Ein Zitat von Betsy Hodges
Jeder Marathon beginnt mit der ersten Meile. Aber irgendwo bei Meile 16 oder 18 – das können Sie mir glauben – bringen Sie Ihre Füße um, Sie sind sich nicht mehr sicher, ob Sie noch atmen können, Ihr Geist ist erschöpft, Ihr Körper ist von Schmerzen geplagt und Sie wollen nur noch aufhören.
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Ich werde nie das erste Mal vergessen, als ich 2004 mit einer Gruppe kenianischer Frauen lief ... Die erste Meile war viel langsamer als mein typischer Lauf, bis zu dem Punkt, an dem ich mich umsah und dachte: „Ist das echt?“ Das sind die schnellsten Frauen der Welt?“ Aber bei der fünften Meile rasten wir dahin, bei der sechsten Meile gab ich Gas und bei der siebten Meile klammerte ich mich um mein Leben.
Der Schmerz ist die letzte Viertelmeile. Du spürst es, aber wenn du mit dem Rennen fertig bist, verspürt dein ganzer Körper ein Hochgefühl. Der Schmerz ist es also wert.
Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, langsamer und tiefer zu atmen, machen Sie Ihren Körper darauf aufmerksam, dass er sich anders verhalten soll. Sie ändern nicht nur Ihr Atemmuster, Sie verkünden ganzkörperlich, dass Sie eine andere Beziehung zu Ihrem Geist und Ihrem Körper eingehen.
Lächle, während du einen Rhythmus findest. Arbeite dich langsam, Meile für Meile, an deinen richtigen Ort.
Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, er schafft eine Brücke zwischen dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein und verbindet Geist und Körper. Wenn Sie sitzen und tief durchatmen, wird sich Ihre Physiologie verändern und sowohl Ihr Geist als auch Ihr Körper werden sich entspannen und öffnen. Das Atmen hilft dabei, den Kopf von Emotionen und Ego-Gedanken zu befreien und ermöglicht es Ihnen, Ihrem wahren Selbst näher zu kommen.
Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist die duale Natur Ihres Geistes. Das Unterbewusstsein ist ständig für die Kraft der Suggestion zugänglich; Darüber hinaus hat das Unterbewusstsein die vollständige Kontrolle über die Funktionen, Zustände und Empfindungen Ihres Körpers. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unterbewusstsein Sie heilt. Es hat Ihren Körper geschaffen und kennt alle seine Prozesse und Funktionen. Es weiß viel mehr als Ihr Bewusstsein über Heilung und die Wiederherstellung Ihres perfekten Gleichgewichts.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Lass mich dir von Schwäche erzählen! Die Starken zu töten, um seine Stärke zu beweisen, ist törichte Schwäche. Narren zu töten ist eine leichte Schwäche. Die Schwachen zu töten ist böse Schwäche. Seine Ziele erreichen, ohne zu töten, seinen Verstand zu beherrschen, wenn man töten will – das ist Stärke!
Ich will deine Unschuld. Ich möchte deine blinde, bedingungslose Hingabe an deinen Vater, deine Akzeptanz dessen, wer und was er ist. Ich möchte, dass du mich so ansiehst, wie du ihn ansiehst, obwohl du das Schlimmste weißt. Ich möchte, dass Sie mir vertrauen, auch wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass Sie das nicht tun sollten. Ich möchte, dass Sie den gesunden Menschenverstand und Ihr lebenslanges Bedürfnis, sich selbst zu schützen, ignorieren. Ich möchte, dass du dich mir mit Körper und Seele hingibst.
Ich nehme an, wenn man erwachsen wird, wird man zwangsläufig ein Alter erreichen, in dem man sich von all den Veränderungen in seinem Leben erschüttert fühlt, wenn entweder der Geist anfängt, schneller zu sein als der Körper, oder der Körper anfängt, schneller zu sein als der Geist, und man es nicht mehr tut ganz im Gespräch mit dir selbst.
Man kann nie eine Meile in den Schuhen eines anderen laufen, aber man kann eine Meile in den eigenen Schuhen laufen und stolz darauf sein.
Ihre Vision von Ihrer Zukunft wird Ihnen helfen, voranzukommen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich vorzustellen, wo Sie in einem, zwei oder fünf Jahren sein möchten. Dann ergreifen Sie Maßnahmen, um sich vorzubereiten. Menschen laufen nicht einfach einen Marathon, wenn sie sich dazu entschließen. Sie müssen täglich trainieren und langsam Ausdauer und Ausdauer aufbauen, um die 26,2-Meilen-Distanz zu laufen. So ist es mit dem Leben. Es ist der tägliche Fleiß mit Gebet und Schriftstudium, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Ihre täglichen Entscheidungen werden Generationen beeinflussen.
Jeder persönliche Erfolg beginnt im Kopf des Einzelnen. Ihr persönlicher Erfolg beginnt in Ihrem Kopf. Der erste Schritt besteht darin, genau zu wissen, was Ihr Problem, Ihr Ziel oder Ihr Wunsch ist. Wenn Sie sich darüber nicht im Klaren sind, schreiben Sie es auf und schreiben Sie es um, bis die Worte genau das ausdrücken, was Sie suchen. Jeder Nachteil hat einen gleichwertigen Vorteil – wenn Sie sich die Mühe machen, ihn zu finden. Lernen Sie, das zu tun, und Sie werden jedes Mal aus Widrigkeiten herauskommen.
Wenn Sie einen 26-Meilen-Marathon laufen, denken Sie daran, dass jede Meile Schritt für Schritt zurückgelegt wird. Wenn Sie ein Buch schreiben, tun Sie es Seite für Seite. Wenn Sie versuchen, eine neue Sprache zu beherrschen, versuchen Sie es Wort für Wort. Ein durchschnittliches Jahr hat 365 Tage. Teilen Sie ein beliebiges Projekt durch 365 und Sie werden feststellen, dass kein Job so einschüchternd ist.
Wenn Sie Ihr wahres Selbst zur Welt bringen wollen, müssen Sie tief in Ihren Körper eindringen und Ihre Seele aufheulen lassen. Manchmal muss man einen Vertrauensvorschuss wagen und darauf vertrauen, dass die Füße einen dorthin bringen, wo man hin muss, wenn man den Kopf abwendet.
Polly Jean, ich liebe dich. Ich liebe die Textur deiner Haut, den Geschmack deines Speichels, die Weichheit deiner Ohren. Ich liebe jeden Zentimeter und jeden Teil deines gesamten Körpers. Von Ihren Zehen und den wunderschön geschwungenen Fußgewölben bis hin zum außergewöhnlichen Farbton und der Wärme Ihres dunklen Haares. Ich brauche dich in meinem Leben, ich hoffe, dass du mich auch brauchst.
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