Ein Zitat von Bikram Choudhury
Die Bedeutung von Yoga ist die Verbindung von Geist, Körper und Seele. Wenn Ihr Telekommunikationssystem schlecht ist, wird Ihr Körper krank. Yoga hilft, das zu beheben.
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Es gibt drei Arten von Krankheiten: Erkrankungen des Körpers, Erkrankungen des Geistes und Erkrankungen des Nervensystems. Wenn der Geist krank ist, ist der ganze Körper krank. In den Yoga-Schriften heißt es: „Manayeva manu? ? „Kara a bandha mok ayo“ (dieser Vers könnte falsch übersetzt werden)“, ist der Geist die Ursache sowohl für Knechtschaft als auch für Befreiung. Wenn der Geist krank und traurig ist, wird der ganze Körper krank und alles ist erledigt. Zuerst müssen Sie also dem Geist Medizin verabreichen. Geistesmedizin: Das ist Yoga.
So wie die körperliche Ausübung von Yoga Ihrem Körper und Geist so effektiv zugute kommt, ist die umfassendere Wissenschaft des Yoga ähnlich wirkungsvoll, wenn es darum geht, die enormen Potenziale Ihres Körpers, Ihres Geistes und Ihrer Seele freizusetzen und Ihnen dabei zu helfen, das bestmögliche Leben zu erreichen, das Sie sich vorstellen können.
Yoga ist in seiner authentischen Form ein System der Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Die Vernachlässigung eines Elements verwandelt die Praxis in etwas, das eigentlich kein Yoga ist.
Ich liebe Yoga wirklich. Ich liebe die Achtsamkeit, bei der man nicht nur seinen Körper trainiert, sondern auch eine Geist-Körper-Verbindung aufbaut, indem man sich jeder Bewegung bewusst ist – was der Körper tut, wie sich sein Körper anfühlt.
Wie die meisten körperlichen Aktivitäten stärkt Yoga Ihr Immunsystem. Gleichzeitig dehnt und stärkt es jedoch auch Ihren Körper und bringt gleichzeitig Geist und Seele ins Gleichgewicht. Es kommt dem ganzen Menschen zugute.
Ich habe das Glück, dass ich schon in jungen Jahren in die Welt des Yoga und Pranayama eingeführt wurde. Das hat mir sehr geholfen. Ich rate jedem immer, dies zu einem Teil seines Lebens zu machen. Manchmal bemerken wir, dass unser Geist an einer Sache arbeitet, der Körper an einer anderen, und die Zeit bringt uns in Konflikt. Yoga synchronisiert Herz, Geist und Körper. Das ist Yoga.
Yoga ist für jeden da. Persönlich glaube ich, dass Yoga jedem Leben nützen würde. Es ist eine so erstaunliche Form der Übung, und wenn Sie regelmäßig üben, entschleunigt es Ihren Geist wirklich und hilft Ihnen, eine Perspektive zu gewinnen. Es hält Sie unglaublich fit und wirklich flexibel. Es hilft, Beschwerden vorzubeugen, da der gesamte Körper beansprucht wird.
Es hilft, einen gesunden Körper zu haben, wenn Sie meditieren. Yoga bereitet den Körper darauf vor, dass der Geist meditieren kann.
Yoga ist keine Praxis – das Wort „Yoga“ bedeutet Vereinigung. Es bedeutet nicht, auf dem Kopf zu stehen, den Körper zu verdrehen oder den Atem anzuhalten. Yoga bedeutet, die Einheit des Lebens zu kennen. Wenn du alles als Teil von dir erlebst, bist du im Yoga.
Yoga und Vipassana sind die beiden am längsten erprobten alten Techniken, um Körper, Geist und Seele in Harmonie und im Einklang zu halten. Es gibt keinen Widerspruch zwischen Yoga und Vipassana. Sie ergänzen einander.
Yoga bedeutet die Vereinigung des individuellen Geistes mit dem universellen Geist, daher gilt Meditation als die Essenz des Yoga. Die Transformation von Geist und Körper während der Meditation ist wesentlich tiefgreifender als das bloße Ausruhen mit geschlossenen Augen.
Yoga dehnt Ihren Körper und setzt Milchsäure frei. Ich mache es viermal pro Woche und meine Haut fühlt sich danach fantastisch an. Wenn ich einen Film mache, mache ich das jeden Tag – ich habe eine Yogamatte in meinem Wohnwagen. Manchmal mache ich es vor dem Fernseher. Durch das Dehnen fühle ich mich so gut. Es bringt mein Herz in Schwung und hilft mir, tief durchzuatmen.
Sie können Yoga machen und darüber nachdenken, einkaufen zu gehen. Das Ziel ist, ähnlich wie bei der Meditation, darin, ganz im Körper präsent zu sein. Dann können die tiefgreifendsten Wirkungen von Yoga eintreten. Das ist es, wozu ich die Leute auffordere, es zu versuchen. Es ist sehr wichtig, in deinem Körper zu sein.
Ich liebe Yoga, weil es sehr beruhigend für Körper und Geist ist. Es gibt Ihnen diesen meditativen Zustand und es sind 90 Minuten, in denen Sie der Welt entfliehen und einfach im Moment sein und existieren können. Ich brauche Yoga. Es ist Teil meines Lebens und ich kann mir nicht vorstellen, es nicht zu tun.
Yoga hat meinen Körper auf eine Weise gestrafft, wie es das Fitnessstudio nie könnte. Früher war ich eine Turnerin, bin aber auf Yoga umgestiegen und wiege jetzt fast 10 Pfund weniger. Eine wichtige Sache, die ich durch Yoga gelernt habe, ist die Atmung. Wenn ich koche, bricht der obere Teil meines Körpers zusammen. Es schneidet mein Zwerchfell ab.
Ich habe im College angefangen, Yoga zu machen, und das ist zu einem festen Bestandteil meiner Selbstfürsorgeroutine für meinen Geist und meinen Körper geworden. Mein Körper verlangt zu diesem Zeitpunkt danach, also mache ich es zwei- bis dreimal pro Woche, manchmal auch öfter. Ich praktiziere Yoga im Vinyasa-Stil und vermische es manchmal.
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