz ertragen werden, egal, was passiert.
Ich habe mit dem Körper, den ich habe, Millionen von Dollar verdient. Wo bleibt da der Schmerz? Wenn ich Schmerzen hätte, hätte ich eine Diät gemacht. Der Schmerz ist nicht da – der Schmerz entsteht dadurch, dass jemand ein Bild von mir druckt und diese schrecklichen Dinge sagt.
Schmerzen in den Muskeln und Schmerzen sind die Ursache für das Muskelwachstum. und das trennt einen davon, ein Champion zu sein, und einen davon, kein Champion zu sein. Wenn Sie diese Schmerzbarriere überwinden können, werden Sie möglicherweise ein Champion. Wenn Sie es nicht durchgehen können, vergessen Sie es.
Um das Leiden unter Schmerzen zu verringern, müssen wir eine entscheidende Unterscheidung zwischen dem Schmerz durch den Schmerz und dem Schmerz treffen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen. Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können.
Der Schmerz, den du erträgst, gehört dir. Es gibt keinen einzigen vergleichbaren Schmerz. Niemand sonst auf Gottes grüner Erde kann diesen Schmerz spüren oder das unbeschreibliche Gefühl des Stolzes empfinden, den Sie haben werden, wenn Sie ihn überwunden haben. Dieser Schmerz ist nicht dein Fluch; Dieser Schmerz ist dein Privileg.
Beim Aufschieben der Befriedigung geht es darum, den Schmerz und das Vergnügen des Lebens so zu planen, dass das Vergnügen gesteigert wird, indem man zuerst dem Schmerz begegnet, ihn erlebt und ihn hinter sich bringt. Es ist die einzig anständige Art zu leben.
Schmerz? Ja, natürlich. Rennen ohne Schmerzen ist kein Rennen. Aber die Freude, die Nase vorn zu haben, überwog den Schmerz um ein Vielfaches. Zum Teufel mit dem Schmerz. Was sind sechs Minuten Schmerz im Vergleich zu dem Schmerz, den sie in den nächsten sechs Monaten oder sechs Jahrzehnten spüren werden? Siege und Niederlagen in diesem Sport vergisst man nie. DU VERGISST NIE.
Ich denke, das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass der Schmerz vergeht. Und künstlerisch gesehen wird der Schmerz vergehen. Es ist das, was man aus dem Schmerz heraus zum Ausdruck bringen möchte, anstatt sich dem Qual-und-Schmerz-Mantra des Songwritings hinzugeben, das in den 90ern und bis heute so ein Hit wurde.
Haben Sie jemals einen so starken Schmerz in Ihrem Herzen verspürt, dass Sie nur noch Luft holen können? Es ist ein Schmerz, den Sie Ihrem schlimmsten Feind nicht wünschen würden; Sie möchten es nicht an andere weitergeben, aus Angst, er oder sie könnte es nicht ertragen. Es ist der Schmerz, von einer Person betrogen zu werden, in die man sich verliebt hat. Es ist nicht so ernst wie der Tod, aber es fühlt sich sehr ähnlich an, und wie ich gelernt habe, ist Schmerz Schmerz, egal wie man ihn aufschneidet.
Die Trauer hört nicht auf und die Liebe stirbt nicht und nichts füllt ihren eingravierten Platz aus. Mit Gnade wird der Schmerz in das Gold der Weisheit und des Mitgefühls und in die geringere Münze gedämpfter Traurigkeit und Resignation umgewandelt; aber etwas Bleihaltiges davon bleibt übrig und wird zum Kern, um den herum sich noch mehr Schmerz ansammelt (eine schwarze Perle): Ein Schmerz wird zu jedem anderen Schmerz ... es sei denn, man entfernt eine nach der anderen die Schichten des Schmerzes, um zum Kern vorzudringen der Schmerz – und das verursacht noch mehr Schmerz, einen Schmerz, der so intensiv ist, dass er sich wie eine Ausweidung anfühlt.
Mein Schmerz wird normalerweise durch einen Angriff auf mein Ego verursacht. Normalerweise ist Schmerz ein Hinweis auf etwas, das ich irgendwann überwinden möchte. Aber manchmal ist Schmerz einfach nur Schmerz, den man aussitzt. Ich finde, dass es eine wirklich berauschende Wirkung haben kann.
Aber Schmerz scheint mir ein unzureichender Grund zu sein, das Leben nicht anzunehmen. Tot zu sein ist ziemlich schmerzlos. Der Schmerz wird wie die Zeit trotzdem auftreten. Die Frage ist: Welche herrlichen Momente kann man im Leben zusätzlich zum Schmerz gewinnen?
Es gibt viele Schmerzen im Leben und vielleicht ist der einzige Schmerz, der vermieden werden kann, der Schmerz, der entsteht, wenn man versucht, Schmerzen zu vermeiden.
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