Ein Zitat von Beth Ostrosky Stern

Ich esse so ziemlich alles, was keinen Zucker enthält. Und ich werde Kohlenhydrate essen, glauben Sie mir – ich esse jede Menge Nudeln! Morgens esse ich diese kohlenhydratarmen, zuckerfreien Frühstücksriegel, mittags mache ich normalerweise einen gehackten Salat und ich mag natürlichen Zucker wie Obst.

Beth Ostrosky Stern

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Beth Ostrosky Stern
Amerikanerin – Schauspielerin
Geboren: 15. Juli 1972

Ich esse auf jeden Fall Kohlenhydrate. Ich wiederhole: Ich esse Kohlenhydrate. Ich wähle nur wählerisch aus, welche Kohlenhydrate ich wann esse. Abends esse ich keine Nudeln und Brot, aber wenn es darum geht, beim Training Energie zu tanken und sich davon zu erholen, sind Kohlenhydrate großartig.

Sue Bird

Ich glaube nicht an strenge Diäten oder Hungern; Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag. Ich glaube an ein gutes Frühstück, ein gutes Mittagessen und ein leichtes Abendessen. Frühstücken Sie wie ein König, essen Sie zu Mittag wie eine Königin und essen Sie zu Abend wie ein Armer. Ihr ultimatives Ziel ist es, alle Grundnahrungsmittelgruppen in diesen drei verschiedenen Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Denise Austin

Essen essen. Iss echtes Essen. Ich versuche, nichts Verarbeitetes oder Zuckerfreies zu essen – ich esse viel Obst und Gemüse.

Megyn Price

Ich habe keinen Zucker. Wegen des Zuckers esse ich weder Obst noch Fruchtsäfte. Ich esse Hühnchen, Lachs und Reis.

Britney Spears

Ich esse oft viel, wenn ich esse, und ich esse vielleicht drei- oder viermal am Tag. Ich esse ein gutes Frühstück, ich trinke zwischen dem Frühstück und dem Training einen Proteinshake oder etwas anderes. Nach dem Training trinke ich einen Shake und esse dann zu Mittag.

Alexander Gustafsson

Wenn Sie Schokolade oder Kuchen essen möchten, müssen Sie diese morgens zum Frühstück oder Mittagessen essen – essen Sie sie nicht abends.

Irina Shayk

Wenn ich für „True Blood“ trainiere, esse ich keinen Zucker, außer hier und da etwas Obst. Es gibt also den ganzen Tag keinen Zucker, kein Brot, keine echten Kohlenhydrate.

Joe Manganiello

Jeder in meinem Team ist anders, wenn es darum geht, wie lange vor dem Training er am liebsten isst. Ich esse meine große Mahlzeit gerne 4,5–5 Stunden vor dem Spielen. Normalerweise esse ich eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, entweder Reis oder Nudeln mit Tofu oder Hühnchen. Ungefähr 2 Stunden vor dem Spiel esse ich gerne griechischen Joghurt mit einer Banane.

Kim Smith

Mein Frühstück besteht aus Eiweiß, Avocado und gegrillten Tomaten. Zum Mittagessen gibt es normalerweise eine Art Hühnchen und zum Abendessen … esse ich gerne. Ich esse Nudeln, obwohl ich es nicht darf.

Erika Jayne

Zucker macht mich verrückt – er verursacht Schmerzen in meinem Körper. Ich esse kein Obst, weil es viel Zucker enthält. Ich versuche, nicht viel rotes Fleisch zu essen, aber hin und wieder habe ich das Gefühl, ich brauche Eisen oder etwas anderes – etwas, das mir fehlt.

SZA

Ich esse täglich 6 bis 7 rohes Gemüse und 4 bis 5 Stück frisches Obst. Ich esse jeden Tag Eiweiß. Wenn ich Brot esse, muss es Vollkorn sein. Ich esse braunen Reis. Ich esse nicht zwischen den Mahlzeiten. Ich esse um 11 Uhr morgens und um 7 Uhr abends.

Jack LaLanne

In Russland essen wir viel schweres Essen wie Kartoffeln und viel Fleisch. Ich kann keinen Apfel oder Salat am Tag essen. Du würdest nicht zu mir kommen und mit mir reden wollen, wenn ich nichts esse. Ich muss essen, sonst habe ich richtig schlechte Laune.

Irina Shayk

Meine Ernährung ist ziemlich sauber. Da ich kein Morgenmensch bin, zwinge ich mich dazu, zu frühstücken. Ich liebe eine Obstschale mit darüber gestreutem Müsli und einem Schuss Sojamilch. Ich esse viel mageres Fleisch wie Truthahn und Hühnchen.

Andi Dorfmann

Normalerweise beginne ich meinen Tag mit einem leichten Frühstück aus Obst und Eiern und nehme Müsliriegel mit, um sie nach dem Training zu essen. Mittag- und Abendessen bestehen normalerweise aus Hühnchen über Nudeln oder Reis und Bohnen.

Zach LaVine

Ich esse viel Pasta. Wir ernähren uns relativ gesund. Ich esse kein Fast Food, sondern hauptsächlich hausgemachtes Essen. Huhn. Salate. Solche Sachen. Haferflocken zum Frühstück. Ein großes Abendessen.

John John Florence

Ich esse nicht viel auswärts. Nach 17 Uhr esse ich hauptsächlich Hausmannskost und keine Kohlenhydrate. Du bist, was du isst, und der Sonntag war früher mein Schummeltag, an dem ich Schokolade essen konnte; Aber es gibt keine Betrüger für einen guten Körper. Nun, ich gebe nicht nach.

Tiger Shroff

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