Ein Zitat von BKS Iyengar
Was die Perfektion betrifft, ist das eine sehr schwierige Frage. Ich kann sagen, dass ich in meiner Sadhana [Praxis] die meisten Dinge überwunden habe. Ich bin darin, und mein Geist und meine Intelligenz werden in meiner Sadhana besser, und sie erreichen einen bestimmten Punkt. Wenn ich mich dehne, dehne ich mich so, dass sich mein Bewusstsein bewegt und sich endlich ein Tor des Bewusstseins öffnet ... Mein Körper ist ein Labor, könnte man sagen. Ich strecke meinen Körper nicht, als wäre er ein Gegenstand. Ich mache Yoga vom Selbst zum Körper, nicht umgekehrt.
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Wenn ich mich dehne, strecke ich mich so, dass sich mein Bewusstsein bewegt und sich schließlich ein Tor des Bewusstseins öffnet.
Ich strecke meinen Körper nicht, als wäre er ein Gegenstand. Ich mache Yoga vom Selbst zum Körper, nicht umgekehrt.
Ich habe nicht alle Antworten, aber was die Betrachtung meines Körpers angeht … Ich bin an einem Punkt, an dem ich meine Dehnungsstreifen betrachten und sagen kann: „Oh, hey, Dehnungsstreifen!“ und ich bin drüber hinweg.
Denken Sie: „Ich bin jenseits des Körpers. Dieser Körper ist nur eine Wasserblase. Ich bin jenseits des Geistes. Dieser Geist ist nur ein verrückter Affe. Ich bin der Atma. Ich und Gott sind eins. Bevor dieser Körper geformt wurde, war ich dort.“ . Nachdem dieser Körper gegangen ist, bin ich da. Ohne diesen Körper bin ich immer noch da. Ich bin allgegenwärtig. Ich bin alles.“ Um zu dieser Wahrheit zu gelangen, muss man spirituelle Praxis betreiben. Sie müssen sich fragen: „Was ist Gott? Wer ist Gott? Wer bin ich?“ Jesus verbrachte zwölf Jahre in der Wüste; dann wurde ihm klar. Du musst auch etwas Sadhana machen.
Die Herausforderung beim Yoga besteht darin, über unsere Grenzen hinauszugehen – im Rahmen des Zumutbaren. Wir erweitern kontinuierlich die geistige Verfassung, indem wir die Leinwand des Körpers nutzen. Es ist, als würde man eine Leinwand stärker dehnen und so eine größere Fläche für ein Gemälde schaffen. Aber wir müssen die gegenwärtige Form unseres Körpers respektieren. Wenn Sie zu viel auf einmal ziehen, reißt die Leinwand. Wenn die Praxis von heute der Praxis von morgen schadet, ist sie keine richtige Praxis.
Es ist ein rosa-blaues Gefühl, so scharf wie klarer Himmel; eine leichte Brise, und die Ränder des Nakuru-Sees würden sich erheben wie die Rüschen am Saum eines Rocks; und ich bin übersät mit Nadelstichen des Potenzials am ganzen Körper. Ein Teil meines Körpers würde sich sicherlich bis zum Himmel erstrecken. Das ganze Universum ist im Gleichgewicht, und ich bin der Auslöser jeder Bewegung.
Es ist das schönste Geschenk der Welt, aufstehen und tanzen zu können, denn es ist das beste Fitnessstudio. Sie strecken Ihr Gehirn künstlerisch und strecken Ihren Körper körperlich zu einem höheren Punkt als bei einer einzelnen Rotationsbewegung wie beim Laufen. Es sorgt dafür, dass sich Ihr ganzer Körper auf viele verschiedene Arten bewegt, und es kann Sie auch sehr flexibel machen, was für das spätere Leben gut ist.
Aber dieser Geist befindet sich nicht irgendwo außerhalb des materiellen Körpers der vier Elemente. Ohne diesen Geist können wir uns nicht bewegen. Der Körper hat kein Bewusstsein. Wie eine Pflanze oder ein Stein hat der Körper keine Natur. Wie bewegt es sich? Es ist der Geist, der sich bewegt.
Sie müssen Ihren Körper auf unterschiedliche Weise herausfordern, aber ich denke, der beste Weg ist, einen Lauf zu machen und Ihren Körper zu dehnen.
Es ist nicht gut, sich zu dehnen, wenn einem kalt ist. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und wenn Sie fertig sind, nehmen Sie sich Zeit, sich zu dehnen und Ihren Körper zu beruhigen.
Die Menschen müssen wissen, dass sie alle Werkzeuge in sich haben. Selbstbewusstsein, das bedeutet Bewusstsein für den Körper, Bewusstsein für seinen mentalen Raum, Bewusstsein für seine Beziehungen – nicht nur untereinander, sondern auch mit dem Leben und dem Ökosystem.
Die Menschen müssen wissen, dass sie alle Werkzeuge in sich haben. Selbstbewusstsein, das bedeutet Bewusstsein für seinen Körper, Bewusstsein für seinen mentalen Raum, Bewusstsein für seine Beziehungen – nicht nur untereinander, sondern auch mit dem Leben und dem Ökosystem.
Ich bin völlig am Ende meiner Weisheit, wenn ich mehrere Tage lang nicht in der Lage bin, Yoga zu praktizieren! Sobald Sie in den Fluss geraten sind, ist es schwierig, ihn zu verlassen, gerade wegen der Art und Weise, wie er sich auf Ihr Energieniveau auswirkt.
Verfeinern Sie Ihre Sinne jeden Tag ein wenig mehr; Dehnen Sie sie ... Ihr Bewusstsein wird tief in Ihren Körper und in die Welt eindringen.
Der Grund, warum du immer wieder zu mir zurückkommst, ist ganz einfach; Jedes Mal, wenn du mich gesehen hast, hat dein Körper bestimmte Dinge gelernt, auch gegen deinen Willen. Und schließlich muss Ihr Körper jetzt zu mir zurückkehren, um mehr zu lernen. Nehmen wir an, Ihr Körper weiß, dass er sterben wird, auch wenn Sie nie darüber nachdenken. Deshalb habe ich Ihrem Körper gesagt, dass auch ich sterben werde, und bevor ich das tue, möchte ich unserem Körper bestimmte Dinge zeigen, Dinge, die Sie Ihrem Körper nicht selbst geben können ... Nehmen wir also an, dass Ihr Körper zu ihm zurückkehrt ich, weil ich sein Freund bin
Ich denke, Yoga gibt mir nicht nur ein Bewusstsein für meinen Körper von außen, sondern auch für meine inneren Organe. Ich halte es für sehr wichtig, weil es einem die Selbstverwirklichung seines Körpers beibringt.
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