Ein Zitat von Benson Henderson

Ich bin immer sechs Stunden am Tag im Fitnessstudio. Ich bin die ganze Zeit im Fitnessstudio, sechs Tage die Woche. Das ist einer der Gründe, warum meine Trainingslager etwas kürzer sind. Mein Trainingslager dauert fünf Wochen, weil ich nur vier Wochen brauche, um in Kampfform zu kommen.

Benson Henderson

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Benson Henderson
Amerikaner – Mixed Martial Artist
Geboren: 16. November 1983

Wenn du ein Kämpfer sein willst, musst du alles geben, was du kannst. MMA ist durch die Menge an Arbeit, die ich in mein Training gesteckt habe, zu dem geworden, was ich bin. Alles beginnt im Fitnessstudio. Die Stunden werden zu Tagen, die Tage zu Wochen und die Wochen zu Monaten; Es ist wie in der Schule: Je mehr Zeit man mit Lernen verbringt, desto besser ist man auf eine Prüfung vorbereitet.

Rose Namajunas

Ich trainiere fünf bis sechs Tage die Woche, in der Entwicklungsphase trainiere ich im Ring und im Fitnessstudio, das ist also ein verrückter Zeitplan. Sobald Sie am Ende angelangt sind, sind Sie auf sich allein gestellt und können tun, was Sie wollen.

Mandy Rose

Bei meinem Stil ist das Training sehr streng. Man steht Kopf an Kopf und wird fünf oder sechs Wochen lang an sechs Tagen in der Woche geschlagen, was zu einem Streit führt. Es gibt keinen Spaß, keinen Glamour.

Tommy Morrison

Sie wissen nicht, wie lange diese NFL-Saison dauert. Es ist eine lange Saison, besonders im ersten Jahr. Sie verbringen nicht nur viel Zeit damit, sich auf den Draft vorzubereiten und zu trainieren, sondern es gibt auch OTAs, Minicamps, Trainingslager und Vorbereitungsspiele. Wenn Sie die sechste Woche erreichen, haben Sie bereits eines der längsten Jahre Ihres Fußballlebens hinter sich und es liegen noch 11 Wochen vor Ihnen, plus die Playoffs.

Giovani Bernard

Ich trainiere vier Stunden am Tag, sechs Tage die Woche, und zusätzlich zwei bis drei Stunden im Fitnessstudio.

Shawn Johnson

Ich trainiere sechs Tage die Woche jeweils vier bis fünf Stunden. Ich mag es, bei jedem Kampf den gleichen Zeitplan einzuhalten, wenn ich im Camp bin.

Wladimir Klitschko

Ich liebe es, im Fitnessstudio zu sein und trainiere sechs Tage die Woche; Ich mache viel hochintensives Intervalltraining, damit meine Herzfrequenz wirklich hoch steigt, und ich übe dabei, wirklich tief zu atmen, und das hilft wirklich bei einem Lied und einem Musikstil, bei dem man … Ich muss lange, fließende Zeilen singen.

Joshua Henry

Ich ging sechs Tage die Woche, drei Stunden am Tag ins Fitnessstudio, und es war ein Teil – und es war mein Leben.

Paul Orndorff

In die Richtung zu gehen, die ich eingeschlagen habe, erfordert viel Arbeit. Und ich glaube nicht, dass man die Arbeit – die fünf oder sechs Stunden Training am Tag – schaffen kann, wenn man kein klares Ziel hat oder weiß, warum man es tut. Wenn man einfach nur im Fitnessstudio herumhängt und fünf oder sechs Stunden am Tag trainiert, ohne ein Ziel zu erreichen, ist das fast unmöglich.

Arnold Schwarzenegger

Ich mache fünf Tage die Woche 45 Minuten Cardio, weil ich gerne esse. Ich versuche auch, 45 Minuten lang die Muskelstruktur zu trainieren, um sie zu straffen, neu auszurichten und zu verlängern. Wenn ich etwas vorbereite oder viel Kuchen esse, mache ich das zwei Wochen lang zwei Stunden am Tag, sechs Tage die Woche.

Gwyneth Paltrow

TV [Serie] ist eine sechsjährige Entscheidung. Es sind keine vier oder fünf Wochen. Wenn ein Filmemacher und ich nicht miteinander auskommen, sind das vier Wochen deines Lebens, also was auch immer.

Marc Blucas

Wir arbeiten immer mindestens einen Monat bis sechs Wochen, bevor wir auf Tour gehen, normalerweise etwa acht bis zwölf Stunden pro Nacht. Diesmal hat es sechs Wochen gedauert. Wir spielen einfach praktisch alles, was wir können.

Charlie Watts

Jeder Kampf wird im Fitnessstudio gewonnen. Der schwierige Teil unseres Jobs besteht darin, jeden Tag, sechs Tage die Woche, ins Fitnessstudio zu gehen.

Tito Ortiz

Im Idealfall wäre es fünf Tage in der Woche, wobei Sie an drei Tagen mindestens eine Stunde im Fitnessstudio verbringen würden, um Cardio zu machen und an allen Tagen Krafttraining zu machen. Mein Cardiotraining besteht normalerweise aus Intervalltraining.

Ian Ziering

Es ist einfach, vier Tage pro Woche zu trainieren, und ich verbringe nicht mehr als 55 bis 60 Minuten im Fitnessstudio.

Warren Cuccurullo

Ich wurde nicht gedraftet und spielte die Summer League bei den Heat. Ich war drei Wochen am Stück im Trainingslager und habe keine Chance gehabt, egal ob Live oder Pickup, Trainer im Fitnessstudio oder nicht.

Duncan Robinson

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