Ein Zitat von BKS Iyengar
Denken Sie leicht! Versuchen Sie, dem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit zu vermitteln. Denken Sie leicht. Dies kann erreicht werden, indem man sich gedanklich von der Körpermitte nach außen ausdehnt, also groß denkt. Denken Sie nicht nur daran, Ihre Arme zu heben, sondern auch daran, sie nach außen auszustrecken, und wenn Sie sie ruhig halten, denken Sie noch einmal daran, noch weiter von Ihrem Körper wegzustrecken. Betrachten Sie sich nicht als ein kleines, komprimiertes, leidendes Ding. Betrachten Sie sich selbst als anmutig und expandierend – egal wie unwahrscheinlich es zu diesem Zeitpunkt auch erscheinen mag.
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Betrachten Sie sich nicht als ein kleines, komprimiertes, leidendes Ding. Betrachten Sie sich selbst als anmutig und expandierend, egal wie unwahrscheinlich es zu diesem Zeitpunkt auch erscheinen mag.
Müssen Sie bestimmte positive Gedanken über Ihren Körper haben, damit Ihr Körper so ist, wie Sie ihn sich wünschen? Nein. Aber Sie dürfen die spezifischen negativen Gedanken nicht denken. Wenn Sie nie wieder an Ihren Körper denken und stattdessen nur angenehme Gedanken haben könnten, würde Ihr Körper seinen Platz des Wohlbefindens zurückerobern.
Wenn Sie sich dabei erwischen, negative Gedanken zu denken – Gedanken, die Ihre höchste Vorstellung von einer Sache zunichte machen – denken Sie noch einmal darüber nach! Ich möchte, dass Sie dies im wahrsten Sinne des Wortes tun. Wenn Sie denken, Sie stecken in einer Flaute, in einer Krise, und daraus kann nichts Gutes werden, denken Sie noch einmal darüber nach. Wenn Sie denken, die Welt sei ein schlechter Ort voller negativer Ereignisse, denken Sie noch einmal darüber nach. Wenn Sie glauben, dass Ihr Leben auseinanderfällt und es so aussieht, als würden Sie es nie wieder in den Griff bekommen, dann denken Sie noch einmal darüber nach.
Ich denke, der Körper ist das Nonplusultra. Seele und Geist sind Teil des Körpers. Ich glaube nicht, dass es etwas anderes gibt. Dein physisches Selbst ist, wer du bist. Manche Leute halten das für reduktionistisch, aber ich glaube nicht, dass das so ist. Es ist einfach wahr.
Ich denke, Selbstvertrauen ist im Fußball eine große Sache. Wenn du nicht an dich selbst glaubst, werden es nicht viele andere tun. Arbeite hart und glaube an dich selbst, und ich denke, du wirst so weit kommen, wie dein Körper dich tragen kann.
Ich denke einfach, dass man an sich glauben muss – offensiv sein, aber dennoch vor jedem wichtigen Spiel eine gewisse Nervosität im Körper haben muss.
Durch wiederholtes Üben des Körperscans im Laufe der Zeit erfassen wir die Realität unseres Körpers als Ganzes im gegenwärtigen Moment. Dieses Gefühl der Ganzheit kann man erleben, egal, was mit dem Körper nicht stimmt. Ein Teil Ihres Körpers oder mehrere Teile Ihres Körpers mögen erkrankt sein oder Schmerzen haben oder sogar fehlen, und dennoch können Sie sie in dieser Erfahrung der Ganzheit wiegen. - Jon Kabat
Ich blieb einfach zu Hause, war bekifft und trank. Es war eine ziemlich harte Zeit. Ich denke, das ist sozusagen das ganze Thema von „Indestructible Machine“: Wenn man soziale Ängste hat, kann man sich irgendwie davon überzeugen, dass man sie überwunden hat, indem man eine Flasche Whiskey trinkt, aber wenn man erst einmal nüchtern ist, hat man immer noch Angst davor alles. Daher behandeln Sie Ihren Körper so, als würde er niemals sterben. Ich glaube, dass ich allein dadurch, dass ich so viel auf Tour war, besser geworden bin, aber ich habe definitiv immer noch die scheue Natur.
Ich glaube einfach nicht an Abtreibung, Punkt. Aber ich würde einer Frau niemals das Recht nehmen, zu entscheiden, was ihrem Körper gut tut. Aber ich glaube immer noch, dass man, wenn man eine Abtreibung hat, innerlich eine Menge Dinge durchmachen muss. Es zerreißt deinen Geist und deine Seele. Ich glaube also nicht, dass die Leute darüber nachdenken.
Wenn Sie zur Verkörperung der Dankbarkeit geworden sind, denken Sie darüber nach, wie rein das Wasser sein wird, das Ihren Körper erfüllt. Wenn dies geschieht, werden Sie selbst ein wunderschöner, leuchtender Lichtkristall sein.
Wenn ich meine Konzerte gebe, muss man an alles andere denken; Sie müssen also über Ihr Kleid, Ihre Haare, Ihren Körper und wie Sie sich auf der Bühne präsentieren, nachdenken.
Ich denke, manchmal ist weniger mehr. Ich glaube nicht, dass es hilft, zu viel Sport zu treiben – ich denke, man muss es tun, um seinen Körper gesund und fit zu halten, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Gesundheit und Besessenheit. Sie müssen zuerst Ihr Fundament bauen. Ihr Gehirn muss sich irgendwie mit Ihrem Körper verbinden.
Ich glaube, meine Fantasie und meine Leidenschaften sind immer noch in vollem Gange, aber in Wirklichkeit ist es der Körper, der die Regeln aufstellt. Es ist kein großes Problem; Erst wenn man etwas älter wird, merkt man, wie sehr es einem der Körper dankt, wenn man gut zu ihm ist.
Eines der ersten Dinge, die meiner Meinung nach junge Menschen, insbesondere heutzutage, lernen sollten, ist, selbst zu sehen, zuzuhören und selbst zu denken. Dann können Sie selbst eine intelligente Entscheidung treffen. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich an dem zu orientieren, was Sie andere über jemanden sagen, oder daran, was andere über jemanden denken, statt selbst herauszufinden und es selbst zu sehen, werden Sie nach Westen gehen, wenn Sie denken, dass Sie gehen Osten, und Sie werden nach Osten gehen, wenn Sie denken, dass Sie nach Westen gehen.
Identifikation mit dem Körper, mit dem Geist, mit unseren Besitztümern, mit unseren Familien, mit unseren Freunden – jede Art von Identifikation führt nach außen. Alle deine Besitztümer werden äußerlich sein: deine Frau, dein Mann, deine Kinder, dein Körper – dein Körper ist außerhalb von dir; Dein Geist – Dein Geist ist außerhalb von Dir. Das Einzige, was nicht außerhalb von dir liegt, ist das Bezeugen. Nur die Wachsamkeit – das ist dein Buddha. Identifikation bedeutet, die Zeugenaussage zu verlieren und in die Bindungsfalle zu tappen. Das ist unser Elend, das ist unsere Sklaverei.
Als Schauspieler glaube ich nicht wirklich, dass man sich selbst findet. Ich meine, sobald man sich selbst gefunden hat, wird es meiner Meinung nach langweilig und man legt sich fest. Ich denke, als Schauspieler ist das keine schlechte Sache, sondern eher ein Geschenk. Das ist etwas, was man als Schauspieler immer tut. Du passt dich ständig an.
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