Ein Zitat von Ashton Eaton
Nachdem ich Fragen zu aktuellen Wiederherstellungstechniken gestellt hatte, fragte ich mich: „Warum tut es gut, nach dem Laufen eine Flasche Wasser über den Kopf zu gießen?“ Ich kenne die physiologische Antwort nicht, aber die Tatsache, dass es sich besser anfühlt, steigert meine Leistung.
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Wenn ich ins Wasser eintauche, fühle ich mich nach der Reise besser. Es hat etwas an sich, das das für mich erledigt, und normalerweise gehe ich nach jedem Ausflug schwimmen.
Wenn ich einen herausfordernden Moment erlebe, springe ich vor Freude. Buchstäblich. Nach einer Minute geht es mir besser und nach ein paar Minuten bin ich wirklich glücklich. Alles andere fällt einfach weg. Es bringt mich aus meinem Kopf in meinen Körper und gibt mir das Gefühl, präsent zu sein. Jeder hat Herausforderungen. Aber wenn Sie Ihre Stärken kennen und diese ausbauen, werden Sie strahlen.
Fans beschimpfen mich ständig. Das macht fast jedes Team. Wenn ich kein guter Spieler wäre, hättest du nicht das Gefühl, mich das ganze Spiel über ausbuhen zu müssen. Tun Sie das also, wenn es Ihnen ein besseres Gefühl gibt, mich aber auch anspornt. Es ist wie: „Du erwartest etwas von mir; „Deshalb machst du das“, also macht es mir nichts aus. Sie können mich tatsächlich den ganzen Tag lang ausbuhen.
Wenn ich mich auf mein Aussehen konzentriere, ist es mir unangenehm. Ich versuche, mich auf meine Gefühle zu konzentrieren – ich weiß, was mir ein besseres Gefühl gibt. Wenn ich meinem Kind eine Geschichte vorlese, fühle ich mich großartig, meine Haare schön zu machen hingegen nicht.
Ich mache Musik, weil sie mir hilft. Ich fühle mich besser, nachdem ich ein Lied geschrieben habe. Ich höre mir meine eigenen Lieder an und sie lassen mich über Dinge nachdenken, die ich getan habe oder die jemand zu mir gesagt hat, und ich fühle mich ein bisschen besser.
Stellen Sie einfach weiterhin Fragen. Erlaubt mir dieser Job, ich selbst zu sein? Macht es mich schlauer? Öffnet es Türen? Stellt es einen Kompromiss dar, den ich akzeptiere? Berührt es mein Inneres?
Sie müssen sich ständig diese Fragen stellen: Wer bin ich in meiner Nähe? Was machen sie mit mir? Was haben sie mir zum Lesen gebracht? Was haben sie mich sagen lassen? Wohin schicken sie mich? Was denken sie? Und was am wichtigsten ist: Was haben sie aus mir gemacht? Dann stellen Sie sich die große Frage: Ist das in Ordnung? Ihr Leben wird nicht durch Zufall besser, sondern durch Veränderung.
Ich liebe es, nach einer schlechten Beziehung einzukaufen. Ich weiß nicht. Ich kaufe ein neues Outfit und fühle mich dadurch besser. Das tut es einfach. Manchmal sehe ich ein wirklich tolles Outfit und trenne mich absichtlich von jemandem.
Musik macht mich auf eine Art und Weise lebendig wie nichts. Gute Kunst, guter Film, gute Bücher, guter Tanz. Ausstellungen, Geschichte. Die Natur gibt mir das Gefühl, lebendig zu sein. Georgia im Regen – da fühle ich mich lebendig. Mitgefühl gibt mir das Gefühl, lebendig zu sein. Hart erkämpfte Siege für soziale Rechte.
Ich liebe es, mich selbst zu verwöhnen, deshalb fühle ich mich sofort besser, wenn ich eine Massage mache oder eine Mani-Pedi-Behandlung mache. Wenn meine Nägel fertig sind, geht es mir viel besser – es sind die kleinen Dinge, die mich so glücklich machen, und man fühlt sich buchstäblich poliert an.
Ich habe das Gefühl, je mehr ich an verschiedenen Songs arbeite und je mehr ich ständig an meiner Stimme arbeite ... Ich fühle mich immer besser, nachdem ich ein Cover gepostet habe. Selbst wenn ich nur die kleinen 15-Sekunden-Cover mache, arbeite ich an meinem Handwerk, und es tut mir wirklich gut und ich fühle mich gut, nachdem ich es gemacht habe.
Ich sehe vor der Show immer schrecklich aus. Dann fühle ich mich am schlimmsten. Und nach der Show ist es wie eine Million Dollar. So einfach ist das. Du fühlst dich ein wenig müde, aber es geht dir nie besser. Nichts gibt mir ein so gutes Gefühl wie die Stunden zwischen dem Verlassen der Bühne und dem Schlafengehen. Das sind die Stunden, für die ich lebe.
Es gibt nichts Schlimmeres als einen ängstlichen, ängstlichen Schauspieler, der einfach den nächsten Job braucht, weil er den nächsten Job nicht bekommen wird. Jedes Mal, wenn ich einen Job bekam, bei dem ich mich gut fühlte oder bei dem ich das Gefühl hatte: „Hey, ich arbeite mich nach oben“, dann kommt das Gute zum Guten. Weil man sich dadurch besser fühlt, und das macht einen attraktiver, denke ich.
Nach meiner Entlassung fragten mich die Leute immer wieder: „Wie ist es, frei zu sein?“ Und es fiel mir sehr schwer zu antworten. Ich hatte mich immer frei gefühlt. Was meinen Geisteszustand angeht, habe ich mich nicht anders gefühlt ... Die Leute fragen mich, welche Opfer ich gebracht habe. Ich antworte immer: Ich habe keine Opfer gebracht, ich habe Entscheidungen getroffen.
Zu viel Sonne nach einem Winter in Syrakus macht seltsame Dinge im Kopf und gibt einem das Gefühl, stark zu sein, auch wenn man es nicht ist.
Wenn Sie es nicht verstehen, stellen Sie Fragen. Wenn es Ihnen unangenehm ist, Fragen zu stellen, sagen Sie, dass es Ihnen unangenehm ist, Fragen zu stellen, und stellen Sie dann trotzdem. Es ist leicht zu erkennen, ob eine Frage von guter Seite kommt. Dann hören Sie noch einmal zu. Manchmal wollen Menschen einfach das Gefühl haben, gehört zu werden. Auf Möglichkeiten der Freundschaft, der Verbindung und des Verständnisses.
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