Ein Zitat von Ashley Judd

Wenn ich mir erlaube, alle meine Gefühle zu spüren, anstatt mich ihnen gegenüber abzustumpfen, vergehen sie schneller. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, jedem zu sagen, dass es mir gut geht, verdammt noch mal. Aber wenn du dich den [unangenehmen] Gefühlen hingibst, gibt es auf der anderen Seite Geschenke: Wenn du dir selbst das Gefühl der Einsamkeit zulässt, zwingst du dich dazu, die Hand auszustrecken. Sich selbst wütend zu machen gibt dir Kraft, Energie und Motivation.

Ashley Judd

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Erlaube, wütend zuzulassen verdammte Energie ganzes ganzes Leben, jeder, Gefühle , Kräfte, Geschenke bekommen , gibt, statt das Leben zu lassen Einsamkeit, mehr Motivation, ich selbst, betäube, OK , andere , raus schnell nach außen greifen , außen greifen verbrauchte Kraft, kapitulieren und sagen, dass es dir selbst unangenehm ist

Zitat Autor

Ashley Judd
Amerikanerin – Schauspielerin
Geboren: 19. April 1968

Ich weiß, dass unsere Gefühle so unerträglich sein können, dass wir ausgeklügelte Strategien – unbewusste Strategien – anwenden, um diese Gefühle fernzuhalten. Wir machen einen Gefühlsaustausch, bei dem wir vermeiden, traurig, einsam, ängstlich oder unzulänglich zu sein, und uns stattdessen wütend fühlen. Es kann auch umgekehrt funktionieren – manchmal muss man sich wütend fühlen, nicht unzulänglich; Manchmal muss man Liebe und Akzeptanz spüren und nicht das tragische Drama seines Lebens. Es erfordert Mut, das Gefühl zu spüren – und es nicht beim Gefühlsaustausch einzutauschen oder es gar ganz auf eine andere Person zu übertragen.

Jeanette Winterson

Gefühle sind Ihr inneres Leitsystem – Ihr emotionaler Kompass. Wenn Sie diesem Kompass erlauben, Ihr Handeln zu leiten, bauen Sie Selbstvertrauen auf. Wenn Sie hungrig sind, essen Sie. Wenn Sie sich müde fühlen, ruhen Sie sich aus. Wenn Sie sich einsam fühlen, suchen Sie nach einer Verbindung zu anderen. Auf diese grundlegendste Weise verbinden Sie Ihre Gefühle mit dem weisesten Teil Ihres Selbst. Sie sagen Ihnen, was Sie zu jedem Zeitpunkt wissen müssen.

Cheryl Richardson

Nichts zerstört den Selbstwert, die Selbstakzeptanz und die Selbstliebe schneller als die Verleugnung dessen, was man fühlt. Ohne Gefühle wüssten Sie nicht, wo Sie im Leben stehen. Sie wissen auch nicht, an welchen Bereichen Sie arbeiten müssen. Ehre deine Gefühle. Erlaube dir, sie zu spüren.

Iyanla Vanzant

Ich erlaube mir, meine Gefühle der Enttäuschung und Entmutigung zu haben, aber ich sitze nie da und schwelge darin. Ich meditiere über positive Energie, Ziele und langfristiges Glück. Das Leben hat seine Höhen und Tiefen. Wenn man also etwas anderes erwartet, bereitet man sich auf eine Enttäuschung vor.

Tim Matheson

Ich sage mir immer, dass ich nicht viele Gefühle habe. Selbst wenn mich etwas berührt, bin ich nur mäßig bewegt. Ich weine fast nie. Es ist nicht so, dass ich stärker bin als diejenigen mit tränenden Augen, ich bin schwächer. Sie haben Mut. Wenn man nur Haut und Knochen ist, sind Gefühle eine mutige Sache. Ich bin eher ein Feigling. Der Unterschied ist allerdings minimal, ich nutze einfach meine Kraft, um nicht zu weinen. Wenn ich mir ein Gefühl erlaube, übernehme ich den Teil, der weh tut, und verbinde ihn mit einer Geschichte, die nicht weint, die sich nicht mit Heimweh beschäftigt.

Herta Müller

Gefühle sind Ihr Leitfaden. Vertraue deinen Gefühlen und lerne, sie auszudrücken, und gib niemandem die Schuld dafür, wie du dich fühlst. Sei du selbst, beobachte dich. Versuchen Sie, jede Krise zu verstehen, in der Sie sich befanden oder befinden werden.

Barbara Marciniak

Ich liebe es, andere Leute schnell schwimmen zu sehen. Das gibt einem ein bisschen mehr Motivation, weiter zu pushen und das Beste aus sich herauszuholen.

Emma McKeon

Je defensiver und wütender ich werde, desto mehr entdecke ich später, dass diese Gefühle normalerweise nur Projektionen von Gefühlen sind, die ich mir selbst gegenüber hege.

Andy Dunn

Wovor genau hatte ich Angst? Was würden andere Leute denken? Ich schätze, ein bisschen. Aber das war es nicht, was mich davon abhielt, auf meine Gefühle zu reagieren. Es war ihre Intensität. Das Verlangen nach ihr. Ich wusste, wenn ich nachgeben würde, müsste ich mich völlig ergeben. Ich würde jegliche Kontrolle verlieren. Alles, was ich wusste, alles, was ich war, die Mauern, die ich all die Jahre aufgebaut hatte, um mich selbst zu schützen, würden einstürzen. Ich könnte mich in den Trümmern verlieren. Dennoch gab sie mir das Gefühl, lebendig zu sein, wie ich es mir bisher nur vorgestellt hatte. Glocken, Pfeifen, Musik.

Julie Anne Peters

Du würdest nicht mit Leuten rumhängen, die mit dir so reden, wie du mit dir selbst redest. Also raus aus dem Kopf! Deine Gefühle! Deine Gefühle machen dich kaputt! Es ist mir egal, wie du dich fühlst! Mir ist wichtig, was Sie wollen! Und wenn Sie darauf hören, wie Sie sich fühlen, wenn es darum geht, was Sie wollen, werden Sie es nicht bekommen. Weil du nie Lust dazu haben wirst.

Mel Robbins

Erlaube dir niemals, etwas zu fühlen. Gefühle töten.

Malorie Blackman

Ich dachte irgendwie, dass es bei der Schauspielerei nur darum geht, das eigene Gesicht in Emotionen zu verwandeln. Mir war nicht klar, dass es darum ging, die Gefühle tatsächlich zu spüren und dann dem Gesicht folgen zu lassen. Das war eine große Lernkurve.

Mae Martin

Bei der kreativen Arbeit muss man sich jeden Tag neu erfinden. Ich sage immer: Sobald ich das Gefühl habe, oben auf dem Berg zu sein und nicht mehr tun zu können, wäre ich am Ende. Deshalb spüre ich immer das Erdbeben unter meinen Füßen. Ich fühle mich immer in Flammen. Weil ich denke, dass dies etwas ist, das einem das richtige Adrenalin gibt, um zu arbeiten und im Berufsleben voranzukommen. Ich habe mich, glauben Sie mir, viele Male in meinem Leben neu erfunden!

Frida Giannini

Einkaufen hat in gewisser Weise die gleiche Dynamik wie Rauchen. Denn was beim Einkaufen passiert, ist, dass man sich langweilt, man ist frustriert, man hat diese negativen Emotionen und anstatt die Emotionen ausleben zu lassen, ehrlich zu sein, sich damit auseinanderzusetzen und Schmerzen zu empfinden, kauft man etwas, das einem gefällt aus sich heraus und fühlt sich lustig und aufregend an. Aber du musst zu dir selbst zurückkehren.

Susan Shapiro

Ich fühle mich wohl mit meinem Körper und es war eine kreative Entscheidung. Ich weiß, dass sich manche Frauen dadurch vielleicht unwohl fühlen, aber wir müssen zusammenhalten, anstatt uns wegen unserer Entscheidungen gegenseitig zu ärgern. Ich denke, dass Frauen sinnliche, schöne Wesen sind, und ich fühle mich gestärkt, wenn ich mich sexuell ausdrücke.

Christina Aguilera

Gefühle, Emotionen – sie sind weder richtig noch falsch. Ihnen kann kein Wert zugewiesen werden. Gefühle *sind*. Indem Sie ein Gefühl als falsch bezeichnen, zwingen Sie sich dazu, dieses Gefühl zu ignorieren. Und was Sie am meisten brauchen, ist, es zu spüren, es durch Sie hindurchbrennen zu lassen und dann mit dem Leben weiterzumachen.

Karen Marie Moning

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