Ein Zitat von Ben Stein

Nachts mehr schlafen. Wenn es am Arbeitsplatz oder zu Hause erlaubt ist, machen Sie nachmittags ein Nickerchen. Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Sie sich fühlen werden.

Ben Stein

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Nachmittags erlaubt, erstaunt, besser zu Hause fühlen , wie viel mehr Nickerchen , Nachtschlaf , Arbeit kostet

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Ben Stein
Amerikaner – Schauspieler
Geboren: 25. November 1944

Ich schlafe nachts gerne etwa vier bis fünf Stunden durch und durch und mache dann manchmal nachmittags oder am frühen Abend nach dem Abendessen ein Nickerchen. Ich liebe Nickerchen.

Dan Chaon

Normalerweise schlafe ich zehn bis acht Stunden pro Nacht. Manchmal mache ich auch nachmittags ein Nickerchen.

Romain Grosjean

Lass mich dir etwas über das Nickerchen erzählen. Es ist absolut fantastisch. Als ich ein Kind war, versuchte mein Vater mir immer zu sagen, wie ich ein Mann sein sollte. Und er sagte – ich war vielleicht neun Jahre alt – er sagte: „Philip, wenn du ein Nickerchen machst, zieh dich aus und lege eine Decke über dich, dann wirst du besser schlafen.“ Nun, wie bei allem hatte er Recht.

Philip Roth

Ich empfehle Folgendes: Nachdem Sie mit allen gesprochen haben, machen Sie ein Nickerchen! Machen Sie ein Nickerchen. Dein Körper braucht wirklich Schlaf. Es ist, als würde man sein Gesicht waschen. Wenn Sie sich einen dreistündigen Mittagsschlaf nicht leisten können, machen Sie einen einstündigen Mittagsschlaf. Wenn Sie sich einen einstündigen Mittagsschlaf nicht leisten können, machen Sie eine halbe Stunde. Wenn Sie sich eine halbe Stunde nicht leisten können, machen Sie fünfzehn Minuten.

Sandra Cisneros

Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien. Wenn Sie gerne ein Mittagsschläfchen machen, schlafen Sie unter einem Bettnetz. Dies sind also Maßnahmen, die ergriffen werden können, um das Risiko einer Infektion [mit dem Zika-Virus] zu minimieren.

Margaret Chan

Tigerjunges nörgelte an seiner Mutter. „Warum kann ich nicht rausgehen?“ „Du bist gerade erst reingekommen.“ „Aber es ist ein sonniger Tag.“ „Du brauchst ein Nickerchen.“ "Ich bin nicht müde." „Du wirst später kommen.“ „Dann werde ich schlafen.“ „Aber du wirst den ganzen Nachmittag mürrisch sein, wenn du jetzt nicht schläfst.“ „Nein, das werde ich nicht.“ "Ja du wirst.

Erin Hunter

Ich habe jede Nacht mindestens sechs Stunden Zeit, das heißt, ich bin in der Regel um 21 Uhr im Bett. Um meinen Schlaf aufzufüllen, mache ich dann jeden Morgen um 9.30 Uhr ein Nickerchen, sobald ich aus dem Studio nach Hause komme. Obwohl mein Schlaf in zwei Abschnitte unterteilt ist, ergibt das insgesamt sieben Stunden, die mich durchhalten.

Susanna Reid

Ich habe bei der Forschung zum Zusammenspiel von Schlafen, Bewegen und Essen das Gleiche festgestellt: Wenn man nachts gut schläft, ist die Wahrscheinlichkeit, dass man am nächsten Morgen die richtigen Entscheidungen hinsichtlich seiner Ernährung trifft, deutlich höher Je wahrscheinlicher es ist, dass Sie trainieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in der nächsten Nacht besser schlafen.

Tom Rath

Ich versuche, acht bis neun Stunden pro Nacht zu schlafen, und wenn nicht, mache ich unbedingt ein Nickerchen.

Andre Drummond

Aber arbeite ein Jahr und schlafe eine Stunde, und schlafe eine Nacht und singe einen Tag, und nimm ein wenig Wein und Liebe, und wenn du dich religiös fühlst, bete.

Ridgely Torrence

Es ist ungewöhnlich, aber es gibt Menschen, die einfach einen verzögerten zirkadianen Rhythmus haben und tagsüber besser schlafen als nachts. Das haben sie getan – viele dieser Menschen mit verzögerter Schlafphasenstörung beginnen in Bars zu arbeiten, sie arbeiten einige der Spätschichten und gewöhnen sich im Laufe der Zeit immer mehr daran.

Shelby Harris

Eine halbe Stunde Bewegung am Morgen sorgt für bessere Interaktionen den ganzen Tag über. Dann gibt mir eine erholsame Nacht die Energie, den nächsten Tag in Angriff zu nehmen. Wenn ich gut esse, mich bewege und schlafe, bin ich ein aktiverer Elternteil, ein besserer Ehepartner und engagierter bei der Arbeit.

Tom Rath

Ich musste mich jeden Abend bei der Arbeit abschminken. Ich durfte es nicht zu Hause machen, weil meine Mutter sagte, dass man mit der Arbeit fertig ist, wenn der Arbeitstag vorbei ist.

Jodie Foster

Ich mache nach dem Abendessen nie ein Nickerchen, außer wenn ich eine schlechte Nacht hatte, und dann dauert mich das Nickerchen.

Samuel Johnson

Im letzten Jahr meiner Präsidentschaft bin ich 200 von 365 Tagen gereist. Man muss ein sehr diszipliniertes Leben führen. Dafür brauche ich viel Schlaf. Aber ich habe keine Probleme mit dem Schlafen. An langen Tagen kann ich nachmittags problemlos 20 Minuten ein Nickerchen machen.

Martti Ahtisaari

Ich habe in meinem Haus ein Studio gebaut, damit ich mit meinen Kindern zusammen sein kann. Ich gehe zu meinen Genehmigungstreffen [für meine Sammlung], während sie schlafen, aber zumindest kann ich [zu Hause] singen, während sie nachts schlafen.

Jessica Simpson

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